5條哺乳技巧 新媽媽要學一學
技巧一：懂得愛護乳房
作為新媽媽，對寶寶每天的照顧簡直是無微不至，但是對自己的照顧卻是少之又少。特別是忽略了對自己乳房的照顧，其實這間接造成了對寶寶的危害。所以，愛護自己，等於愛護寶寶，學習一下愛護自己的乳房。
首先哺乳媽媽應選穿軟質、棉料衣衫。哺乳前，柔和地按摩乳房，有利於刺激排乳反射。還可以用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂。如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。
技巧二：懂得正確的餵奶姿勢
首先用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。然後把寶寶的小身體整個側過來，面對著你，肚子貼肚子。要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當。最後把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。
要點：將寶寶往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你的身體往前傾。給寶寶留點呼吸空間。寶寶銜接乳頭後，如果乳房組織阻塞了寶寶的鼻孔，媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通，輕輕抬高寶寶也能提供一點呼吸空間。
技巧三：懂得餵奶後乳頭要自然脫出
哺乳結束時，不要強行用力拉出乳頭，因在口腔負壓下拉出乳頭易引起局部疼痛或皮損，應讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。媽媽也可以嘗試終止嬰兒吸吮，用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進入，並迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶鬆開為止。
技巧四：懂得讓寶寶含住乳暈
餵奶時，寶寶的下顎咬住乳暈周圍，而不是乳頭。上下口唇分開，齒齦環繞在乳暈周圍，你能感覺到他的舌頭向上，將乳頭壓向他的硬顎，兩者擠壓乳頭。乳汁就是這樣被擠出來的。這時寶寶就含住乳暈了。你可以用乳頭撓弄寶寶的小嘴唇。一旦母嬰都處在感覺非常舒適的體位，媽媽就可以用乳頭輕輕撫弄嬰兒嘴唇，等嬰兒小嘴完全張開，直到像打呵欠那樣大大地張開小嘴為止。
建議直接用乳頭對準寶寶鼻子撫摩，然後逐漸向下移到嬰兒上唇粘膜，逐步誘導寶寶大大地張開小嘴銜接乳頭，這樣可以避免哺乳時寶寶吸吮自己的下唇。
技巧五：懂得讓寶寶自然張開嘴
如果寶寶還是不肯大大地張開小嘴，那麼就可以擠點初乳塗放到寶寶唇部，鼓勵寶寶張開小嘴銜接乳頭。如果寶寶把頭移開了，用手輕輕地撫握頰部將寶寶頭部靠近媽媽乳房，本能的新生兒吸吮反射會使寶寶將頭部轉向媽媽乳頭。但是要注意的是，要讓寶寶先要愛上母乳。寶寶都有一種叫做「第一映像」的東西，那就是寶寶從出生最開始吃的是什麼，寶寶就會這個第一次吃到的食物當成是「母乳」。
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