我沒有將打腿的提高，轉換到配合游泳中，怎麼辦？
03-20
王子：@A 城市經營（楊勇） 有空嗎。聊一下游泳技術。我先將問題描述一下。
>>這幾次打腿，我可以找到將髖穩住，胸去壓水，嘴巴切著水面。而原先抬頭換氣，頭一直上下動。
----首先，再強調一下這樣要求打腿的機械原理：
只有抬頭鎖肩，才會自然挺胸收腹
---給後面的雙腿提供穩定的發力支撐。
---同時讓雙腿的踢打形成的動力不至於被松垮的 軀幹給卸掉 無法集中形成前進的合力。
>>現在正常可以90秒50米，發力75秒左右。比原先是快一點。
----其次 C組我讓大家這麼打腿，
首先不是為了讓你打腿打的更快，而是讓你打的更對，
至於你能這樣能打出什麼樣的速度，取決於你階段性的（以月計）訓練量和強度，
平時測試則 取決於當天的體能狀態。
>>問題是，我沒有將打腿的提高，轉換到配合游泳中。
----打腿能力的提高 有沒有轉換到 配合游中，
一個最簡單的測試方法就是，體能範圍和打腿能力範圍以內，
比較一下 你下水就配合游200米 和 下水先打腿200米再配合游200米
這兩種游法的水感差異，
你自己就會有答案。
>>這幾次游泳，特別是昨天，感覺腿沉的要命。我遊了30多分鐘就起水了。
----上面那種感受差異，要積累上百次才能有明顯的效果。
平時訓練，前後偶爾的幾次的水感差異影響因素很多。
最大的決定因素： 取決於你當天的身體狀態
---也許是你其他地方用腿過度，或體能透支而已。
上面是我的理解，供王子兄參考。
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