漲姿勢：肺火旺的典型癥狀有哪些？教你5個清除肺火的做法！

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我們在說上火的時候總習慣說肝火旺，其實五臟都可以生火，除了常見的肝火外，肺火也很多發。

肺火的典型癥狀：

臉有癤子，咽干疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。很容易傷風，而且傷風后出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。

一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯卧，喜吃冷飲，口唇發紅，也是肺火旺的表現。

肺火產生的原因：

肺火屬於內火，首先想到的原因即是穿的太多捂的太緊，火出不去即產生內火。其次是吸煙，煙草裡面含有諸多有害組織會對肺部造成傷害，從而產生內火。

還有就是飲食過於辛辣，這種很常見，如果飲食過於辛辣和刺激的話，腸胃會非常不舒服，而根據中醫的理論「肺與大腸相表裡，都屬太陽肺經。」胃火容易上升到肺部產生肺火。最後就是心情的原因，過於焦慮和煩躁都容易產生火氣。

肺火旺盛怎麼清除肺火？

1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。

2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

3、豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

4、選50克銀耳,梨兩隻。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。

5、豬肝一副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

此外，有飲茶習慣的可以用蒲公英、胎菊、金銀花製成金蒲菊茶包泡水喝，蒲公英、胎菊、金銀花都是清熱解毒、散風去火的天然好藥材。搭配飲用效果翻倍！

蒲公英：清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，尤其是因吸煙引起的口腔炎症、口氣、肺火、肺炎等均能對症緩解。
胎菊花：歸肺、肝經。疏散風熱、清熱解毒，有抗氧化的功效，對內燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥、咳嗽等病症都有效。
金銀花：歸肺、心、胃經。同樣是清熱解毒的良藥，有抗炎、補虛療風的功效，還可潤肺止咳，平燥化痰，對吸煙引起的咽喉炎、扁桃體炎有很好的緩解作用。