骨齡與青少年身高初探

骨骼發育年齡簡稱骨齡，眾所周知，人體骨骼的生長發育是一種自然的過程，而且人類骨骼發育的變化基本相似，骨化中心出現的時間、骨化速度、骨骺線閉合時間以及相關的形態變化都具有一定的客觀規律性，這種過程不以人的意志為轉移。

因此，骨齡是評價小孩生長發育的重要指標，它不僅可以確定小孩的生物學年齡，而且還可以通過骨齡及早了解小孩的生長發育潛力以及性成熟的趨勢。

骨齡、年齡的關係和意義

1.生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發育正常。

2.生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值>1歲的稱為發育提前（簡稱：早熟）。

3.生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值<-1歲的稱為發育落後（簡稱：晚熟）。

骨齡的影響因素

骨齡受疾病、營養、環境、運動、評估方法、種族差異等因素的影響。骨骼發育受多種疾病影響，有的使其提前，有的使其落後。如腎上腺皮質增生症或腫瘤、Alreb-ert綜合征、性早熟、甲亢、卵巢顆粒細胞瘤等將導致骨齡提前；而卵巢發育不全（Turner綜合症）、軟骨發育不全、甲低等將導致骨齡明顯落後。

骨齡的測定

傳統的方法通常可以拍攝一個人的左手手腕部的X光片，醫生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度，來確定骨齡。

超聲骨齡測試在近年來已經成為兒童健康體檢過程中骨齡測試的一種新方法，其不但對兒童身體產生的輻射較小，對機體造成的危害較小，且通過研究發現，其實際應用效果及準確度與Ｘ線骨齡讀片法比較更加準確。

骨齡預測身高

有研究發現骨齡和青少年身高之間有著極其密切的相互關係，各年齡階段的身高和成年後的身高具有高度的相關性，所以，根據當前的骨齡，就可以預測出還可能長多高。預測時，要求知道當前身高和骨齡，女孩還要知道是否已經來月經。然後採用不同的預測公式計算成年後身高。

但是，必須知道，由於影響身高的因素較多，無論使用那種方法預測，預測公式都不可能把所有的因素都考慮進去；而且，在每次預測後，預測者的營養、疾病、環境等許多因素也無法保證和預測前一樣，所以這些預測方法雖有一定的科學依據，但身高預測總是不可避免會有誤差。然而預測的結果所反映的趨勢是不會錯的。

骨齡與生長發育關係

1.女孩身高突增期:骨齡11～13歲；

青春期:骨齡11歲後約第9個月出現月經初潮。(第一次來月經)；停止長高期:骨齡17.3歲

2.男孩身高突增期:骨齡13～15歲；

青春期:骨齡13歲後約第9個月出現變聲腋毛、鬍鬚、喉結突出等；停止長高期:骨齡18.4歲。

孩子一生應把握關鍵性的兩次骨齡檢查關口。一次是孩子 4、5 周歲時，主要是排查先天性疾病。小孩生長發育曲線圖走勢開始明朗,就可以做預測身高。第二次是孩子 8、9 周歲時,即青春發育期之前。則要警惕性早熟。

通過進行骨齡測試，了解各年齡階段兒童發育特點，找到適合的時機從而更好地進行干預。主要是能使骨的血液供應得到明顯改善，使骨發育時能攝取到足夠多的營養物質，從而使造骨過程進展迅速加快。達到增高的目的。

促進青少年長高的方法

1.合理營養

2.適量運動

3.保證充足睡眠

4.良好的作息制度

利用骨骼生長→發育→成熟→衰老的客觀規律，出現形狀變化或干骺癒合之前進行有效的干預應該有助於青少年的長高。

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