羽毛球：就是這麼高強度的運動！
總有人以為羽毛球在球類運動里 陰柔，休閑，不挑人。可能是因為這些圖：
羽毛球是為數不多的「女性愛好者更多」球類運動
羽毛球是最符合「全民運動」的球類運動
羽毛球可能是「最燒錢」的平民球類運動
說明：羽毛球最大的消耗不是場地，是教練，球，線，鞋，等等……此外，不和高爾夫球這樣的貴族運動比，只針對 足球，籃球，排球，網球，乒乓球等。
補充一點
有朋友認為籃球，足球有身體對抗，更男人，羽毛球沒有，所以偏女人。我覺得有點不對。
1 排球，網球，乒乓球也是隔網相對，不女性吧？
2 那個不叫沒有身體對抗，應該叫沒有身體碰撞！恰恰反映出【紳士運動】的特點
所以我覺得，真正讓人誤解的，還是在於，羽毛球，這個球本身的，輕盈，靈動。羽毛球用的球，不像足籃排是大球，不像網球那麼實在渾厚，不像乒乓球那麼旋轉詭異。
尤其是「羽毛」二字，給人的印象就 輕飄飄，緩緩，柔柔地落下，潔白無瑕。。。這當然讓人聯想不出來 【高強度】這個特性了！
BUT
如果真的有人說羽毛球是適合女生，老人，小孩休閑的養生運動，那麼你可以告訴他，他打的是養生球，是野球！
因為，在羽毛球，足球，籃球，排球，網球，乒乓球等各項球類運動中，對單一運動員身體綜合消耗最大的，是羽毛球！
他如果不信，你帶他到球館裡練練，也不要殺球，你就輕輕鬆鬆地給他拉吊調動開。讓他明白什麼叫被溜，讓他第二天小臂疼得拿不了筷子，屁股疼得上不了樓梯，他就再也不會那麼想了
說一個要點
如果你打的羽毛球總是不疾不徐的向上走，那個不是羽毛球。當你有能力擊打出高速向下走的球以後，羽毛球的大門，才算打開了！
真相是，頂級對抗中：羽毛球比足球，籃球，排球，網球都累
看幾張圖：
提醒一下，下圖中數據是來自45分鐘比賽的，事實上，高手對決，比賽基本需要80+
分鐘，所以那些累計量你可以再翻一倍。另外，世界最長羽毛球單場比賽時長是159分鐘，翻3倍差不多哦！
最高時速記錄是陳文宏創造的，土豆網上搜，點【閱讀原文】觀看
羽毛球殺球最快時速吉尼斯世界紀錄 493KPH 陳文宏 球拍：NANORAY Z-SPEED_土豆視頻
下面的列車時速大概200-250km/h，所以，493km/h……想像一下！
下圖是李宗偉原地抽球入西瓜，沒有起跳，不是殺球……
柳延星說，這個很容易，大部分世界級選手應該都可以
這是林丹的
這是小拉的，對，女生也可以！
你可能對心率沒什麼概念，我給你一個公式：
（208-0.7*年齡）*0.8=最大運動心率
超過這個心率，就會引起生理不適
年齡為28，壯年，結算得到最大運動心率=150.72，還沒有進入羽毛球大強度範圍
所以，如果你被打得腿酸，屁股酸，那都是小事，如果被打得噁心，反胃，呼吸困難，那應該是快到大強度了。
看了這些，是不是覺得，自己一點都不了解羽毛球？
不不不，還有！
下面是各項球類運動對「智商」依賴程度排名！
我的意思是：打不好羽毛球，很可能是因為沒動腦子
另外，
男士沒點本事，最好別打混雙，並不是真的男女搭配幹活就不累！
男士沒點本事，最好別打混雙，並不是真的男女搭配幹活就不累！
男士沒點本事，最好別打混雙，並不是真的男女搭配幹活就不累！
羽李謀福利：沒 ? 本事，就別打混雙了
END
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