有這幾個常見行為，小心靜脈曲張找上你
靜脈曲張是下肢常見的一種血管病，也是一種不可自愈的疾病。一旦患上將給我們的健康和生活帶來巨大的不良影響。
靜脈曲張是由於靜脈內壓力持續增高，超過了靜脈壁的承受力，從而導致靜脈血管擴張、迂曲，凸出皮膚表面，看上去就像爬滿了蚯蚓，十分影響美觀，所以又稱「蚯蚓腿」。
靜脈曲張前期癥狀不明顯，或僅有輕微的一些小癥狀，如毛細血管明顯、腿部酸沉、乏力等。
到了中後期，會出現血管突起，皮膚變色、濕疹、潰瘍，血栓，老爛腿等，有肺栓塞、截肢的風險，嚴重危害我們的健康和生命。
生活中很多不良習慣都有可能讓我們患上靜脈曲張。下面就為大家盤點一下，以便大家在日常生活中進行有效的預防。
第一，久站久坐。久站久坐幾乎是現代人的常態，大多都是因為職業的緣故。久站久坐導致下肢靜脈壓力增大，極易發生靜脈曲張。
因此廚師、理髮師、教師、專櫃營業員、辦公室久坐一族等是靜脈曲張的高發人群。
建議久站久坐者隔一段時間走動一會，或穿上醫用彈力襪預防靜脈曲張。
第二，長期重體力勞動，導致下肢靜脈血管壓力持續急速增大，破壞靜脈瓣膜功能，從而導致靜脈曲張。
這類工作人群應長期穿醫用彈力襪來預防靜脈曲張，或減少工作時間和工作量。
第三，愛穿高跟鞋。愛美的女士長期穿高跟鞋，也是導致下肢靜脈壓力增大的一個主要原因。
這類人群應該避免長期穿高跟，要與平底鞋換著穿。若需長期穿高跟鞋，也應穿一雙醫用彈力襪。
第四，愛蹺「二郎腿」。雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液循環，容易出現靜脈曲張。要避免經常蹺二郎腿。
第五，孕期缺乏運動。很多孕婦在孕期不喜歡運動，時常躺卧。本來懷孕就已經增加了下肢靜脈的壓力，加上經常躺卧，更容易造成血液淤積，從而導致靜脈曲張。
因此孕婦要在孕期進行適當的運動，並穿上醫用彈力襪來進行預防。
以上就是導致靜脈曲張的幾種常見行為，大家在日常生活中要注意預防，以免靜脈曲張找上身，給自己的健康和生活帶來不良影響。
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