慢跑日記（19）：終於找到了自己的跑步節奏了

跑一歇一比較適合我，今天身體感覺真的好舒服，渾身有一種特別通暢四通八達的愉悅感。現在跑的公里太少，不超過30分鐘以上沒有感覺，基本上維持在40到60分鐘之間，我是不會超過一個小時的，一個小時在平常的跑步中就是極限，因為我感覺它已經到達了日常運動量的最大限度了，我是讓身體更加健康的，這個量已經足夠了。何況跑到這麼長的時間，也不是一件特別輕鬆容易的事，自己也感到到達了身體的一個點，不會在刻意追加一些距離。

跑一天，到達一定的跑量，休息一天，讓身體恢復過來。在目前的情況下比較適合我自己的跑步節奏。這個世界當激情來了之後，想一口氣吃個胖子，這是不可能的，沒有一蹴而就的事情，羅馬不是一日建成的，長城孟姜女一天也哭不塌。有的時候，人的內心是非常急切的，想在一個很短的時間內完成最大的量，達到最迅速的目的，這能讓人理解和身同感受。我想這也是每個人激情澎湃在某一個場合受某些人或者某些事件刺激下的產物。但是現實中，是壓根做不到或者不可能的，所以在某些時候要壓制一下自己的慾望。豪情來了，一天跑步三四次，累的受不了了一下歇了七八天，這個又有什麼意義呢？一定要壓制自己的慾望，控制住自己的內心，勻速而有節奏地做一件事情，慢慢地提升自己。盲目的自信只會讓泡沫到來的時候帶來更大的失望。

雖然說沒有希望，就沒有失望。

但作為一個人，總是要帶點追求的

要不然活著還有什麼意義呢

為什麼我的眼睛裡飽含著淚水

是因為我的眼眸里藏著一個滄海

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