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玩手機會導致黃斑變性進而造成失明?專家:這不可信

誘發黃斑變性的原因有很多種,包括遺傳、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙或長期從事戶外工作,眼睛長時間暴露在強光下等,這些因素,與在黑暗中看手機並無直接關係,也沒有科學依據直接證明。

如今,手機在人們生活中已不可或缺。除了日常使用,很多人還習慣在睡覺前,用手機看看新聞、朋友圈,刷刷微博等。近日,網上流傳著一則消息「想害孩子就給他一部手機」,稱某位孩子因痴迷手游,白天玩關燈後還玩,導致用眼過度而視網膜黃斑變性,最終導致失明(如下圖)……事實真如該消息所說:長時間特別是夜晚玩手機會造成眼部黃斑疾病,導致黃斑變性,如同患上了「眼癌」,完全無葯可治,導致失明?

網傳「失明」小女孩眼疾,並非黃斑病變(如需刪除此圖請聯繫我們)

手機真會對眼睛造成這麼大危害嗎?

如果已經黃斑病變,真的就無法可治了嗎?

普通人特別是孩子在用手機時,應該注意些什麼?

為了得到這些問題的答案,我們特別諮詢北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌,從黃斑區結構、黃斑變性的病理機制和臨床表現等方面,追本溯源地了解「在黑暗中看手機」與「黃斑變性」之間究竟存在著怎樣的聯繫。

「黃斑」在眼球的哪個部位

黃斑位於眼球最底部

黃斑是視網膜的一個重要區域,位於眼球最底部,外形類似鍋底。它是視網膜中最薄、最易受損的地方。黃斑區的視網膜細胞一旦被破壞,視力便會永久受損。該病早期最明顯的癥狀,通常是出現無痛性視力下降,看近看遠都變得模糊,尤其對門框、窗戶等有直線的格狀圖像,會產生視物變形,或視野中心有黑影、閃光感等,晚期會導致失明。

「黃斑變性」從何而來

視網膜隨年齡增加而退化、變薄,引起黃斑功能下降,即黃斑變性

黃斑變性是一種與年齡密切相關的疾病,主要患病人群是老年人。因而,該病又叫作老年黃斑變性。這是因為隨著年齡增加,人的視網膜組織退化、變薄,引起黃斑功能下降。研究證實,黃斑變性是引起50歲及以上人群重度視力喪失的主要原因之一,也是全球成年人致盲的首要疾病之一。

臨床表現有哪些

具體來說,黃斑變性分為「干」「濕」兩種。乾性黃斑變性又稱萎縮型黃斑變性,最常見的癥狀為輕度視力模糊,不加控制會發展為嚴重的類型,即濕性黃斑變性。濕性黃斑變性又稱滲出型黃斑變性,其造成視力損害的原因,主要是異常的新生血管在視網膜下生長,引起視網膜出血、水腫及視網膜組織的破壞。濕性黃斑變性病情發展迅速,如未治療,超過40%的患者在一隻眼睛出現新生血管後,另一隻眼睛在5年內也會發生血管異常。

黃斑出現了異常,就是我們所說的黃斑病變。黃斑病變最主要的癥狀是視力下降,看東西不清楚、看見的物體被扭曲、顏色變暗等等,這些都是黃斑病變的典型癥狀。黃斑變性的病理機制主要為黃斑區結構的衰老性改變,隨著年齡增加,視網膜組織退化,變薄,引起黃斑功能下降。而導致黃斑病變的原因很多,例如遺傳因素、年齡,眼部的炎症及外傷等等。除此之外,自身免疫性疾病,糖尿病、腎病、高度近視、營養不良、睡眠不足、精神壓力大,情緒波動等原因都有可能造成黃斑病變。黃斑病變治療的原則是早發現,及時明確診斷,對症治療,並非傳說中完全無葯可治。

黃斑變性與在黑暗中看手機並無直接關係

「誘發黃斑變性的原因有很多種,包括遺傳、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙或長期從事戶外工作,眼睛長時間暴露在強光下等,這些因素,與在黑暗中看手機並無直接關係,也沒有科學依據直接證明。」魏主任說,到目前為止,同仁醫院沒有接診過因為看手機得黃斑變性的病人。魏主任強調,雖然黑暗中看手機與黃斑變性沒有直接關聯,但並不是說這種行為對眼睛沒有損害。

晚上側躺在床上看手機,並且一隻眼睛埋在枕頭裡,另外一隻眼睛看手機,時間一長眼部血管栓塞引發就會導致單眼暫時性失明。研究人員發現這種行為引發單眼暫時性失明背後的原理:

「觀看屏幕的眼睛一個被光線所吸引,而另外一個則處於黑暗的環境。隨後,當兩隻眼睛同時在黑暗中的時候,其中一隻會被大腦誤以為處於『失明』狀態,並且能夠持續幾分鐘。而在幾分鐘之後,眼睛適應了兩種不同亮度的差異,然後會逐漸恢復。」

應盡量減少在黑暗中看電子產品

眼睛調節示意

睫狀體收縮(Accommodated),晶狀體凸度變大——聚焦於近距離目標和睫狀體舒張(Relaxed),晶狀體凸度變小——聚焦於遠距離目標

眼睛是通過調節睫狀體的收縮或舒張,從而改變晶狀體的曲度來看清遠近不同的物體的。看遠處物體時,睫狀體舒張,晶狀體凸度變小;看近處物體時,睫狀體收縮,晶狀體凸度變大。在黑暗中近距離看手機,負責調節看遠看近的肌肉也就是睫狀肌,會處於緊張狀態。長時間得不到鬆弛,會使晶狀體過度屈曲,增加屈光度,進而導致視力下降。

對於兒童來說,由於視覺尚未成熟,還有可能造成視覺影響。不僅如此,黑暗中過於專註地盯著太亮的屏幕,會使眨眼頻率顯著減少。而眨眼的作用主要是使眼角膜濕潤,起到保護眼睛的作用。眨眼次數減少,久而久之,容易引發乾眼症。

此外,魏主任認為,將黃斑變性稱為「眼癌」也不準確。所謂「眼癌」,是指生長在眼部的惡性腫瘤,一般為遺傳或由於自身基因突變引發。網路上「黑暗中玩手機會得眼癌」的說法,容易對公眾造成誤導。

魏主任提醒廣大公眾,從護眼的角度講,還是應盡量減少在黑暗中看手機及其他電子產品。如果一定要看,最好讓房間里有一個背景光,同時把手機或電子產品的屏幕亮度調得暗一點兒。

看來,當我們喜歡晚上睡覺之前看手機的時候,最好能夠坐起來靠在床頭上,而不要平躺在床上。如果不能避免這種行為,那麼最好還是用一個相對正確的姿勢吧。

審稿人:魏文斌 北京同仁醫院副院長、眼科主任


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