消滅黑眼圈的訣竅

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年底各種彙報總結,工作量瞬間加大,不得不熬夜,這眼圈也黑的可以與熊貓做親戚了。

黑眼圈是如何形成的呢?

飲酒、熬夜或是眼睛過度疲勞,經常會造成眼結膜充血,循環不暢,淤積在附近的靜脈叢中,又因為脾之正氣不足,無法及時運走,而形成黑眼圈。

所以黑眼圈的形成,除了飲食作息的問題,因此而造成的脾虛和腎精虧損也是有根本關係的。

1、黑豆鯽魚湯

《本草綱目》記載「諸魚屬火,唯鯽魚屬土,故能養胃」。

鯽魚屬土性,入脾胃,土能制水,所以吃鯽魚不容易上火,還能健脾利濕,和中開胃,活血通絡。黑豆,善收藏,能入腎,不僅能補陽氣,祛濕邪的功效也是強大的。

將鯽魚洗凈後,放入鍋中,用熱油稍稍煎一下,熬出來的湯會更香濃,加水時,放下黑豆,加上薑片,大蔥,起鍋前放少量鹽,白鬍椒粉。這碗湯祛濕、消腫、補脾、補腎,實在是很好用。

2、眼部按摩

按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴,可舒通經絡,加速血液循環,促進黑眼圈消散。

眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴,用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;

眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽穴,用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

3、自製面膜:木瓜薄荷

材料:木瓜一小片、薄荷2兩、熱水一杯。

做法:將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,等待茶晾涼。

用法:均勻塗於眼部周圍,閉目,10分鐘後洗凈。

功效:木瓜能淡化眼周黑色素,減輕黑斑,薄荷緩解眼睛的疲勞,調理眼部皮膚。

4、睡眠很重要

規律充足的睡眠依然是根本,腦垂體在睡眠過程中釋放褪黑激素,刺激身體各器官進行自體修護,也包括循環系統、皮膚以及神經系統,能使黑眼圈得到很好的緩解和改善。


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