瑜伽路上誰還沒受過傷 經歷過才知道該如何堅持
03-19
瑜伽和其他的任何運動都一樣，經常練習難免會有受傷，都是不經意間失去了身體的控制，但受傷從另外一個角度來講，又不是一件壞事。
每個人的成長都需要付出一定的心血和代價，在我們剛開始學走路的時候，不知道摔倒過多少次，如果按照現在某些人的觀點這麼容易受傷就要天天躺著趴著不學走路了嗎？
常在河邊走哪有不濕鞋這句俗語也適合瑜伽的練習中，我們每天堅持練習那麼多的體式，每個體式都要和身體對話好幾次，稍有不注意，就有可能會受傷，但是我們必須要經歷這種對話，知道你身體的程度在努力，能不能碰觸這個底線。
受傷也是一種經歷，是我們通向正確道路上的一段小插曲，在受傷的這段時間我們要學會思考如何才能和身體更好的對話，就像兩口子過日子一樣，學會溝通，學會忍讓，學會放棄。
把瑜伽融入到日常生活中，瑜伽不止是體式，每時每刻都在瑜伽，一起加油！
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