妻子遭遇丈夫的背叛出軌，妻子要怎樣才能夠走出被出軌的陰影？
在出軌率極高的現在，非常多人都經歷過對方的背叛出軌，可是很多人能夠及時調整心態，放下之後繼續前行，也有些人始終走不出被出軌的陰影，一直活在被出軌的事件當中，走不出來。心有不甘，自己為了家付出那麼多，換來的竟然是對方的背叛，婚姻的失敗，怒火中燒。恨不得每天都要打罵他一頓，心裡才會好受一些。還有很多人經歷過一次背叛出軌，就否定了所有的愛情，認為世界上沒有真正的愛，男人們沒一個好東西，沒有不偷腥的貓。事實果真如此嗎？絕對不是這樣的，世上還有很多有良心的人，雖然柳下惠這樣的人鳳毛麟角，但是有責任心的男人，都會守住最後一道防線，不至於作出背叛對方，搞婚外情，一夜情這類出軌的事情。
一般女人遇到丈夫出軌這類事情，都有著這四個階段，1，震驚，2，憤怒，3，平靜，4，面對。一旦得知這類事情發生在自己身上，第一個反應就是非常的震驚，毫無思想準備，猶如晴天霹靂，一下子根本無法接受這事實。緊接著開始進入憤怒期，不斷地想要發泄心中的怒火，這種恨可以持續很久，如果沒有得到很好地引導，甚至一輩子都會懷恨在心，無法走出心靈的創傷。當然心有不甘是可以理解的，人生苦短，有些人一輩子只有這麼一次婚姻，卻遭遇了這類背叛婚姻的事情，嚴重的說就是害了一個人一輩子，也許一輩子都無法走出來，不再相信人，不再相信愛情。只有進入平靜期之後，才能夠坦然面對。
其實想要走出來與很多種方法，根據各自情況不同，選擇一些適合自己的方法，最簡單有效的方法，就是轉移注意力，當然在轉移注意力之前，我們可以適當的分析自己是否有不足的地方，並不是在為對方尋找理由與借口，而是防止類似的事情再次發生。雖然有點亡羊補牢的意思，但是為了將來再婚而防患於未然，也是必須要做的功課。人之所以會成熟，就是在於人不斷地面對各種各樣的事情，當你能夠理智面對很多事情，你離成功的距離就越來越近。很多人之所以優秀，就是因為曾經經歷過這些人生中的大苦大難。遭遇被出軌絕對是人生的一大苦難。
很多女人，尤其是有了孩子的女人，一旦心中苦悶，有氣沒處發泄的時候，就會與購物的衝動，這也是發泄的一種手段，那些曾經為了孩子不敢買的東西，那些曾經自己很喜歡，但是為了家庭而節省不去買的，這時候就毫無顧忌的買買買。為什麼那麼多女人會這樣做呢？其實很簡單，花錢也是一種發泄，同時也是轉移注意力的好方法，當然也要根據每個人的消費能力來定，可別生氣的時候就把錢全部花光，回過頭來，買菜的錢都沒有了。
最為行之有效的方法就是移情別戀，這個得靠機遇了，並不是每個人都能碰到合適自己的，這個是可遇而不可求的。女人一旦移情別戀之後，對於前任的是是非非再也不會去關注，心裡想的只是如何過好現在，之前的那些糟糕事情，就讓他隨風去吧。
助人為樂，幫助他人，快樂自己。當一個人快樂的時候，就會忘記所有的痛苦。而有能力幫助他人的人，這時候抽空出來幫助一些需要幫助的人，又能轉移注意力，又能獲得快樂，同時還能遺忘自己的痛苦。幫助他人的愛，才是這世上最偉大無私的愛，在大愛面前，夫妻間的愛，只是自私的愛。
親近大自然可不是那些身在城市中朝九晚五的人隨時可以做到的。很多人一輩子也沒多少機會與大自然親密的接觸。旅行與旅遊是有區別。親近大自然可不是說到某個旅遊景點，就算是親近了大自然。而是到一些人跡罕至的地方，看看山川河流，即便是看看大海也要到沒有人的地方看，如果是在景點看海，一眼望去人頭攢動，那哪裡會凈化人的心靈，哪裡還會令人平靜下來，反而令人躁動。
最為難以處理的就是明知丈夫出軌，卻為了孩子而堅守婚姻的女人，心中的苦，無處訴說，心中的怒，不能在孩子面前發，外人面前不能表現出來，無數次的想到離婚，無數次的想起孩子，矛盾的心理。尤其是夜深人靜之時，看著身邊那個出軌的人，就像是吃了蒼蠅一樣噁心，卻又不得不同睡一張床。這樣的痛苦，沒有親身經歷過的人絕對難以體會，即便是睡著了都會被淚水打濕枕頭。心理上的折磨遠遠大於肉體上的痛苦。為了孩子而選擇隱忍，繼續生活在一起的女人，不得不說她們非常的偉大，這就是母愛的奉獻，同樣她們承受的是無盡的痛苦與折磨。希望她們早日能夠想明白，人生的意義，自己的價值，人並不是為了某個人而活，有時候放手也未必不是對孩子負責任。同時希望遭遇這類事情的大人們，千萬不要在孩子面前吵架，對於孩子來說，父母親是他最親最愛的人，他沒有辦法進行取捨，沒有辦法想明白誰是誰非，他只會覺得自己是多餘的，要不是自己的存在，就不會有那麼多事請。
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