千萬不要輕易勸離婚
作者：李焱（富書專欄作者）
01
那天在飛機上和朋友朱朱坐在一起海闊天空地聊天，聊著聊著她說幫我看看手相吧，於是看了一番她的手相，聊了一些清晰的特徵，又聊了些模糊的未來。
未來隱隱約約讓人忐忑，我攤開自己的手對朱朱說：
未來在手上寫下暗示卻又模糊不清，對於它，我只有敬畏，敬畏到大多數的時間，我會放下未來，專註當下才不會忐忑。
其實我敬畏的不僅是未來，還有其它，比如婚姻，對婚姻我有一份專註當下的忐忑。
婚姻和未來一樣，既順勢而為，也充滿了各種可能性，還考驗著我們的悟性和能力。
所以和未來一樣，婚姻，也有一門學問——叫做「婚姻心理學」。
「婚姻心理學」領域有一位研究婚姻四十年的專家 Dr.Gottman，Gottman博士針對三千對夫妻，開展了十二項的縱貫研究，這些夫妻里跟蹤時間最長的是二十年。Gottman博士將他的研究成果濃縮為兩張圖。
02
第一張圖是關於婚姻的八個現實：
1、早期的離婚大約是結婚後的5.6年，離婚主要是由四大分裂因素引發的，包括: 批評、蔑視、防衛和設置障礙，我管它叫做「設高牆」。
2、後期的離婚大約是在結婚後的16.2年，主要原因是由於情感撤回，衝突溝通時缺乏正面的反應，比如幽默，喜愛，同理心等等。
3、通常婚姻有問題的夫妻，會拖6年才去尋求幫助。
4、有二分之一的婚姻在第一個七年就終止尋求幫助。
5、69%的矛盾的是無法調和的長期問題，16%的長期問題是陷入了夫妻矛盾的僵局。
6、在異性關係當中，85%的「設高牆者」是男人。
7、在80%的情況下，引發問題的是女人。
8、67%新為人父母的夫妻，在孩子三歲之內經歷了夫妻生活滿意度的急劇下降。
這些現實說明三個問題:
第一，一個巴掌拍不響，比如說女人引發問題，男人築起高牆；
第二，婚姻一旦成為戰爭很可怕，因為缺乏安全距離，傷害是血淋淋的！早期離婚(結婚後5.6年)，多半是由於彼此傷害，使得曾經相愛的兩個人成為彼此的壞人。比如，何潔和赫子銘夫婦。
第三，婚姻變麻木更可怕，後期離婚(結婚後16.2年)，多是由於沒有愛了和陷入矛盾僵局了。
看起來，婚姻是兩隻刺蝟的相愛相合——有需要、有吸引、有傷害。那麼，如何在婚姻中保持一定的心理距離，同時讓彼此的感情生活鮮活不僵呢？
03
於是有了Gottman博士的第二張圖，我管這張圖叫「愛的小屋圖」。
首先，信任和承諾是愛的小屋的頂樑柱，必須重點運維。
比如說林丹同學出軌後，面臨信任重建的問題，主要是對於謝杏芳同學的信任重建，這是他倆愛的小屋，對於公眾的信任重建是另外一個層面的事，是屋外的風風雨雨。
小屋除了頂樑柱，一層一層的架構是：
第一層是建立愛的地圖，了解對方的世界；
第二層是分享愛和尊重；第三層是面對而不是離開；
第四層是正向感知；
第五層是管理衝突，包括接受對方的影響，就問題展開對話和練習自我安慰；
第六層是讓生活的夢想成真；頂層是創造共同的意義。
看了Gottman博士的愛的小屋圖，對於謝杏芳同學有了更多的理解——是面對而不是離開，這一柔軟的姿勢是飽含了理解、愛和尊重的。
記得身體動力分析學提到的一個心理健康的特點，就是身心柔軟，所以謝杏芳同學是看起來弱，但其實是強啊！
而「愛的小屋」對我最有啟發的是，原來婚姻的經營和人生的經營一樣，要找到意義，而婚姻的經營是夫妻找到共同的意義，這個的確不易——既需要運氣，也需要運營。
首先，兩個人相遇相愛，需要運氣；而擁有共同的意義，則需要具備共通的靈性和執著以及兢兢業業的婚姻運營，比如錢鍾書和楊絳夫婦的婚姻，除了勢均力敵的愛情，還有楊絳先生相濡以沫的守護。
心心相印的婚姻需要運氣，需要靈氣，也需要執著，這麼想來，不敢隨便勸人結婚；
而長長久久的婚姻需要運營——需要彼此去理解、溝通、尊重, 需要去面對而不是離開，需要去管理衝突，還有去實現共同的生活目標，這麼想來，不敢隨便勸人離婚——因為如果對愛有堅持，去提升能力，去專註地運營婚姻，婚姻是可以長長久久的。
而在婚姻運營的過程中，有白天——那些甜蜜浪漫、同心協力的時光;也有黑夜，那些經歷著重大分歧、成長步伐錯位、出軌和背棄的日子。
和日常的白晝交錯不同，婚姻中的白天和黑夜是一個階段一個階段的。
有時黑夜漫漫，壓得人喘不過氣來。
這個時候婚姻中的兩個人，需要來自屋外的光，照進愛的小屋。
這也許是專業的婚姻指導——重點在運營能力提升; 也許是宗教或支教，也不限定是支教，你懂的——重點在意義的尋找; 也許是不動聲色地喜歡另一個人，全力以赴投入另一件事——重點在於移情……
總之，長夜漫漫，婚姻中的兩個人要有所準備，準備好忍耐和寬容。忍耐是給自己的，寬容是給對方的。
因為多數時候，放棄黑夜，就是放棄接下來的黎明和白日。
而對於林丹和謝杏芳同學所經歷的婚姻的黑夜，我們每個人又何嘗不會經歷呢？在習慣性放棄之前，先學會堅守，堅守黑夜中的愛的小屋。
所以，我更打定主義不勸別人結婚，怕他對黑夜沒有準備; 也更打定主意不勸別人離婚，因為黑夜過後，就是白天！
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?作者簡介：李焱，富書專欄作者，想把一輩子過成三輩子的人:諮詢顧問、原創設計師還有不知道的下輩子，有一把溫柔的聲音和一付硬硬的骨頭，喜歡頭腦性感的人。本文首發富書（ID：kolfrc），百萬新中產生活認知學院，富書2018重磅推出新書《好好生活》，版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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