天氣炎熱還爆痘嚴重，還能救嗎？

如今天氣越來越熱，肌膚問題慢慢在臉上一一暴露，比如：臉部過敏、長痘、粉刺等。

臉上爆痘、過敏這類型的肌膚問題不在少數，

連明星都在抱怨：

那為什麼最近容易爆痘呢？——天熱、潮濕，這些都是誘因。

痘痘哪裡來？皮膚內部的皮脂腺分泌油分，通過毛孔排泄到皮膚表面，與汗水通過一系列反應形成皮脂膜。皮脂分泌量大，皮膚就變得油膩，當毛孔口被堵塞，皮脂無法順利排出時，就成了粉刺。粉刺再遇到細菌感染，就變成了紅腫的痘痘。

那毛孔口為什麼會堵塞呢？原因有很多種，有些皮膚醫生到現在都說不清。最常見的是皮脂過多、凝固在毛囊口，也有多餘的角質細胞混合皮脂、灰塵，形成栓塞。臉部會過敏、爆痘與過敏源以及日常護理離不開，比如：花粉和灰塵顆粒等導致過敏；汗水不及時處理與油脂結合，就容易給痘痘製造了機會；如今天氣熱，不要以為常洗臉就是好事，其實這是會刺激油脂分泌更旺盛。

天氣炎熱，痘痘爆發嚴重，所以一起來想個招，不要讓痘痘越發囂張：

1、做好基礎的清潔和保養工作

除了每天早晚例行的洗臉以外，若化妝的美眉，要記得在洗臉之前用卸妝水把妝卸乾淨：先用乳霜或者卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再進行清潔；最後可以使用專用的海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

要記住！！！卸妝和潔面必須分別進行，不要用劣質化妝品以及油性化妝品，比如：含有高油分的防晒霜等；也要避免使用皂基成分的潔面品，以免破化皮膚酸性保護膜，產生敏感痘痘。同時，日常清潔補水要做好，因為肌膚出油頻繁不及時清理就容易滋生痘痘。所以調節肌膚的水油情況也是一定要的，然後臉部情況要針對性處理，可以選擇針對痘痘有效的祛痘產品幫助改善。

2、飲食要合理

盡量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水。痘痘成長期暫時不要吃海鮮/芒果和補品，因為會形成敏感痘痘。其實可以服用維生素B6和維生素A，痘痘處也可能點塗葡萄糖酸鋅，最好配合去痘產品一起用。

3、不要擠痘

要注意清潔衛生，不要摸臉摸痘、擠痘，其實某些類型的痘痘確實好擠，但是卻需要掌握正確的方法，比如：冒了白頭的痘痘是可以去擠的，不過事先要清潔臉部以及手部，之後用消毒後的粉刺針輕輕地刺破，把白頭擠出來，然後塗抹祛痘膏消炎，一般3-5天就可以下去。因此皮膚科醫生建議不要自行擠壓，以免因不當或器具不潔引發細菌感染。

4、生活要有規律

飲食作息有規律，不要過度清潔，勤洗頭洗澡，要早睡早起不要熬夜。如口部長痘痘，停止使用含氟牙膏。

5、做好防晒

陽光會使皮脂分泌旺盛，使痘痘惡化產生痘疤和色素沉著。因此，務必做好防晒工作。物理性的和膠狀質地的防晒品是比較好的選擇。另外，不要在有炎症的情況下去美容院做皮膚護理，否則不僅可能會加速痘痘的惡化，還可能由於肌膚處於炎症期，抵抗力差，還會感染上別的皮膚病。

治療痘痘，需要從減少油脂分泌—疏通毛孔—殺死細菌三個方面著手。其實天熱也容易導致後背爆痘，那到底是為啥呢？

1、背部皮脂腺很發達

皮脂腺是皮膚專門管油脂分泌的部位，背部皮脂腺很發達，不僅數量多，單個皮脂腺也比較肥大，出油更多，靠近脊柱區域更是。

2、清潔沒做好

洗澡不如洗臉那麼頻繁徹底，大夏天的胸背都被汗濕的衣服或床單包裹著，皮脂更容易堆積，還為細菌繁殖形成良好的條件。

3、不良的生活習慣

平時的不良生活習慣也是會成為痘痘的溫床，比如作息不規律，熬夜，壓力太大，飲食油膩等原因都會造成肝臟，大腸的排毒不是很順暢。

背部大作戰如下：

1、全身去角質

身體去角質不僅可以去除身體老廢角質，深層清潔皮膚，讓肌膚更加順滑，讓肌膚可以更加的好吸收護膚品。

2、好好洗澡

這是一切問題解決的基礎。最好能用溫和且清潔力高的等一系列洗浴產品，身體構造的原因，背部是最容易忽略的，下次洗澡記得一定好好洗背部，不然堆積的角質只會越來越多。

3、洗完澡把水分吸干

潮濕易滋生細菌，這個道理同樣適用於背部。洗完澡不擦乾背部的水就穿襯衫，會形成一個潮濕的環境，這樣就有利於細菌滋生了。洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

最重要的還是要注意作息，跟定期祛角質，不然痘痘會很容易滋生！