自由泳換氣的提高：一鏡半臉
03-19
有的同學看著可能有點懵
「一鏡半臉」是啥意思？
恩...不用去查了
這詞是我給想的...
就是說 自由泳轉頭換氣時
只有一個泳鏡框和半張臉露出水面
轉動幅度很小
看視頻前，先看幾個問題
// 練習這個自由泳一鏡半臉的門檻有哪些？
// 練這個有啥用？
// 練習步驟是些啥？
▼ 好，我們帶著這幾個問題來看視
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