從這周開始,孩子們陸陸續續開學,工作正式進入狀態。媽媽們又要回到忙忙碌碌、分秒必爭的早晨了。
早餐,是每個匆忙的早晨最最最重要的事情。要做著省事,又要保證一家人的營養。以下,給大家推薦12道懶人早餐餅,不用和面,不用揉面,拌拌麵糊就能烙,非常省事,通常只需要花十幾分鐘就可以上桌。
烙好的餅,本身水分比較足,吃起來鬆軟可口,特別美味。更值得一提的是,每一款餅都在麵粉的基礎上搭配了蔬菜或者其他營養食材,這讓餅吃起來口感更加豐富,營養也更全面。孩子咬一口,就說好吃。喜歡的親們一定要試試看~
第一道:胡蘿蔔早餐餅
胡蘿蔔,素來被稱為「小人蔘」,是營養非常豐富的常見食材,價格實惠,通常花不了幾塊錢就可以買很多。以下,和大家分享一種胡蘿蔔早餐餅的做法,不用和面,營養豐富,10分鐘就可以上桌,適合全家人來吃。
具體製作方法
第一步:準備食材。胡蘿蔔1根、雞蛋2個、麵粉200克。
第二步:把胡蘿蔔清洗乾淨後擦成細絲,如圖。
第三步:取一個大盆,依次放入麵粉、雞蛋、胡蘿蔔絲、半勺鹽,再放入半碗清水。
第四步:攪拌均勻,如圖。
第五步:平底鍋燒熱,舀一勺麵糊倒入鍋中,轉動平底鍋攤平,如圖。小火開始加熱。
第六步:翻面,抹少許油,再次翻面。直至餅成熟即可盛出。
第七步:上桌開動吧。
多說幾句
1、胡蘿蔔不用放太多,通常是麵粉一半的量就可以了。
2、麵糊要調到均勻,不要有麵疙瘩。濃稠度像酸奶一樣就可以,不要太稠,否則烙好的餅會比較厚。
3、往鍋里舀一勺麵糊後,要迅速的轉動鍋,把麵糊攤開,不然等麵糊加熱凝固後,就不容易攤開了。
4、很推薦大家用不粘平底鍋來做,尤其是剛下廚不久的親們。用不粘鍋來做,成功率會高很多,同時,也會省不少油。如果用普通鍋來做的話,記得一定要先往鍋里抹一層油,不然容易粘。
5、在烙的時候,一定要用小火。用大火不好掌握,容易把餅烙糊。還有,一定要等到一面定型後再翻面,如果翻的太早,容易把餅弄碎,使餅不成型。
6、吃的時候,還可以蘸一些料汁,味道更好哦。料汁隨自己的口味來調就行,這款餅很百搭。
第二道:早餐豆腐餅
往半塊豆腐里加了兩個雞蛋、半碗麵粉,調成糊後烙成早餐餅,全程10分鐘上桌。這樣烙好的餅,外皮酥酥的,裡面比較軟,咬一口你會發現有淡淡的豆香,越嚼越有味道。
第一步:準備食材。豆腐半塊(我用的是北豆腐),麵粉100克、雞蛋2個、香蔥適量。把豆腐放入盆中,用勺子壓碎。
第二步:放入麵粉、雞蛋、鹽、香蔥末,再倒入少許清水(清水的量視情況而定,建議後放,一點一點的來加。)
第三步:攪拌成麵糊,如圖。麵糊要比酸奶稍稠一點。
第四步:小火把平底鍋燒熱,倒入少許油,油熱後往鍋里舀一勺麵糊,攤成小餅,如圖。
第五步:翻面,小火烙至表面金黃成熟即可。
第六步:上桌開動吧。
1、 這道早餐餅很簡單,大家只要記得在烙的時候,一定要用小火就可以了。
2、 我烙的個頭不大,親們也可以直接烙一張大的,出鍋後切成塊來吃。
第三道:蔥香雞蛋餅
蔥香雞蛋餅,集雞蛋、香蔥的香氣,餅鬆軟可口,是非常簡單又美味的早餐。
第一步:準備食材。雞蛋4個、麵粉150克、香蔥適量、鹽2克。
第二步:把香蔥切碎,如圖。
第三步:將麵粉、雞蛋、蔥花、鹽一起放入盆中,攪拌均勻。
第四步:加入適量的清水,攪拌至沒有顆粒,麵糊像酸奶一樣濃稠。(如果時間允許的話,可以把拌好的麵糊靜置幾分鐘,這樣餅的口感更好。如果沒有時間,就可以直接來做。)
第五步:把平底鍋燒熱,抹一層薄薄的食用油。然後舀一勺麵糊倒入鍋中,輕輕的轉動鍋,讓麵糊均勻的攤開,如圖。
第六步:待表面凝結後,翻面,再烙30秒。
第七步:如圖,做好的樣子,上桌開動吧。
多說幾句:
1、 建議用不粘鍋來做,這樣更易翻面。
2、 全程一定要用中小火。
第四道:包菜早餐餅
包菜,之前一直是炒或者拌吃著。前段時間,用它和胡蘿蔔、雞蛋、麵粉做成早餐餅,沒想到特別香,尤其是蘸上一些料汁,再配上一碗小米粥,簡直美呆了。
第一步:準備食材。包菜半個、胡蘿蔔1根、雞蛋2個、麵粉300克。
第二步:把包菜切成絲、胡蘿蔔切絲,放入盆中。
第三步:往盆中放入1勺鹽拌均,腌制幾分鐘,讓蔬菜稍稍變軟。(不用腌太久,包菜稍稍變軟一些就可以了。)
第四步:把麵粉、雞蛋放入盆中。
第五步:攪拌均勻,如果有些乾的話,再適當的加一點清水。攪拌好的麵糊不要太稀,能用筷子夾起最好。
第六步:把平底鍋小火燒熱,倒入少許油,用勺子舀一勺麵糊倒入鍋中,稍稍壓平一些,如圖。
第七步:小火烙制一面金黃,然後翻面。直接雙面金黃成熟即可。
第八步:裝盤上桌吧。
1、 包菜和胡蘿蔔要盡量切的細一點。
2、 烙餅的時候,一定要用小火,這是餅好吃的關鍵。另外,建議大家用不粘鍋來做,可以省事不少哦。
3、 吃的時候,可以調一碗自己喜歡的蘸料,吃起來更美味。
第五道:早餐醬香餅
和大家分享一道做起來特別省事的醬香餅做法,十幾分鐘做好,全程不用揉面,不用弄髒手。吃起來醬香濃郁,鬆軟可口,即使放涼了也是軟軟的。
第一步:準備食材。麵粉200克、雞蛋2個、香蔥幾根、姜適量、熟芝麻適量、郫縣豆瓣醬20克、黃豆醬20克。
第二步:把雞蛋放入麵粉中,再放入1克鹽,如圖。
第三步:緩緩的倒入適量的清水,然後攪拌成酸奶濃稠的麵糊,如圖。
第四步:開始準備醬。鍋中倒入適量的油,油熱放入少許薑末煸炒出香味。
第五步:把郫縣豆瓣醬和黃豆醬倒入鍋中,煸炒出香味。然後放入1勺白糖,再次煸炒均勻後即可關火。最後把鍋里的醬盛出備用。
第六步:平底鍋中抹少許油,然後舀一勺麵糊倒入鍋中,轉動平底鍋攤開,小火加熱,如圖。
第七步:烙制雙面金黃,成熟。
第八步:往餅上均勻的抹上一層醬,再撒上少許香蔥和熟白芝麻,如圖。
第九步:裝盤開動吧,吃的時候還可以切成小塊,這樣更方便一些。
1、 往麵糊中放少許鹽,可以讓烙好的餅柔韌性更好,但注意別放太多。
2、 如果覺得早上做醬比較麻煩,可以提前一晚把醬做好。做的時候還可以將郫縣豆瓣醬剁的細一點。
3、 烙餅的時候,全程一定要用小火。
4、 醬比較咸,所以,一次不要抹太多哦。
第六道:糊塌子
這是一道非常美味的簡單主食。早上或晚上吃都非常合適。製作也簡單,口感咸香,老少皆宜。吃的時候,還可以蘸一些醋和辣椒油調成汁,再配上一碗小米粥,絕對吃著美味舒服。
第一步:準備食材。西葫蘆1個、麵粉1小碗、雞蛋2個。
第二步:將西葫蘆擦成細絲,然後放入1勺鹽腌制5分鐘。
第三步:將雞蛋、麵粉放入盆中。
第四步:再倒入半碗水攪拌勻後靜置10分鐘。(麵糊大概和酸奶一樣稠就可以)
第五步:將平底鍋燒熱,然後稍稍抹一點油。再倒入2小勺麵糊,攤開抹平。
第六步:一面烙好後翻面,直到雙面金黃時取出即可。(全程大概需要3分鐘左右)
第七道:蘿蔔絲早餐餅
蘿蔔絲早餐餅,十幾分鐘就可以上桌,搭配上一碗小米粥,一碟醬菜,絕對是完美的一餐。
第一步:準備食材。白蘿蔔500克,麵粉200克、雞蛋2個、香蔥適量。
第二步:白蘿蔔去皮然後擦成細絲。
第三步:往白蘿蔔中放入1勺鹽腌制兩、三分鐘,然後腌制出來的多餘水份倒掉。
第四步:將麵粉、雞蛋、香蔥末一起倒入蘿蔔絲中。
第五步:加入大概50毫升左右清水,攪拌均勻。
第六步:平底鍋燒熱,稍稍抹一點點油。然後倒入1勺麵糊,攤開抹平。
第七步:一面烙好後翻面,直到雙面金黃、成熟時取出即可。
第八道:泡菜餅
做辣白菜豆腐湯,剩下一些辣白菜,就隨手煎了個泡菜餅。清新酸爽的辣白菜與餅融合在一起,異常開胃。
第一步:準備食材。泡菜100克、普通麵粉150克、雞蛋2個、香蔥適量。(可以將香蔥換成香菜、韭菜,這個隨自己的口味~)
第二步:將泡菜、麵粉、雞蛋、香蔥末一起放入盆中。(泡菜可以提前稍稍切碎一些。)
第三步:攪拌勻均,如果比較干,建議放一些泡菜湯,味道會非常好。如果沒有泡菜湯,就視情況加一點水,再放一勺韓式辣醬,攪拌勻後味道一樣贊。(因為辣白菜中有鹽味,所以,不建議再放鹽哦)
第四步:平底鍋燒熱倒入少許油,然後再往鍋中倒入少許麵糊攤平。(餅的厚度按自己的喜好來。喜歡吃厚一點的,就多放一些麵糊。)
第五步:一面定型後翻面,直至成熟時取出即可。(如果餅比較厚,那一定要小火多烙一會兒哦~)
第九道:芹菜餅
用芹菜葉烙成薄餅,口感鬆軟,清香十足,絕對是有營養又美味的一道主食。
第一步:準備食材。芹菜葉一把、麵粉150克、雞蛋2個、鹽1勺。
第二步:燒一鍋水,然後把芹菜葉放入鍋中焯30秒。焯好後撈出放入涼水中,最後擠干水分。(焯下水,可以去掉芹菜葉中的苦味,吃起來更加清香。)
第三步:把芹菜葉切碎,如圖。
第四步:把麵粉、芹菜葉、雞蛋、鹽一起放入盆中,如圖。
第五步:緩緩的倒入適量的清水,攪拌成像酸奶一樣濃稠的麵糊,如圖。
第六步:把平底鍋燒熱,稍稍抹一點點油。然後倒入1勺麵糊,攤開抹平。
第十道:酸奶早餐餅
酸奶早餐餅,餅中有奶又有雞蛋,吃起來鬆軟可口,全家人都適合。
第一步:準備食材。酸奶200克、麵粉60克、糖粉15克、雞蛋2個。
第二步:把所有材料放入盆中。
第三步:攪拌至沒有顆粒,如圖。
第四步:平底鍋小火燒熱,然後舀一勺麵粉倒入鍋中,如圖。
第五步:一面烙至金黃時翻面,直至雙面金黃即可盛出。
1、 如果沒有糖粉,可以用白糖來代替,白糖的量也可以隨自己的口味來放。
2、 每種酸奶的濃稠度不一樣,如果比較稀的話可以適當的多加一點麵粉。
3、 這道早餐餅攪拌好麵糊就可以烙了,不用靜置醒發。
4、 在烙的時候建議用不粘鍋來做,全程一定要用小火。
5、 搭配上水果吃起來口感更好哦。
第十一道:香煎土豆絲餅
把土豆絲、雞蛋、麵粉放在一起,烙了一張土豆絲餅。表面金黃酥脆,內里軟嫩適口,再夾雜著土豆絲的清香,真真特別美味。
第一步:準備食材。土豆1個、麵粉1小碗、雞蛋2個、香蔥適量。
第二步:將土豆去皮,然後用擦絲器擦成絲備用。
第三步:將麵粉、雞蛋放入土豆絲中。
第四步:再往土豆絲中放入2小碗水,然後攪拌勻。
第五步:往麵糊中放入1勺鹽、適量的香蔥末,然後攪拌勻。
第六步:平底鍋燒熱,然後倒入適量的食用油。再將麵糊倒入鍋中攤開(如圖),小火開始烙制。
第七步:一面烙好後翻面,直至雙面金黃餅成熟時取出。
第八步:吃的時候,建議切成塊。可以按自己口味搭配番茄醬,或者用3勺生抽、2勺米醋、1勺白糖、幾滴香油、少許香蔥碎調成碗汁蘸上食用。
第十二道:香蕉早餐餅
這道香蕉早餐餅,沒有放糖,但吃起來香甜可口,彈性十足,非常美味。原料很簡單,一根香蕉、一個雞蛋、半碗麵粉,半碗牛奶就可以了。
第一步:準備食材。香蕉一根、雞蛋1個、低筋麵粉80克、牛奶80克。
第二步:把香蕉去皮切成片,如圖。
第三步:把切好的香蕉片放入盆中,用勺子碾壓碎,如圖。
第四步:把麵粉、雞蛋、牛奶放入盆中,如圖。
第五步:把麵糊攪拌至沒有顆粒。
第六步:平底鍋小火燒熱,抹少許油,然後舀一勺麵糊倒入鍋中,如圖。
第七步:一面定型後翻面,直至雙面金黃成熟時取出。
第八步:上桌開動吧。
1、 建議大家用不粘平底鍋來烙,全程一定要用小火。
2、 如果沒有低筋麵粉,大家可以用普通麵粉加少許玉米澱粉來代替。
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