一個人健康不健康，「脾氣」是很重要的！

小編平常總是推薦一些食材、食譜來健康生活，但是吃卻只是身體健康的一部分，另一部分還有心態以及自己的脾氣的掌控。

　　常言道，人非草木，焉能無情。所謂無情之草木，難治有情之病，指的就是人的身體機能會直接受人的情緒影響，有些因為情緒淤積造成的疾病，是難以簡單地通過藥物(草藥)治癒的。因此，脾氣形成的疾病對人體傷害是很大的。

脾氣不好對健康的五大壞處：

　　1.傷肝：

　　我們都只知道，肝主疏泄，一般生氣，暴躁對肝是有很大的傷害的，造成氣淤，如紅樓夢中的林黛玉，就是因為長年抑鬱，從而影響身體機能長辭於世的。

　　2.傷脾：

　　肝脾胃是主我們人體消化吸收調節，一旦脾氣暴躁不好者，容易傷到肝，進而傷到脾，影響消化功能。

　　3.傷腎：

　　中醫上講，肝腎同源，如果肝長期不正常，必然會影響腎的功能。因此，常生氣的人，肝必然受損，久而久之，出現腎虛的可能性也很大。

　　4.腦細胞加速衰老：

　　生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。

　　5.皮膚變差：

　　令皮膚長色斑。當人生氣時血液毒素增多產生色斑等皮膚問題。

　　所以，看似小小地生了一場氣，卻導致五臟六腑都不得安寧。而且如果無法剋制自己的脾氣，經常生氣的話，這些病也無法通過藥物、手術等根治，因為病根正是情緒失調。

怎樣保持少發脾氣的心態：

　　1.經常溝通：

　　溝通是解決爭吵誤會的有效途徑，只有相互理解、互幫互助這一溝通過程，才能心平氣和，如果不溝通，怎麼能不發脾氣呢？

　　2.忍字當先：

　　忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，世間大道皆以忍為本，學會忍就有了一個超脫於世界最好的心態，當然也要有智慧的忍。

　　3.適時感動：

　　人的一生，飽含酸甜苦辣，適時接受感動、感受感動，讓自己的內心趨於心美。

　　4.適當慢性：

　　快節奏的社會，也容易導致人的脾氣暴躁、易怒。適時試著放下怒心、讓自己的生活慢一下，你會看到另一種美好。

　　5.柔性生活：

　　以柔克剛，用自己柔性的心去嘗試人生，讓內心淡然處之。

　　當然，沒有脾氣的是大成之人，吾等凡人卻難以成之，故非以聖人之心加之。適性而活，益身而康，任性而活，憂心而惑、身而難之，不值矣。猶不如控怒氣、柔心性，享生活之美好，此乃足矣。

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