卡賓大彎的滑行技巧
這種滑行有很多個叫法：「卡賓大迴轉」「貼地大迴轉」「暴力卡賓」「走刃」等等。卡賓就是用雪板的板刃，滑出兩條清晰的線！大彎就是大彎。我更喜歡叫它『卡賓大彎』這樣更精準一些！簡單明了
由於國內外雪場自然條件不同，國內雪場普遍都是機壓雪道，沒有那麼多的道外野雪，蘑菇，樹林可以滑。卡賓技術也相對普遍起來！也正是因為普遍起來，有的人一開始就沖著卡賓去，基礎不願練，沒滑幾天上了高級道，自認為是卡賓高手，撇開腿騎著刃滑的嗖嗖快，其實就是帶著彎的沖坡！！！還特愛跟新手灌輸卡賓就是道內終極技巧......
我們大眾滑雪追求滑行美觀、優雅、輕鬆、舒適、安全、快樂。你又不去比賽！滑那麼快自己又不安全，對別人也不安全！況且，在國外自然條件不同，更多的是大山野雪，蘑菇，樹林。卡賓技術在那裡並不實用
把話題扯回來！想把卡賓做出來很容易！因為現代雪板的設計，只要立刃順著坡往下滑，滑出兩條線，就叫卡賓。但是你想把動作做的規規矩矩，有板有眼，滑行的姿態優美，那樣真的真的很難
我理想的卡賓大彎的滑行表現是這樣↓（僅代表我個人觀點）
視線引導
上身挺直不彎腰
肩與髖平行
不夾臂
有內傾有反弓
外側腿蹬直完全承重
內側腿主動收
跟隨外腿旋轉 外翻
一、視線引導
每次轉彎時視線先到，視線引導你轉彎的方向，並不是一直盯著山下的位置。
二、上身挺直不彎腰
如果你可以很好地控制你的重心，盡量讓你的背部是挺直的，這樣做是可以讓你的滑行姿態更好看。但彎著腰並不是錯的！只是轉換時如遇到雪包，你的膝蓋容易磕到胸口。
三、肩與髖平行
這是滑行表現標準的一個定位，如果你的肩與你的髖不在一條平行線，可以判斷出你的滑行是內傾太多還是過度反弓。
四、不夾臂
這一點只是為了讓你的滑行姿態更好看。
五、有內傾有反弓
（內傾形成立刃角度、反弓建立外板平衡）入彎時的適當內傾，可以更早的立刃，抓地。反弓可以有效的將轉彎帶來的離心力建立在外側腿上。簡單說：反弓可以有效地建立外板平衡。
六、外側腿蹬直完全承重
外側腿蹬直，但不要把關節鎖死！保持關節微曲，才能使我們腿部更靈活。每一次轉彎，平衡（承重腿）都要建立在外側腿，無論是犁式，平行式，大彎小彎等等，第一張圖片中可以很明顯的看到，外側承重板飛濺起的雪花明顯更多。
七、內腿主動收
內側腿主動向上提也為了讓外側板建立平衡！轉彎時能做到這一點你的內腿就不會承重，不會形成K腿。
八、跟隨外腿旋轉（內腿外翻）
就像我們滑平行式的理論基本一樣，保持外側腿平衡，內腿跟隨外側腿同時旋轉。我們在滑卡賓大彎時，內側腿向上提，這時的內腿旋轉就是（外翻）。如示圖內腿外翻的一個動作；
（18年底視頻集錦，視頻中有蘑菇，小彎，大彎，還有一些練習動作，滑行表現可圈可點）
阿拉丁-18年底視頻集錦_騰訊視頻
（視頻高清版，按住圖片！識別圖中小程序碼觀看）
視頻中我在滑卡賓大彎時，在彎末階段，外側腿抖得厲害，當時我使用的雪板較短（Head isl-160-11.5）在滑卡賓大彎，我的身體動作大，重力加速度給我的雪板很大的壓力，使我的雪板變彎。
雪板變彎就會轉向，轉到彎末階段，按雪板自身設計是要釋放壓力，轉換準備進入下一個彎了！非要滑大彎……那隻能踩住雪板繃住！這樣做我的外側板就會出現這種抖抖抖的情況
同樣也存在危險，如果你的體重和腿部力量的支撐不夠，雪板踩彎不去釋放壓力很容易被彈飛！！！
（經布布大神允許，借用她在奧地利訓練失誤的視頻素材，內板承重被雪板彈飛的瞬間）
敬大神~
我個人平時喜歡討論滑雪技術，有雪友問過我關於卡賓大彎的問題；
「大迴轉是壓得越低速度越快，還是速度越快壓得越低啊」
「我為什麼在陡坡滑大迴轉越滑越快呢？控制不了速度，在緩坡的時候就沒問題，但是壓的沒那麼低！」
如何「壓的這麼低」「貼地」「大角度立刃」「貼地大迴轉」？
簡單說：速度快，彎形圓，膽子大！
詳細說：和雪道情況、坡度、速度、彎形深淺、腿部力量、柔韌性、協調性、離心力的掌控、雪板的長度、迴轉半徑都有關係。
經驗之談：速度快，早立刃，滑深彎（彎形大小不重要，但是要圓）產生巨大的離心力，再把我之前說的八個技術要領做出來，再去試試。
註：速度快，同時存在更多危險！請根據自己滑行水平，量力而行。在高速情況下，滑又圓又深的彎，建議使用稍長的板，迴轉半徑更大一些。
最後一句總結：
會卡賓不一定是大神，但大神都會卡賓。
（配圖與本文無關）
對滑行技術的追求從未褪去，對未來充滿期待！始終追尋自己理想中的滑行表現，保持一腔熱血，高燒不退！！！
加油吧~~
skr~
本文純屬個人經驗分享，歡迎討論更正
拒絕憤青
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