婚外情，是危機還是契機？

　　本期專家：主任心理諮詢師、中科院心理學博士——李嶸

　　坐在諮詢室里的她像一隻淋了雨的小貓深陷在沙發里，看上去柔弱而文靜，又厚又黑的頭髮利落的梳在腦後，雙眼已哭得通紅，鼻子還在抽泣著，食指勾住針織衫的一角緩緩地繞著圈。她叫阿霞(化名)，今年37歲，在電話里告知導診因為大半年前發現丈夫有了婚外情，所以想來尋求婚姻諮詢的幫助，挽回丈夫的心。進了諮詢室，還未開口，淚水就已決堤，不斷的重複著這樣一句話：「李老師，我該怎麼辦?我真的忍受不了了，誰能幫幫我。。。」

平淡幸福的婚姻突遇老公出軌

　　原來阿霞和丈夫阿勁都是來自農村，因結婚得早，儘管才37歲，可女兒已是高一的學生了。夫妻倆自09年來到廣州，就一直在同鄉的建築工地上打工，丈夫阿勁幫同鄉管理工地，而自己則負責工地的後勤。這幾年同鄉的運氣也算不錯，工程一個接一個，因此夫妻倆也一直有活干，收入雖說及不上坐辦公室的白領，但比起在老家的親戚們，已算小康了。女兒每年寒暑假都會來廣州和夫妻倆一同生活，這樣的日子讓工地上的同事們都羨慕不已。

　　可就在阿霞為這樣的生活有些得意時，她遇到了人生中最難度過的難關。7個多月前，阿霞發現阿勁跟一個做服裝加工的阿玉接觸很頻繁，通過了解才發現，這個阿玉竟然也是他們的同鄉，比丈夫足足小10歲，比自己早來廣州幾年，和丈夫認識已2、3年了，這幾年兩人一直都保持著朋友間不多不少的聯繫。阿勁為了照顧阿玉的生意，還曾將工地上工人的制服交給阿玉的服裝店做。和阿勁關係較好的2個同鄉也早就看出端倪，但因為沒有什麼證據，也不想給夫妻倆惹麻煩，所以都不作聲。阿霞也是近期發現丈夫的種種可疑行徑，並通過QQ、手機簡訊等渠道的證實，才知道此事的。當看到丈夫手機上與阿玉曖昧的話語時，阿霞如同晴天霹靂般驚詫不已。為什麼會這樣?他怎麼可以??接下來阿霞做了所有外遇受害者都曾做過的事：摔光了房裡所有能摔的東西、歇斯底里地與阿勁大吵一架、逼著阿勁承認事實、要求阿勁老實交代外遇的全過程、鋪天蓋地的痛哭以致昏厥。。。

長輩施壓，老公承諾斷絕婚外情

　　於是阿勁外遇的事一夜之間全被曝光了。不僅如此，傷心欲絕的阿霞為了得到家人的支持，將此事告訴了遠在老家的公婆和自己的父母，希望他們能為自己做主，能痛斥丈夫的外遇行為，更希望丈夫迫於長輩的壓力向自己認錯，與阿玉斷絕關係。做錯事的阿勁一時間被妻子的這些舉動弄得手足無措，於是在阿霞面前，努力承認自己的錯誤，並堅決保證立即與阿玉斷絕往來。

　　接下來的一個多月里，阿勁好像確實與阿玉沒了聯繫，對阿霞也關懷備至。甚至提出周末休息時帶著阿霞去周圍的旅遊景點轉轉。阿霞看到阿勁的改變，一方面內心很是高興，另一方面又認為這是因為丈夫做錯了事，所以想補償自己。自己現在就是勝利方，就應該享受過錯方的贖罪。一想到這，阿霞不禁有些得意，還故意對阿勁冷嘲熱諷：「你以為這樣做，我就會忘記你做的好事?我以前就是因為對你太好了，所以你才不珍惜的。誰知道你是不是表面一套，暗地裡又一套?」甚至在和阿勁親熱的時候，一想到丈夫曾和別的女人做過愛，阿霞心裡就像吞了蒼蠅一樣感到噁心。這時她都會無法繼續下去，從而逼著丈夫交代與阿玉親熱時的細節。阿勁為了不想破壞夫妻關係，想到自己確實有錯，於是硬著頭皮告訴了阿霞。阿霞越聽就越生氣，嫉妒和憤怒的火焰充斥了她的心，於是接下來又是一場激烈的爭吵。剛開始，阿勁強忍著，任憑阿霞如何訓斥、挖苦都不反駁，但阿霞情緒越來越激動，似乎越說越起勁，訓斥變成了謾罵。到最後，阿勁再也忍不住了。。。終於夫妻倆不歡而散，而每次都會吵到大半夜。

　　這一個多月里，雖說丈夫承諾了不再與阿玉有任何聯繫，但阿霞並沒有感到絲毫開心。她總懷疑丈夫是否真的這樣做了，偷看QQ聊天記錄、查看手機簡訊和通話記錄成了阿霞每日的例行工作，與丈夫的爭吵與糾纏也成了她的必修功課。

他又再次與第三者聯繫上

　　就這樣過了兩個月，阿霞又發現了丈夫的罪行：他和阿玉又聯繫上了!此後，爭吵、糾纏就再沒停止過了。就算動用了全家人來向阿勁施壓，他也似有不回頭之勢，與阿玉兩人不僅沒有收斂之意，還越來越明目張胆。而阿霞和阿勁也早已分床，雖進一家門，卻不在一張塌上。離婚成了夫妻倆的口頭禪。在事情曝光最初，阿霞就曾向阿勁提出過離婚，但本意並不是真的想和丈夫離婚，而是為了向他施加壓力。可後來，兩人鬧得越來越不愉快時，提離婚就成了家常便飯，阿勁因為忍受不了妻子的糾纏和折騰，也有了離婚的打算，可這樣一來，阿霞鬧得就更凶了。可她越鬧得凶，阿勁卻越坦然，似有破罐子破摔之意。於是，在萬般無奈與痛苦的煎熬下，阿霞只好求助於婚姻心理諮詢，來到了我們中心。

她把老公外遇歸結於第三者

　　在了解了這些情況之後，我問阿霞：「現在阿勁外遇已是事實，能告訴我對於你和他的婚姻，有什麼打算嗎?」阿霞聽到這裡，眼眶紅了：「我真的不想這個家散啊!我心裡還是很愛他的，儘管他做了對不起我的事，可是這麼多年的夫妻情分，我不捨得啊!要不是那個騷女人，我們怎麼會變成這樣?肯定是她引誘我老公的!要沒有她，我們的日子真的很幸福。。。」那麼，真的像阿霞說的那樣，一切都是阿玉惹的禍嗎?

婚姻心理諮詢師指導：

　　其實，幾乎所有遭遇婚外情的人都會有和阿霞一樣的想法，認為一切的錯都在第三者或是出軌一方的身上。而大量的婚姻研究及無數個真實案例則告訴我們：當我們的婚姻出現外遇，表明婚姻的本身早已出現了問題，婚外情只不過是婚姻的外在補充而已。與阿霞的諮詢深入後，她們婚姻的真實狀態也慢慢呈現了出來。阿霞是個精明能幹的人，口才也相當的好，這十幾年，家裡的一切都靠她用心操持著。夫妻倆吵架鬥嘴本是常事，可阿霞不服輸的個性卻總要爭個輸贏。而阿勁卻是個不善言辭的人，面對妻子的伶牙俐齒，常常讓他百口莫辯。如此一來，阿勁也就逐漸不願意和妻子溝通了。

　　矛盾再小，經過十幾年的不斷累積也終究會變成可怕的危機。表面上看是令人艷羨的恩愛夫妻，可實際上在阿勁眼裡，妻子強勢而霸道，愛控制而又缺乏女性的柔美。多年的婚姻生活早已變得索然無味。而阿玉的出現，就像給枯燥的生活注入一道溫暖的春風，當阿勁心生苦悶時，阿玉總能輕聲細語的開導他，雖不能解決實際問題，卻讓阿勁輕鬆不少。剛開始，兩人只是談得來的普通朋友，又是同鄉，時間一長，兩人感情也逐漸升溫，阿勁早把阿玉當成知己。這就有了後來的事。

　　當婚外情出現時，我們首先要做的不是去痛恨第三者，而是冷靜思考自己的婚姻到底出了什麼問題?這些問題是什麼時候出現的?俗語說「蒼蠅不叮無縫的蛋」就是這個意思。在婚姻中，夫妻雙方都有不同的期待，各自都有不一樣的心理需求。只有了解了這一點，才能真正讀懂對方的心。只關心自己的需要，而忽略伴侶的需要，毫無疑問會為今後的婚姻生活埋下危機的種子。

　　良好的溝通模式和氛圍也是化解婚姻矛盾的有效方法。男女間的心理差異決定了溝通方式的不一樣。男性最需要伴侶的崇拜與認可，而女性則看重體貼與傾訴。在伴侶心情愉快時與之交談，能達到事半功倍的效果。

　　阿霞和阿勁的故事讓我們再一次驗證了以上的結論。可接下來一定會有很多人問：既然知道了原因，我們該如何補救，才能讓伴侶的心早日回家呢?每一段婚外情持續的時間都各不相同，又是什麼決定了時間的長短呢?以阿霞和阿勁的故事為例，我們來看看：

　　阿勁的出軌被曝光後，他立即向妻子承認了錯誤，並給出了與第三者斷絕關係的承諾。這說明阿勁對妻子和家庭是有愧疚的，他很想去補償，也願意去承擔自己的責任，而後對阿霞的關懷備至也充分說明了這一點。如果這個時候，阿霞能感受丈夫的良苦用心，用寬容與柔情接納丈夫的回歸，讓丈夫感受家的溫暖，同時正視自己婚姻中的問題，加強夫妻間的溝通，勇敢承擔起自己的責任，與丈夫共同面對這場危機。那麼，婚外情的出現，不但不會摧毀家庭，反而增進了夫妻感情，提高了婚姻的質量。

　　但是很多妻子面對老公的出軌，第一反應是像阿霞一樣：她像是握住了丈夫的把柄，伺機冷嘲熱諷、含沙射影，甚至羞辱謾罵、無理糾纏，她以為這樣才能讓丈夫永不再犯。殊不知，丈夫的出軌自己也有著不可推卸的責任，她的做法，不但親手堵死了丈夫回家的路，還再次將丈夫推向了別人的懷抱!阿勁縱使有再深的愧疚，也早已被她消耗殆盡了。

　　而像偵探一樣地懷疑丈夫，偷查手機及QQ記錄，也同樣是不正確的做法。看上去是丈夫不值得信任，其實是自身缺乏安全感。心理學有一種說法：我們內心有什麼，眼裡就容易看到什麼。所以當她每天拿著放大鏡去審查丈夫時，是無法與丈夫建立起信任的關係的。

　　似乎大多數人都有這樣的通病，那就是對讓我們難過的事情總希望弄得一清二楚，哪怕就是死都要明明白白，阿霞也不例外。她總與丈夫糾纏更多的外遇細節，沒想到這更讓自己陷入痛苦的泥沼無法自拔。很多時候，她內心渴望丈夫能儘快忘了阿玉，重回自己的懷抱，可她偏偏要在丈夫面前用各種方式提起阿玉，結果，本來存在於夫妻倆生活以外的阿玉，最後變成了他們生活中無法忘記、不可或缺的角色。

　　那麼做錯事的阿勁為什麼到後來越來越明目張胆、肆無忌憚呢?也仍然與阿霞有著直接的關係。男人都愛面子，所謂「家醜不可外揚」，夫妻間的事應當由兩人自己來解決，而將家醜弄得人盡皆知，無疑是棄丈夫的顏面於不顧。就好比阿勁也想做好人，可阿霞偏偏昭告天下：他是個壞蛋!所以阿勁只能「順應民意」當個真正的壞蛋了。再加上阿霞常常以離婚相要挾，那麼變成壞蛋的阿勁提出離婚也就不奇怪了。

婚姻家庭心理諮詢提醒：真正決定婚外情的持續或結束，是我們自己的態度和應對方式;如何讓伴侶早日回歸，也更多在於我們自己做了什麼，又是如何做的。婚外情既可以成為婚姻解體的危機，也能轉變為婚姻重生的契機。

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