艾灸對腰病（腰椎間盤突出、腰痛腰酸、腰肌勞損、腿痛腿酸）非常有幫助

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首先分享一個在我身邊的故事：

腰部和腿上酸痛的請大家一定要嘗試艾灸，因為療效真的特別棒。我接觸下來特別多的人通過艾灸消失了酸痛，麻木。其中我自己的媽媽，舅舅就是。我在2017年的夏天就跟大家分享過我媽媽治療腰椎間盤突出的情況。

暑假我媽媽來幫我帶孩子，說腿酸疼，環跳那個位置按下去很疼，檢查出來是腰椎間盤突出。我就叫她用艾灸治療，當時我媽艾灸了幾次就說痛感有明顯的緩解了，之前早上出去附近菜場買個菜都會疼，讓她抱小孩出去玩那實在是痛苦。艾灸到差不多20來天的時候疼痛會反反覆復，但痛也沒有之前那麼厲害，一直灸到快兩個月的時候，也就是我女兒開始上學我媽回去的前幾天，她說已經有連續一個禮拜沒有痛了，回去後她就去上班了，沒有繼續灸，一直到現在她說沒有再痛。

因為我媽媽的受益，我媽媽又讓我舅舅艾灸，我舅舅是兩大腿的夾縫疼的很厲害，不說走路很痛，就連晚上睡覺都已經嚴重受影響了，吃了很多的葯不見好轉。我媽叫我寄了一個大盒子和幾包艾條回去，她教我舅舅做起了艾灸，操作還是比較的簡單的，我媽稍微指導了下，舅舅自己就會灸了。因為被痛的實在難受，灸的很認真也很堅持，剛開始的時候我媽就給他打了預防針的，「如果灸了幾次沒有效果千萬不要放棄，我也是差不多灸了兩個月才好的。』』灸了一段時間後，我舅舅告訴我爸睡覺已經睡的安穩了，白天也沒有之前那麼痛了，再後來反饋已經好了，不過過年那段時間回去他又說有痛回來。據我爸和我舅舅自己分析是因為過度勞累和奔波了。我舅舅會殺豬的，過年前的那段時間是鄉下殺豬的高峰期，那段時間每天的東奔西跑，而且一天到晚站著，彎腰。因為這樣才導致的病情反覆，年後他又開始灸，很快又得到恢復。

如果有腰椎間盤突出不艾灸，每天白白去承受那些痛症，那你真的是虧大了！！

腰椎間盤突出是較為常見的疾患之一，主要是腰椎間盤各部分有不同程度的退行性改變，尤其是髓核脫出，壓迫坐骨神經，而引起腰腿痛的，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出症以腰4~5、腰5~骶1發病率最高，約佔95%。

主要臨床表現為長期反覆腰痛麻木，腿痛多呈放射性的疼痛、刺痛或灼痛，並有間歇性瘸行。當站立或行走時，痛麻就會出現並隨著時間的延長而加劇，以至於不能行走而被迫停下來休息。這種現象會反覆出現。為什麼會出現這樣的癥狀呢？是因為椎間館狹窄，血行受阻，神經缺乏足夠的血液濡養。痛麻是一種缺血的反應。

中醫認為腰椎間盤突出 是由經絡不通、氣血瘀滯、筋骨失養、血氣不通而引起的，多累及督脈和循行於腿部的經脈等。艾灸背部和下肢相關穴位，可以溫經通絡、行氣活血、散風止痛。

像腰椎盤突出，腰肌勞損、腰扭傷、腰痛都可以用艾灸治療，統一取穴：

艾灸穴位： 施灸部位以腰部阿是穴病灶處為主，腎俞 、命門、大腸俞 、腰陽關、以膀胱經為主。環跳、委中、風市、殷門、承山、懸鐘、崑崙，如果看到委中穴有血絡，可以點刺出血，疾病會好的更快。

委中是腰背足太陽經兩分支在腘窩的匯合點，「腰背委中求」，可疏調腰背部經脈之氣血，還可以在委中放血；腰為腎之府，腎俞可壯腰益腎；大腸俞、腰陽關、阿是穴可疏通局部經脈、絡脈及經筋之氣血，通經止痛。

艾灸工具：腎俞 、命門、大腸俞 、腰陽關用我們家那個大的艾灸盒就可以全部覆蓋。

環跳穴可以大盒移動灸也可以兩邊各綁一個最小的木盒。委中、風市、殷門、承山、懸鐘、崑崙腿部的這些穴位也可以用這個大盒子從上移動艾灸到下，將盒子放著，網紗朝上面，腿直接放到網紗那一面就可以了。上面艾灸大熱了，就移動到下面，可以這樣來回循環多艾灸幾次。

我現在插入幾個穴位的穴點陣圖，讓大家大概知道穴位的位置：

接下去給大家展示下灸友們的一些操作圖片：

（這是在灸腎俞 、命門、大腸俞 、腰陽關的操作圖，用一個我們家的大盒子直接覆蓋了）

（同樣用這個大盒可以同時灸兩腿，這灸的是腿的後側，從上往下灸下去，大熱就往下移一段，可以反覆循環灸，其中痛的地方灸的次數和時間可以長一些，其中委中、殷門、承山也可以灸進去，根本不需要具體找穴位。）

（如果疼痛剛好是在腿的前方，那麼同樣用這個大盒灸腿的正前方，從上往下灸下去，大熱就往下移一段，可以反覆循環灸，其中痛的地方灸的次數和時間可以長一些）

上面圖片是操作演示，艾灸時不能穿褲子，盒子直接對著皮膚灸

（灸腿側邊時可以用前面的大盒，也可以用2插針的盒子，大盒太大腿上綁不住，2插針的盒子可以直接用繩子綁著，有兩個盒子的話兩腿可以同時灸。如果側邊沒有疼痛，那麼灸下環跳和風市這塊大腿外側就好了。如果有疼加上酸痛處的艾灸，順訊一樣是從上往下灸下去。）

艾灸中如果出現通竄的感覺，或通竄不到位，那麼就在通竄不下去的位置接續艾灸，使通竄進行到底。也就是通絡。平時感覺酸痛的部位和在艾灸過程中出現的酸痛部位要著重艾灸。艾灸之後酸通部位可能會出現換位的情況，這個時候，隨著酸痛部位的轉移艾灸的重點也要轉移，除了艾灸穴位外，一定要在酸痛的部位艾灸。

這個盒子可以加艾灸女微號購買，治療中也可以得到艾灸女一對一的親自指導；

艾灸時間：在腰背部用大艾灸盒灸30分鐘，其他腿部穴位同樣用這個大盒子從上到下艾灸，總共艾灸40分鐘左右，連續7天，休息1-2天，這樣循環 直到癥狀減輕或者完全好了 可以一個禮拜艾灸3-4次

還有就是，要堅持拍打

即用拍打棒打雙側臀部、環跳周圍，腰部，或雙手握拳用拳角敲打環跳。拍打方法現在仍在堅持，覺得方便、有效，能起到活血通經絡作用，拍打時、拍打後感覺很舒服，拍打部位現在也是很受大家歡迎。

這個是經過艾灸女精心挑選的拍打工具，手柄很長，全身可拍，拍打既舒服，又有非常好的刺激效果。 需要的可以去我們淘寶或者直接找艾灸女微594048726購買哦

現在腰痛、腿痛的人可以說非常的多，尤其是鄉下，上年紀的可以說一半是中招的，我聽說有些人誇張到去醫院都是抬著上車的。這病不大不小，但很受罪的，每天要承受這樣的痛很折磨人的，我們平時手不小心割傷，長個口腔潰瘍的都是覺得很難受，更何況疾病引起的日日相伴的酸痛。如果你或者你的親人或者你認識的人中有腰酸痛、腿酸痛疼麻木的，一定要叫他們來嘗試艾灸，把文章分享出去，讓別人能夠活得舒服也是功德一件的。

多數這樣的疾病是經絡受阻和寒涼導致，艾灸就可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的，灸起來超級方便簡單，療效好，費用低廉。如果還有什麼不清楚的可以加我的微594048726諮詢。

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病案介紹

1、灸友自述：男，已有30多年腰椎間盤突出史。因赤腳倒走鍛煉，結果導致坐骨神經嚴重壓迫，右腿痛麻無法行走，連坐站都困難，只能卧床休息，可麻煩的是走了很多醫院，試過了很多方法都沒有個用。

後來了解到艾灸對腰突有好處，自己購買艾灸盒在家艾灸，於110天前開始用艾灸治療腰突，如今初見成效，癥狀好轉，能走能坐能彎腰。當然還須繼續艾灸以鞏固療效！

2、焦××、男、58歲，齊齊哈爾車輛集團起重車間。患者自訴：2015年10月26日腰扭傷，10月27日齊車輛集團醫院CT報告腰椎間盤4、5節突出。

取穴：膈俞（左）、腎俞（雙）、大腸俞（雙）、次髎（雙）、環跳（左）、秩邊（左）、委中（左）。施直接溫灸，每日灸1次，每次30分鐘，溫度在45C—50C之間，灸至皮膚潮紅狀，灸3次療效明顯，灸10次痊癒。

溫馨提示：艾灸治療疾病操作很簡單，難的和重要的是艾灸過程中出現的不同形式、不同程度的排病反應，當艾灸後出現一些身體不適、感覺病情嚴重的排病反應的時候你是否懂得怎麼處理，怎麼堅持才是艾灸治療的根本。

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聽說，給我點贊評論的人都變美了哦

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