【唱歌技巧幹貨】唱歌氣息不穩，上氣不接下氣，怎麼辦！

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有很多小夥伴在歌唱中經常感到氣短、不夠用。明明吸了很大一口氣，卻總是越唱越憋，像漏氣的皮球。有時候一句歌詞得換好幾口氣才能唱下去。

為啥啊？

因為你不但沒有足夠的氣息，還不懂得運用氣息和保持氣息。表面上吸了很深一口氣，可是一唱歌氣就浮上來，很快漏光了。

所以到底應該怎麼辦啊？！

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首先：增大肺活量

平時熱愛運動的人，肺活量應該問題不大。肺活量較小的人可以通過每天堅持有氧運動來提升肺活量，如：跑步、自行車、游泳等。

只有增大肺活量，才能擁有足夠的氣息去支撐唱歌。

重中之重：掌握腹式呼吸

掌握腹式呼吸是唱歌的基本功，也是你想練好高音及中低音穩定性的必備條件。

唱歌前，深吸氣，不要讓氣息只停留在嗓子或者胸腔附近，而是要將氣息沉到腹部，感受到腰部肋骨向外擴和突出。

吸氣時不要抬起兩肩，也不要聽見吸氣的聲音，這樣吸氣太淺，不能獲得較好的呼吸支持。

身體平躺時，吸氣比較深入，它正是唱歌需要的深吸氣，可以平躺床上或椅子上，體會氣吸入肺葉下部和後背時的狀態及感覺。

氣息訓練七大法

1.氣息控制延長練習

先學會「蓄氣」。壓一下氣，把廢氣排出。然後像「聞花」一樣，自然松暢地輕輕吸氣。隨後氣沉丹田，放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼氣均勻。

控制時間越長越好，反覆練習4—6次。

2.數數練習

先深吸一口氣，在呼氣時同時輕聲快速地數數字「12345678910」。

一口氣反覆數，數到這口氣盡為止，看你能反覆數多少次。

3.升級版---壓腹數數練習

平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。為了不佔有工作中的時間，可利用睡前做這個練習。

4.數棗練習

先深吸一口氣，在呼氣時同時輕聲快速地讀：「出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……」

直到這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗，反覆4—6次。

5.深吸慢呼長音練習

深吸氣，在慢慢呼氣的同時，男生髮「啊」音，女生髮「咿」音。

一口氣托住，聲音的音調像爬山一樣，先從低處往高處走，再從高處往下降。

氣盡量拉到最長，反覆練習。

6.跳音練習

一口氣綳足，先慢後快地發出「哈，哈，哈…」，像小狗喘氣的感覺。鍛煉有爆發力的跳音。

7.跑步背詩練習

在慢速跑步時，背一首短小的古詩。可兩人配合進行，並肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現喘息聲；一首詩背完後，要調節呼吸，然後再繼續進行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓練。

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