補肺丸溫馨提醒大家肺為嬌臟須慎養，養肺大招必須收藏！一起來看看：
古人云：肺為嬌臟，須慎養。不然很容易引起呼吸道疾病。補肺丸溫馨提醒大家肺為嬌臟須慎養，養肺大招必須收藏！一起來看看：
肺臟「嬌氣」寒熱皆不宜
從生理結構上講，肺臟是內外氣體交換的場所，肺與外部相通，「喉為肺之門戶」「鼻為肺之外竅」，肺吸之則滿、呼之則虛。
此外，肺位最高，好似「華蓋」，覆蓋諸臟，抵擋外邪，自然為邪必先傷。所以無論外感內傷，皆可病及於肺而發生咳嗽、氣喘、咯血、失音等病症。
肺為清虛之臟，其質嬌嫩，不能容納絲毫異物，否則容易引起咳嗽等症。
因此，外感六淫之邪從口鼻或皮毛而入，常易犯肺而得病。
中醫常說：「肺為嬌臟，寒熱皆所不宜。太寒則邪氣凝而不出;太熱則火爍金而動血;太潤則生痰飲;太燥則耗精液;太泄則汗出而陽虛;太濕則氣閉而邪結」(《醫學源流論》)。
可見肺不但容易受邪，而且畏寒、畏熱、惡燥、惡濕。肺喜清潤而苦溫燥，喜輕靈而忌重濁。
養肺大招你要知
平時可以吃一些潤肺、清肺的葯膳，以去邪兼扶正。
常見潤肺中藥
●鐵皮石斛
《道藏》中記載：老雁山鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人蔘、百二十年首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草為中國九大仙草，而排在首位的就是鐵皮石斛。
鐵皮石斛被譽為肺部清道夫，中醫認為，其有潤肺益腎、明目強腰、滋陰清熱、生津養胃的功效。
●黃精
《四川中藥志》中記載：黃精潤肺補腎、益氣滋陰。
中醫認為，黃精有潤肺健脾、補氣養陰、滋腎填精的作用，對於陰虛咳嗽、肺燥咳嗽、脾胃虛弱、食少口乾等症有功效。
●麥冬
《神農本草經》中記載：「麥冬久服，不老不飢。」
中醫認為，麥冬養陰生津、潤肺清心，對於肺燥、乾咳等有功效。但麥冬性寒，不適合脾胃虛寒體質的人群服用。
常見潤肺食物
根據中醫五行學說的理論，五行屬金，五色屬白，五氣屬燥，五臟屬肺，所以應該多吃白色食物。
百合養陰潤肺、清心安神，主治陰虛久咳。
山藥不燥不膩，補脾兼補肺，善治肺虛久咳。
自然療法養肺
1、呼吸吐納養肺
「肺主氣司呼吸，吸入清氣，呼出濁氣。我們常用的胸式呼吸，淺而短，並不是養肺的好辦法。」趙海方建議採用腹式呼吸，深而長。
在做腹式呼吸時，可站立，目平視。兩足分開與肩同寬，全身放鬆，兩手疊掌於臍下。重複做腹式呼吸，可吐出較多停滯在肺底部的二氧化碳，擴大肺活量，改善心肺功能。
2、經絡穴位養肺
肺經有中府穴;鼻旁有迎香穴;喉嚨有天突穴;前胸有膻中穴;後背有大椎、風門、肺俞穴。對這些穴位進行灸法、穴位敷貼或者推拿，可以達到養肺的目的。
3、運動養肺
經常運動，不僅能夠改善肺功能，讓呼吸更為順暢，而且還能達到強身健體的目的。
平時常笑、摩鼻、摩喉、捶胸背、吐納，就是做肺部保健操。
溫馨提示：其實不管是中老年人還是年輕人，我們都要愛惜自己的身體，要徹底改變靜息的生活方式，積極投身體育運動，全面增強體質，加強身體免疫力和抵抗力。
此外，得了咳嗽、氣喘並不可怕，關鍵是要採取規範化的治療，積極保持好的心態面對生活。補肺丸可以讓更多患者及時得到治療。
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