ASMR是什麼？ASMR能助眠？ASMR能催眠？ASMR失眠

ASMR是什麼？個人理解

大家不知道有時候是否會有這樣的感覺，當聽到手指甲刮黑板，電流麥等等，這種給人帶來「感覺」。這種聲音有點聽著很舒服，有點讓人起雞皮疙瘩~ASMR我理解為就是能讓人聽著舒服，有感覺的"聲音"。

ASMR能助眠？ASMR能催眠？

答案是可以，就像你聽歌睡覺一樣，作用也是有的。

以下是官方說法

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文譯名「自發性知覺經絡反應」，是一個用於描述感知現象

的新詞，其特徵是：對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他範圍內產生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。

對於ASMR的本質和分類是有很大爭議的，因為雖然ASMR有著數量

龐大的狂熱追隨者和強有力的證據證明這種現象的存在，但是鮮有甚至根本沒有科學的解釋或者實驗數據來佐證這一現象。

ASMR一詞的來源

2008年雅虎

上成立的的「感覺論者社團」（Society of Sensationalists）在線討論組，以及2010年由安德魯·麥克繆里斯創立的「莫名之感」（

Unnamed Feeling ）博客，旨在為社群提供討論平台，通過分享觀點和個人經歷來了解更多關於感知的理解。在這些早期的討論組中，對ASMR的稱呼包括注意力誘發頭部高潮（attention induced head orgasm）、注意力誘發愉悅感（attention induced euphoria）、注意力誘發敏銳愉悅感（attention induced observant euphoria）。

其他試圖描述這種感知現象的名稱有「耳音」、「耳搔」

、「顱內高潮」、「大腦按摩」和「大腦高潮」等。

如果你也喜歡asmr，可以訪問博主的網站cmoeo.com~

推薦閱讀：