精油在使用上需要注意的一些地方

　　有些精油的毒性太高或是刺激性太高，不適用於芳香療法。有些精油可以使用，但必須非常小心。現在來和大家說說有關於不同精油需要注意的地方。

　　有幾種精油雖然具有毒性，但有相當好的療效，只要小心謹慎，就可以免除不必要的副作用。像是佛手柑，只要避免日晒，就是非常安全的精油。

　　在可以使用的精油中，有一些精油不適用於特定的人群，或是有其他需要注意的地方，我們來看看。

　　1.癲癇症患者禁用的精油

　　甜茴香、牛膝草、迷迭香。

　　2.懷孕時不能使用的精油

　　羅勒、樺木、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、牛藤草、茉莉、杜松、馬郁蘭、沒藥、肉豆蔻、薄荷、迷迭香、龍艾、百里香及其他有通經效果的精油。

　　3.懷孕前三個月不能使用的精油

　　洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰。

　　精油就算是三個月以後使用時也要非常小心，只能使用微量，而且要經過稀釋這一步。(按摩時，精油只能佔據按摩油中的1~2%，進行芳香泡澡時約用3~4滴精油，以基礎油稀釋後再加入洗澡水)。

　　如果曾經流產，則絕對不要使用這些精油。

　　4.有中毒或慢性中毒危險的精油

　　歐白芷、黑胡椒，肉桂葉、香茅、丁香、姜、檸檬、檸檬香茅、檸檬馬鞭草、橙、肉豆蔻、薄荷，像是這類，使用前要先稀釋成1%的濃度。

　　5.在皮膚下易引起皮膚過敏的精油

　　歐白芷、佛手柑、檸檬、橙、檸檬馬鞭草、柑橘類，這些精油需要稀釋到1%以下使用，使用後8小時內勿接觸光源，以免造成黑色素沉澱。

　　6.需要集中精神時勿用的精油

　　橙花、苦橙葉、安息香，會使人睏倦。

　　7.情緒沮喪或憂鬱症患者勿用的精油

　　檀香，可能會使癥狀更加嚴重。

　　8.兒童使用精油的限制

　　(1)0~6個月

　　這個階段能使用的精油有限，最好在三個月之後再使用精油按摩。可以在10ml的甜杏仁基礎油或是荷荷巴基礎油中加入1滴薰衣草精油或1滴洋甘菊精油，按摩嬰兒肚子，也可以選擇室內香薰。

　　(2)6~12個月

　　只可使用洋甘菊、薰衣草、桔、橙花、玫瑰。

　　(3)1~6歲

　　可使用洋甘菊、芫荽、薰衣草、橘子、橙花、花梨木和茶樹。

　　(4)7~12歲

　　除了羅勒外，大部分精油皆可使用，使用劑量為大人的1/2。

　　(5)12歲以上

　　劑量可與大人相同。