挽回男朋友|女朋友的步驟
想見卻還在等的人不太多，遇見了就不要說值得不值得。By燕池。
挽回就像建房子，你要做好設計和規劃，否則，即便他回頭來找你，你沒有房子可交，對方還是會走。
所以，挽回規劃，就是重中之重，好比你的建築工程設計圖。
所以，挽回不是你今天想幹嘛就幹嘛的，先有鋪墊後有復聯，這個先後順序不能反了，不然這個房子你就永遠建不好，建好了也會塌。
第一步：【鋪墊到復聯】
網上各種挽回機構和文章魚龍混雜，很多人一上來就問，老師，我這個是不是應該斷聯，我已經斷聯一個月了是不是可以聯繫了？——
這些問題，我都不想回答，因為這些人只讀懂了挽回的皮毛而已，只知道斷聯之後就是復聯，只知道斷聯就是不聯繫……等著時間過去而已，其實這些人都是在浪費時間……
我曾經說過，斷聯的本質是對自己內心情感的剋制，剋制了，你就不會糾纏，剋制了，你就不會死纏爛打，剋制了，你就不會暴露需求感—很多事情，不犯錯，就是做對事。
也許，你的確做到了沒有聯繫對方，但是你每天視奸對方的生活，數著日子一天天過去，這種斷聯沒有任何意義。
有感情的假性分手，斷聯你什麼都不做，對方過一個月左右是會回來。
真性分手的，你這樣做簡直就是在挽回的路上自殺，只會錯過黃金挽回時間……
別人在斷聯期做鋪墊建設，而是只是數著日子過去，這不是傻乎乎的浪費時間是什麼。
就像建房子一樣，你得先打好地基才能蓋高樓大廈。
你不能按照心情來，今天想先建房子，後天再打地基……違背自然規律呀
所以，你要在前任心裡打樁，即使很難打，你也要堅持下去，也要找各種辦法！不能因為難！你就直接忽略這一步了！只有在前任心裡打好了樁，我們才能進行復聯。
聯繫，改變不了什麼，改變才能改變什麼，做好你自己，改變你自己。
什麼形象氣質，什麼社交技能，什麼相處方式，什麼溝通方式等等，都來一個大改造。
改變，改變的是你自己，最終，受益的也是你自己。
【第二步：逆轉高低位——復聯的中心思想】
復聯了，是好事，然而，即便他反應很好，讓你感覺勝券在握，從復聯到複合，還是有很長的一段路。
這就需要你的耐心和堅持，以及遇到困難去克服的決心，其他沒什麼問題。
然而，很多人就是敗在心態上，復聯兩三次，對方反應不如預期，就感覺受了莫大的挫折，覺得挽回就是不治之症，沒有希望了，被自己畏難的情緒操控了，其實不然，這都是暫時的困難而已，理性思考，找到辦法解決就好，一切都只是時間問題。毛主席說過，困難是暫時的，前途是光明的。
複合之前，你需要去逆轉高低位，讓前任主動複合，這樣才是高質量的複合，這樣複合後的愛情才能長久、安穩。
不然你這龍椅沒坐熱，馬上就改朝換代了。
那麼，怎麼逆轉高低位呢？
①
復聯的時候不要暴露需求感， 讓對方猜測你到底想幹嘛，這樣引導對方 對你進行情緒投資。
老師，他過生日我要不要發祝福？什麼什麼節日要不要發祝福？——變相的通過行動暴露需求感
老師我要不要給他點贊，評論啊——你有見過躲在草叢裡埋伏的人自己跑出來被敵人發現的嗎。
②展示你的高價值
什麼是高價值？就是你想要的，更好的身材，更好的金錢，更好的享受。愛美之心，人皆有之。你渴望的好，也是別人渴望的。
身材變的比以前更好了，曬出來；臉蛋比以前更漂亮了，曬出來；工作比以前更好了，請曬出來；所有能證明你自己這隻股票升值的證據，你都要毫不吝嗇的，統統曬出來。這年頭，酒香也怕巷子深。
無能力，不成功，無方法，不成事。做任何事情，講究方法論，都會讓我們成功。無論是健身，還是職場，還是氣質，都是有方可循，有法可依。
方法論是什麼，是關於人們認識世界、改造世界的方法的理論。它是人們用什麼樣的方式、方法來觀察事物和處理問題。概括地說，世界觀主要解決世界「是什麼」的問題，方法論主要解決「怎麼辦」的問題。方法論是一種以解決問題為目標的理論體系或系統，通常涉及對問題階段、任務、工具、方法技巧的論述。方法論會對一系列具體的方法進行分析研究、系統總結並最終提出較為一般性的原則。
毫無疑問，我們本身就是世界的一部分，所以，就不要學習膚淺的電影里膚淺的說法：我那麼努力，就是不想被這個世界改變。
③管理好自己的需求和情緒
在心理學對情商的定義中，情商的核心就是懂得控制自己的情緒。分手，很多人敗在了情緒失控，小題大做。挽回，很多人同樣敗在了情緒和需求感。
本來，前面已經偽裝得幾近完美，也做到了假裝不在意前任，高價值展示也做得非常的好了，前任開始主動聯繫了，甚至開始關心示好了！但是很多人死在了最後一步，因為看見對方好像表面上真的冷下來了或者不感興趣了，你就又開始慌了，開始逼宮了，開始主動了，開始著急了，那麼，你之前做的一切都白費了，他就會明白，原來你都是假裝的！
情的世界裡沒有對錯，但是也沒有公平可言。誰愛得多，誰就是弱勢，愛得多，說明你需要的多，時間、性、金錢，總有一個會讓對方不堪重負。
誰越在乎，就越放不下，越放不下，就越無法過自己的人生，結果就越吃虧，對方的一舉一動都越加佔據你的內心，直到他佔據你的全部世界，而當你的世界裡只剩下他，他就不得不選擇離開——當你的世界只有他，他怎麼走進你的世界？
因此，感情的世界裡沒有對錯，但也沒有公平可言。只有誰更在乎誰，誰更放不下誰，誰更佔據誰的內心，誰更依賴誰。
愛你之前，也是不愛你的，由愛到不愛，由不愛到愛，都是正常的。接受分手的現實，很難，拋下過去，更難。
每一個人的舒適圈都是建立在過去的，誰願意過顛沛流離的生活？誰敢把舒適區建立在現在和未來？因為建立在現在和未來是一種冒險，未來是未知的，我們不可能知道明天才能知道的事情。
然而，如果我們若一直生活在過去，在自己的舒適區不肯走出半步，就沒有未來可言了，除非你含著金鑰匙出身。接受分手的事實，走出自己的舒適區，去認識新的朋友，去做以前想做但沒做的事，去挑戰更難的工作，去挑戰具有挑戰性的運動。
未來，就在這種前進中誕生，無論是挽回，還是開展新的感情，你的未來，只有在這樣的前進中才能綻放。
在這種前進里，我們才能更好的修身養性，客服自身的缺陷，然後當我們再次墜入愛河的時候，不再做那個感情中的弱者，不再成為感情的負擔，而是成為愛的營養，讓愛我們的人成長，也讓我們愛的人成長，就像樹與樹，雖然隔得遠，但是地下面，在靈魂深沉，根連根。多把注意力放在自己身上，無論你在挽回、戀愛、單身、甚至婚姻。
當你約會的時候,你對所有事物都很熱情，他看到你很開心，會覺得這次為你花錢是值得的，他便會更加努力的準備下一場約會； 當你在家的時候，你專心調兌面膜，做好吃的，打遊戲，看書； 當你外出的時候，你用心體會旅行中的點點滴滴，而不是去想著去考驗折騰男人——其實也是在折騰你們自己的感情——他就會想要帶你去更多的地方，看更多的美景，他就會給你更多的愛。
自然而然，你就避免了在愛情上自作聰明的情況出現，因為你不會12小時去思考愛情，從而給自己下荒謬的結論，然後感情一敗塗地。我一直強調，學會愛別人不重要，重要的是學會愛自己，如果你有自己的獨立生活，有自己的追求和目標，你根本沒有精力和時間去作死自己的感情，同時，你的魅力會永遠保持增長！
無能力，不成功，無方法，不成事。
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