解答|七成女性體檢查出乳腺增生，怎麼辦？
03-22
何為乳腺增生？
乳腺增生是最常見的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生症。
在臨床上約有50％婦女有乳腺增生的表現，一般多見於20-50歲的婦女。
乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多認為與內分泌失調及精神因素有關。
乳腺增生的主要臨床表現
(1)乳房脹痛：常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。
(2)乳房腫塊：常為多發性，以外上象限多見；大小、質地常呈周期性變化。有時可有乳頭溢液等表現。
(3)月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
(4)情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
乳腺增生如何預防？
1、心理上的治療非常重要
不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，保持情緒穩定，開朗心情有利增生早康復。
2、改變飲食
少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜水果及粗糧。
3、多運動，防止肥胖、提高免疫力
4、生活要有規律
勞逸結合，保持性生活和諧。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
6、避免人流，產婦應科學哺乳。
7、自我檢查和定期複查。
女性應要多關注乳房健康狀況，定時在美胸匯APP自檢模塊進行自檢，如果出現乳房異常需要儘早接受檢查，並且要採取合適的治療措施，平時要多吃些豆製品，可以起到保健乳房的作用。
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