減肥成功——減掉30多斤的霧小姐

如果問我減掉三十多斤有哪些變化：

1、臉型：臉的五官明朗了，胖的時候整個臉就感覺肥，臉大，五官特別小，特別是眼睛，我從來沒覺得自己眼睛大，但是瘦下來後，發現我眼睛也不小啊！

2、身材：身上的脂肪當然少了，衣服也不用穿XL號的了，買衣服不用尷尬了，現在穿M碼，有的衣服S碼就可以。

3、人緣：通俗講就是身邊狼變多了，有追求者。自己變得自信了，胖的時候不喜歡和異性接觸，來自己與內心深處深藏的小小自卑，後來瘦下來了，再打扮打扮，發現自己還是受歡迎的。

一個人從胖減肥到瘦，確實能改變一個人，不僅僅是外貌的變化，變得好看，他（她）的內在也在不斷發生變化，經歷過減肥，並且減肥成功，這也是通過不斷努力成功打造自身的一個成功案例！

上面這張圖：

（1）左邊是大二的時候學習數字攝像這門課的時候到學校的攝影房練習拍的證件照，考英語四級的時候都是拿這張照片報名的；

（2）右邊是大四畢業證件照，學校統一找人拍攝的，畢業證上就是這張照片。

（3）這兩張照片都是證件照，所以有對比性，發現我的變化也是蠻大的，瘦了，那是很明顯的，五官感覺也好看了些。

上面這張是大一的我和今年的我的一個對比：

（1）左圖是大一的時候站在宿舍門口，我可愛的宿舍長偷偷的拍的我，我自己都不知道，我是在她的空間里看到的，很意外，雖然本人不好看，沒辦法——人丑，但是現在看到，感覺很珍貴，謝謝我的宿舍長。大一的我胖胖的，戴著眼鏡，穿的也是以保暖為主，還剪了一個齊劉海，現在想想那時候真是想漂亮，但是不知道怎麼讓自己變漂亮，就是在不斷折騰中；

（2）右邊是我今年5月份去杭州遊玩的時候拍的照片，現在一直都是長發齊腰，因為瘦了很多，衣服選擇對了感覺都不錯，簡簡單單的妝就感覺比以前好看多了。

（3）兩張角度很像，對比鮮明啊！

下面講講我怎麼變胖又怎麼瘦的：

（1）小學飲食正常：小學的時候，媽媽全職照顧，所以飲食都很正常，加上那時候還是個孩子，總喜歡和小夥伴們跑跑動動，一直都是瘦瘦的，也不高。小學的那時候做早操要排隊，放學的時候也要排隊，我總是在隊伍前兩個，沒辦法，比別的同學矮點。媽媽看著別的孩子都長高了，一度憂心我長不高。

（2）初中長完身體後未控制飲食：後來剛上初中那會兒，排隊的時候還是前幾個，那時候也沒覺得自己矮，感覺挺正常啊，估計心思還沒在這上面，還沒意識到自己矮。後來漸漸長個了，飯量大了，一頓飯吃兩碗米飯，還喜歡吃零食，那時候個子也漸漸在長，也不胖。到初三的時候，個子長得差不多了，所以不是豎著長，就開始橫向發展了，開始長胖了，那時候還沒感覺自己胖，也沒注意，又喜歡吃零食。

（3）高中缺乏運動，經受不住零食誘惑，漸漸因外在而不信：高中剛住校那時候，就更管不住嘴了，室友吃，我也吃，飯點更要吃，其他時間來點小零食，上晚自習期間再來點夜宵。高中大家都知道，學習緊張，幾乎很少動，大多體育課也被語數外一些其他課程佔用了（體育生不知道是不是這樣的）。

這樣幾乎吃完就坐著，坐完再吃然後睡，睡醒再吃，不胖才怪，體重蹭蹭蹭往上漲，整個臉都是圓的，身上感覺都是圓的，自己的衣服發現越來越塞不下自己了，只好穿運動服，男生的運動裝啊那類的，能裝下我的。

看到其他同學要麼瘦瘦的，要麼已經在瘦的路上了，而我在胖的路上越走越遠，直到我趕超我父親的體重，成家裡最胖的了，我家人都開始嫌棄我胖了。媽媽開始讓我減肥了，讓我少吃點，暑假期間只有兩頓飯，早上和中午，還沒有米飯，晚上就洗洗睡吧，別想其他的了。記得有一次大半夜起來，去廚房開冰箱，把冰箱里的飯偷偷吃了兩大口，感覺特別好吃，香甜香甜的，餓的時候吃飯就是香。那時候知道自己要減肥，不然不好看，自己也不自信，自卑，媽媽也沒特別管我，就是看著我不讓我多吃，但是她也上班啊，我知道自己那時候太胖了，自己的衣服都套不進去了，就自己想減肥。

我胖的時候最明顯的是臉和腿，我腿特別粗，大象腿那種，可不好看了。主要是買衣服的時候尷尬，小姑娘都喜歡好看的衣服，都想自己漂漂亮亮的，好看的衣服有自己型號的，然後自己一試，照鏡子一看，算了吧，感覺特變扭，感覺自己穿著怪怪的，跟自己想像的太遠了，那沒自己型號就歇歇吧，這也導致我一度討厭去買衣服，試衣服，感覺好麻煩，穿什麼都不好看，而且自己看著難受。

（4）高三控制飲食，晚飯不吃，下定決心減肥：高三那一年就開始控制了自己的飯量，每天早飯午飯是肯定按時吃的，晚飯有時候就不吃，剛開始的時候不吃會感覺餓，肚子咕咕叫，然後過兩個星期適應了，就沒感覺了，就是有時候看見別人吃零食，會嘴饞，好想吃，有時候也會吃點，心裡默默跟自己說就吃這一次，以後都不吃了，結果又開始吃了。然後體重沒減，又開始控制自己的嘴了，還好自己的自制力還可以，總算是控制住，然後高三畢業的時候減了十幾斤。

高三到大學那個暑假，也在繼續減肥，我是不喜歡跑步的，特別討厭跑步，做做操，原地動動的那種還是可以的，繼續在家窩著減肥，白天不出門，就晚上的時候出來散散步，反正晚上是不怎麼吃東西的。

（5）大學慢慢減，學會打扮，變自信：大學上大一那會已經110幾斤了，但是我腿特別粗，比例不協調，腿不長還粗，給人感覺就是特別胖，一看到腿就感覺是個胖子。剛上大學也沒想著繼續減肥，興奮啊，然後就是吃，不過我也沒放開吃，畢竟瘦了不少，胃也小了，大二的時候還胖了點。

大學期間，當時女孩子都愛美了，打扮的打扮，化妝的化妝，有男朋友的就更愛美了，看到室友一個個在減肥，而我也不是個瘦子，我也開始減肥了。晚上在操場上逛逛，動動，少吃，減少零食。大四那年我100斤多點了，後來工作了，工作一段時間穩定了，體重控制在100斤，現在差不多一直是98斤。身高163，體重98斤的霧小姐沒有多瘦，但也算不上一個胖子了，從前的醜小鴨也改變了模樣。

現在的我不怕拍照，不怕買衣服，喜歡現在的自己，怎麼也算是瘦了30多斤吧!!!!!!(允許我自戀一下：原來我也很美，雖然腿還是不細。)

以前太胖不喜歡拍照，所以也沒什麼照片，再說了，怎麼能把那麼丑的照片拿出來嚇人呢，啊，太恐怖了，太恐怖了。

在這裡告訴男同學，男同事們，不要小看女胖子哦，每個胖女孩都是潛力股哦！