從不健康瘦到「絕經」到健康到「完美」瘦

從不健康瘦到「絕經」到健康到「完美」瘦

我就是想分享自己的經驗給那些盲目減肥的妹子們，希望你們好好愛惜自己的身體，不要盲目滴減肥，毀了自己的健康啦。本人大一的時候體重110，身高只有160.記得剛上大學起自己就覺得自己的身材不如別個妹子，很是自卑，因為大學裡面漂亮的一大片。那時我覺得我是上拉一所假大學，應該是美容院吧。（無奈臉）一開始天天抱怨自己五官長得不好，身材不好。後面我下決心想改變了，不能再這麼平庸下去啦，我想五官改不了（沒錢整容）總可以改變自己的身材吧。「要麼瘦，要麼死」這是我給我自己壓力。所以大一下學期開始，我開始節食，飯吃的很少，晚飯只吃水果，居然還吃減肥藥。一兩個月之後自己食慾開始下降，甚至都有厭食的感覺，就是看著東西都不想吃，就飽啦。你們可想而知，這還能不瘦嗎？！是的，不出這樣半年我就只有80斤左右啦，一下子瘦啦30斤什麼概念！一回到家爸媽都以為我是有什麼病啦，周圍的盆友一看到我都說「你好瘦啊」一開始自己聽了還比較開心，覺得自己終於達到想要的身材啦，但是當周圍都充斥這種聲音的時候，我開始覺得很煩啦，因為，我知道她們並不是羨慕我這麼瘦，而是心裡在覺得我是一個有「病」的人。所以我也很不開心啦。後來我發現暴瘦給我帶來的是不健康的身體，因為我覺得自己的抵抗力明顯下降，很怕冷，很容易感冒，消化能力明顯下降啦，就比如上午吃啦一個水果中午也會一直覺得很飽，一點都不餓，這應該跟正常人很不一樣吧。那時我覺得自己沒生什麼大病，所以覺得自我感覺還良好，後面我發現，對於女生很重要的事「大姨媽」居然不來啦，居然有半年啦，因為之前自己來大姨媽一直日子不太準確，所以我以為只是單純的「推遲」而已，就沒引起重視。後面這事被我家裡知道啦，就趕緊帶我去醫院檢查，一檢查才發現這是大問題。醫生說：我這都快要絕經啦，很嚴重啊。我當時聽了覺得自己都要絕望了，是女生的應該都知道月經對一個年輕女生的重要性吧（不知道的去百度，科普一下）醫生看我這麼瘦就問我是不是節食減肥呀？我都把自己怎麼愚蠢滴減肥告訴她啦。她聽完就罵啦我太傻啦，說現在馬上得吃藥調整過來，不然後悔都來不及啦，這以後生孩子怎麼辦呢？！聽完醫生的話，我才恍悟過來自己做啦多麼蠢的事，之後大二上學期我都在吃藥（中藥西藥各種）還有各種激素的葯，身體才開始慢慢調整過來。一開始西藥吃啦才會來大姨媽，不吃又不會來啦，這樣也很令我擔心，難道一直要靠藥物來維持嗎？！也因為吃藥的原因我從80斤又反彈到115（因為吃激素的葯會變胖）你們能想像一下我心裡的落差嗎？又變回以前的胖子，而且身體還不好，花啦好多冤枉錢，一去醫院就要三四百，一個月要去三次，生活費都差不多用來吃藥啦，還讓家裡人為我擔心。當時每天的心情都好絕望，又不得從絕望中尋找希望，終於在大三的時候我吃藥好不容易調回來啦，真的很感謝家人的鼓勵和照顧，還有醫生，因為像我這種情況醫生都說很難調回來。所以現在的我也都正常啦，也倍加珍惜健康！之後我為了讓自己更加健康，堅持鍛煉，當然也是為了一個好的身材，但是我不會像之前那麼愚蠢不科學的減肥了，我自己查了各種資料制定了自己的一套減肥方法：我大三到大四從來沒有節食減肥，三餐照樣吃，吃的七分飽。對於吃的東西我是很嚴格和講究的，早餐我會吃用安慕希酸奶泡著水果麥片吃的，很好吃又飽腹，熱量又低，效果挺好的（我吃過很多麥片都覺得沒這麼好）你們要是想要這種麥片我可以告訴你們去哪買，薇我YaYaUP6（備註貼吧看到的）在上下午我會泡一杯「花草茶」因為花草茶~裡面有玫瑰、檸檬、山楂、菊花、荷葉、決明子~排油抑制食慾效果特別好，喝九了容易養成易瘦體質，重點是不傷身體哦不會反彈。喝啦到現在覺得還是蠻有效果滴。因為自己之前就是月經不調，所以之後我平時就特別注重這方面，大家都知道紅糖黑糖對女生好吧，我個人覺得黑糖更適合女生補氣血，調理大姨媽還是挺有作用的。我之前買的是一包那種黑糖（一次放多少自己把握不好），後面我經過一個學中醫的盆友介紹一種黑糖，它是一顆顆的形狀，每次泡一顆就好啦，不用擔心少放沒效果啦。現在我不會吃零食啦，嘴巴饞的時候就吃麥片（可以干吃的）。因為之前太瘦的時候臉色很不好，很蠟黃，一看就是缺少營養的那種，所以為了改善這一點，我就有吃杏仁粉+黃豆粉+紅棗紅豆粉+固元膏。真的堅持吃一年我真的臉色好很多，見到我的盆友都這樣說，而且變白不少。就這樣我對自己進行食療再加上運動，從大三到大四我又從115瘦到啦95，這個體重我已經很滿意啦，因為是我現在很健康的，身體一切都正常，大姨媽很正常。這真的是一個過程啊！不容易……我還有很多很多小妙招教我們女生怎樣變白變美，普通人都可以做到，也不知道自己寫這麼多是否會有些妹子關注，如果有的話就告訴我，我會用自己經歷幫助你少走彎路。可以薇我YaYaUP6.我之所以寫這麼多，是因為自己之前很無助的時候也遇到一些好人給我鼓勵，告訴我她們也碰到這種情況，正是因為她們我知道自己不孤單，我不是孤軍奮戰，我可以看到希望，我也希望可以通過自己的文字告訴跟我曾經一樣的情況「你」。讓愛心傳遞下去。真的是第一次寫這麼長的帖子，真人真事。有任何問題都可以問我，歡迎，希望幫助更多的人！！！！！！！！