精神科專家：抑鬱症有多可怕？沒有患病的你們根本就一無所知
相信大家對抑鬱症這種疾病也是有所了解的，我希望今天我給大家帶來的文章能夠真真正正的了解抑鬱症，由於我們國家的不斷發展，很多人的社會壓力也在不斷的加大，有些朋友把這些壓力控制的很好，有些朋友卻折在了壓力上面，當壓力不能很好的發泄時，就會積攢負面的情緒，長時間的負面情緒就會出現心理疾病，然而抑鬱症就是最為常見的疾病。
2016年的9月16日是很多人的傷心日，這是因為就在那一天喬任梁永遠的離開了我們，他離開的原因就是抑鬱症，時隔兩年之久，他最後的微博評論量有將近5百萬的留言，他生日的時候也會有很多人為他留言，大家訴說著對他的思念，希望他能在天堂過的很好同時還有一些朋友會在留言板上訴說自己的難過。
喬任梁生前一直是一張笑臉面對大家，但是有多少人知道他其實過的並不快樂，這個臉上總是帶著笑容的男孩，最後選擇了自殺的方式和世界告別。
據世界衛生組織調查全球有將近3.5億的患者，預計在明年的時候會成為第二大精神心理疾病，對於患上這種疾病的朋友來說，疾病其實不是最可怕的，最可怕的是人們對抑鬱症朋友的冷嘲熱諷，比較經典的話是：矯情、閑的沒事幹，甚至最可恨的人會說患上抑鬱症就是命薄，沒福享受。
還有些人疑惑的說：自殺的人沒有徵兆，昨天還是好好的，怎麼突然就尋死了。專家表示，實際上抑鬱症的人他一直在發出求救的信號，只是被大家忽視了而已。
去年的九月份在峨眉上一位21歲的女孩跳崖，在遺書中寫到了自己患上了抑鬱症，感覺自己的靈魂就像被一隻看不見的手拖進深淵裡。總有兩個聲音在腦海中盤旋，一邊說：死吧，死了就能真正解脫了。另一邊說：你不能這麼自私、不負責任。
她曾經也去傾聽過，試著救自己，但是卻被當成了笑話一笑而過，她也嘗試了很多的方法但是都是徒勞的，最後才選擇了離開，遺書的最後她還在呼籲大家關注抑鬱症群體。
抑鬱症的可怕對多數人來說都是浮雲，但是你們的一無所知只會害了他們。
一位產後抑鬱症媽媽的故事，小麗去年剛生完了孩子，她說自己產後抑鬱很痛苦，休完年假的她回到了公司從原來的崗位調離了出來，自然升值的空間也就泡湯了，看看身邊單身的朋友，她們還是單身還可以繼續發展，自己卻落後了。剛生完孩子，還不能適應角色的轉變。焦慮，籠罩著她每天的生活。
她說，看著身上留下來的妊娠紋沒有哭，在產房痛得死去活來的時候沒有哭，餵奶的時候被孩子咬也沒有哭，但是孩子發燒的時候我哭了，覺得是自己沒把孩子照顧好才會讓他生病。「我不是一個好媽媽」的自責，成為最困擾她們的痛處。尤其是，身邊親人的不理解，成為壓死駱駝的最後一根稻草。比如丈夫會說：大家都是這麼過來的，憑什麼你不行?、為什麼別人產後身材都能很快恢復，你不能?、你怎麼在家做點家務都做不好。、你又怎麼了?等等話語。
我想要自殺，你不像要自殺的人
相信多數人對抑鬱症的了解是：愁眉苦臉、死氣沉沉、情緒低落，但是很少有人知道笑臉下，內心正在煎熬。
抑鬱症當中有一種叫微笑抑鬱症的，患上這種疾病的朋友用微笑來當武器，同時也是一種防禦的機制，非常怕麻煩別人，怕成為別人的負擔，不敢面對真實的自己。
曾經有一位患者告訴醫生我想自殺，醫生卻告訴我你不像要自殺的人，那一刻的患者感到無比的恥辱。難道自殺的人都要站在樓頂嗎?停止你們的偏見、妄斷。
著名的喜劇演員卓別林、憨豆先生，曾經都患上過抑鬱症，他們把開心的一面留給了大家，不開心的一面留給了自己。
曾經有一位著名演員說過：他袒露自己坐在床邊，曾千百萬次想要自殺。「我有自殺傾向，但如果你從表面上看我的生活，你不會看到一個有自殺傾向的孩子，你會看到一個充滿喜劇的人在大家面前。
很多人會勸抑鬱症患者想開點三個字，但是你們知道這樣的話扼殺了多少求救信號。
很多朋友與抑鬱症的人相處過程中會非常的疲憊，還有些人充滿了歧視，有些人卻非常的有耐心真正的陪伴患者。
他說自己過得很不開心，你當他只是在抱怨，沒有多一些耐心，隨意回了句「睡一覺就好」。可是有抑鬱症的人總是失眠，明天是新的一天，但舊的問題還在。
和家人說的時候大多數家人會完全的不能理解，會說：你想開點，多運動就好了，就你事多。
找朋友傾訴的時候，有些朋友說：他在忙，晚點再回復，然後按下返回鍵再也沒有想起這件事。
偶爾問一句你還好嗎?得到的回復是「還行」。哦，還行就是沒事了。
在網上發帖傾訴，結果被懟：發出來的就是博關心，真正想死的都是一聲不吭就去死了。
甚至對有抑鬱症的人感到煩躁、厭棄，選擇敬而遠之。不要和有負能量的人做朋友，會影響自己的心情。抑鬱症患者被歧視。
最愛的人患上了抑鬱症我們還怎麼辦?
曾經在《奇葩說》里馬東說過：內心很苦的人，只要有一絲甜，就能填滿。也就說你身邊的人情緒不好時，你願意傾聽就說明你對他人而言是非常的重要的，非常的在乎你的感受，所以我們一定不好辜負這份信任。
如果身邊有人得了抑鬱症，勸他尋求專業的醫生治療的同時，希望你不要掉以輕心，用敷衍的態度作為答覆。他在找你之前，已經暗自勸告過自己很多遍，也曾無數次懷疑自己，但還是竭盡全力地活著。
情緒治療是個長期鬥爭，需要合適的治療、社區支援、大眾支持和諒解，只有用心才能看清楚，真正重要的東西。
你要做的首先是不要污名化抑鬱症，然後是理解他，在他需要人陪伴的時候，多一些耐心去傾聽，也許你的陪伴就是他在最後時刻回頭的理由。
希望得了抑鬱症的人明白，人生本就沒有十全十美，一個不夠完美的我們，也可以很可愛。不用急於苦苦掙扎，放慢步調，嘗試著跟有抑鬱症的自己相處。
就像日本的一個電影《丈夫得了抑鬱症》最後結尾一樣「再黑的夜都會迎來黎明，就算晴空突然轉陰，也遠比黑夜更加明亮。」
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