流感季節，知道這些後我竟一天痊癒
每年的11月至次年3月是流感爆發的高峰流感季節，據香港醫管局月初的數字顯示，全港 15 間急症醫院的內科病床全面爆滿，1號至8號期間，因流感已有 16 人離世。
內地多座城市也表示兒科門急診排隊人數不輸給春運，在不少幼兒園，一個班級過半數小朋友出現不同程度的感冒發燒癥狀。
現代醫學認為，感冒（Influenza; Catch a cold；）嚴格來說並是一個醫學名詞，取而代之的是上呼吸道感染，感冒只是俗稱。降溫、著涼並不是感冒的直接病因，而致病細菌，或者流感病毒才是背後的「真兇」。
那為什麼感冒依然是在寒冷的冬季容易大規模爆發呢？
這是因為我們日常呼吸的空氣本身就是攜帶各種潛在致病的微生物。多數情況下，我們身體本身的免疫力三道防線：皮膚和黏膜、殺菌物質和吞噬細胞、免疫器官和免疫細胞，能夠有效的阻止這些微生物在體內繁殖，所以我們不會生病。
而降溫的冬季往往伴隨天氣乾燥，皮膚和黏膜容易受損，同時，寒冷會影響血液循環，如果體內殺菌物質、免疫細胞調度不夠及時，沒有被徹底清除的微生物就有了生存空間，特別是去到通風差，人流量大的地方更加容易暴露在感染環境中。
有時候感冒也並不是壞事，一是身體預警，改變作息，或者避開致病因素；二是鍛煉身體的免疫應答能力。每年出現2-3次感冒癥狀都是正常現象。
但一定要警惕病毒性感冒，也就是流行性感冒，由流感病毒引起，比如甲（A）型流感病毒（H1N1、H5N1、H7N9等）、乙（B）型流感病毒和丙（C）型流感病毒。
感冒按致病微生物可分為，細菌性感冒（普通感冒）和病毒性感冒（流感）。病毒性感冒如果控制不當，又會並發多種細菌感染，引發肺炎，甚至更嚴重的致命癥狀，例如呼吸衰竭。
日常如何區分兩種感冒類型呢？丁香醫生上的這張圖就非常暖心。
醫學上確診流感的話，是需要通過血常規、咽拭子查病毒等方式。細菌性感冒通常是白細胞總數升高，中性粒細胞升高；而病毒性感冒可能會有白細胞總數不變或降低，淋巴細胞比率升高。
也可能出現血常規基本正常，而咽拭子陽性，表示病毒感染。特別要注意的是，拭子陰性也不一定完全排除病毒感染，檢測本身也有靈敏度的問題。
流感病毒感染高危人群容易引發重症流感，在感染的早期（48小時內）抗病毒藥物能夠有效阻止病毒在體內進一步複製和繁殖，主要包括：奧司他韋、扎那米韋和帕拉米韋，建議在醫生指導下使用。
但對於老人孩子，或者體質較弱的人群，不管是什麼感冒，體溫超過38.5℃都會建議服用退燒藥（對乙醯氨基酚、布洛芬/美林較為安全，不建議兩種藥物同時或交替使用，兒童忌用阿司匹林等水楊酸製劑）。若伴隨其他嚴重癥狀（如呼吸急促、嗜睡、脫水或者兒童長時間拒絕喝水等情況），則應當及時就醫。
明白了這些，我們也就知道如何預防和控制感冒了。
- 注意保暖防寒，保持良好的心情，促進體內血液循環。
- 日常鍛煉身體，均衡飲食和營養，養成喝水好習慣，特定人群每年接種流感疫苗。
- 勤洗手，勤通風，少去擁擠的場所；家屬有患流感，要戴口罩，並單獨提供房間。
感冒通常需要5-10天才能完全恢復，因此不要指望醫院有什麼特效藥能夠一下子治好感冒。做好該做的措施和必要的治療後，耐心等待過去。待體溫正常，癥狀消失48小時後再考慮上學、上班。
沒錯，你會發現文章標題黨了。
昨天一覺醒來渾身酸痛，鼻塞流涕，做夢都夢見自己去買奧司他韋。後來趕時間去鄉下做客，完了又去爬山一下午，竟把買葯的事拋之腦後。
到了晚上怕冷又不想出門買葯了，乾脆早點洗洗睡了。幸好女兒不在身邊，不擔心會傳染給她，不需要特殊隔離。今天一覺醒來居然沒有癥狀了！本來做好了一周的抗戰準備，反正我就一天好了 。。。
不得不說，福建的空氣質量非常好，茶文化也是個很好的生活習慣。前陣子回來，雖然沒有帶上常備葯、體溫計這些，但時常能和親友或者客戶沏一壺茶，聊上半小時，一小時，工作健康生活兩不誤。
八閩大地歡迎您！
推薦閱讀：
別想多了？但你可能想太簡單了
推薦閱讀：