如果知道憋回去的屁去了哪，我打賭你再也不會憋了！

今天聊點屁事~

屁的化學成分是什麼？放屁與打嗝是什麼關係？憋屁好嗎？放屁好嗎？如何優雅的放屁？怎樣不放臭屁？

屁的成分很複雜，主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。

無臭氣體負責「多」，微量氣體負責「臭」。

多數的屁（注意，不是所有），是食物消化階段的副產物。也就是你吃下的食物，會被你體內的腸道菌群「享用」，由它們產生上述氣體。還有一種屁，是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的，人在說話、嚼口香糖、吃飯太快的時候，常常會吞咽下大量空氣而不自知。這些空氣在胃部堆積到一定程度之後，就變成了一個嗝，向上自然衝出口腔，想忍都忍不住。如果沒有把嗝打出就會變成屁。

由腸道菌群炮製的屁，一般量比較小，聲音也比較低，可是氣味通常很濃重，有時候近乎災難。腸道內有三種細菌，有益菌、中性菌、有害菌。無臭氣體由中性菌製造的，中性菌數量最多，大概佔一半，有害菌和有益菌一樣，佔四分之一左右，我指的是健康的成人。也就是這些有害菌製造了臭氣轟天的氣體。

如果你憋屁，會有什麼感覺？往往一陣腹脹甚至悶痛之後，你驚訝地感覺到：屁好像消失了……

憋住的屁，去哪兒了？青山遮不住，畢竟東流去。

人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之後，無論如何都要找個出口出去的。而憋著屁不放的時候，屁過一段時間會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆。

然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。

最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。

在獨自一人的情況下，屁當然是「忍無可忍無需再忍」，但在公共場所或某些莊重的社交場合之下，當自己有了要放屁的感覺的時候，一個很現實的問題來了：

究竟是憋著，還是不憋著呢？「憋屁」會不會影響健康？

憋屁肯定影響健康，因為屁被重新吸收後會進入肝臟，讓肝臟進行解毒，這個過程就加重了肝臟的負擔，消耗了能量和營養素。

空氣吃進肚子里可能無法避免，但是減少臭屁卻是有辦法的。紐崔萊長效複合乳酸菌就可以很好的幫你解決這個問題。

臭屁的成分是由腸道內的有害菌發酵形成的，只要補充有益菌，就可以減少有害菌的危害。紐崔萊益生菌，每袋10億個活的乳酸菌（7種），通過二層晶體技術可以讓它們活著到達腸道。目前市面上益生菌產品越來越多，廣告也五花八門，只是我們不了解相關的營養學知識容易被誤導。日本的酵素，韓國的益生菌都十分有名，現在也影響著中國，對於酵素其實是有益菌發酵後的產物，如養樂多等飲料也就是這個概念。酸奶也是益生菌，只是真的酸奶需要冷藏，市面上很多都只是飲料，一個概念而已，而飲料的本質只是糖水，我們要學會看配料表，最多的成分是排前面的，所以大多飲料都是水、白砂糖、其他食品添加劑……

我們都知道胃裡只有一種細菌，就是幽門螺旋桿菌，其他的無論有害菌還是有益菌都不能存活，所以喝酸奶也只是補充了酵素，對於廣告上說的可以補充多少億的乳酸菌，其實在胃了基本死光了。也有倖存的，不過很少。這就是韓國益生菌厲害的原因，他們有技術可以讓益生菌直達腸道。