學舞蹈，究竟什麼才是最重要的？

1

一定要從基本功開始練習

因為舞者要達到更高的境界，必須不斷的鑽研基礎和提高難度。基礎就是一個根基，在日常練習中，要不斷的練習單一的基礎跟基礎連接，應該成為練習的一項重要工作。

2

不要停止練習舞蹈

不要太過於專註學習理論而忽略了實際的練習，有時候想像是無法代替真正的舞蹈。有時候不用就會忘的 我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持全新的狀態，或者換個舞蹈風格嘗試不同老師的教學方法。

3

去找一個好的老師或指導者

一個老師會使舞者改變和成長，老師能引導我們學習如何擁有洞察力；否則的話只能自己在黑暗中摸索了。

老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯誤，因為他們也是這麼一路走來的，有和你同樣的經歷，這樣才能讓自己少走彎路

4

要嘗試學習不同的風格

學習不同的舞蹈。如果目前只是美式風格，那麼你有沒有仔細研究和學習過古典或現代埃及風格、土耳其、黎巴嫩風格或其他地區的舞蹈？嘗試一種全新的形式會讓身體和心靈體會到不同的感受。多學一些別的風格的舞種會對自身是一種更好的鍛煉

5

記錄下你的舞蹈

人都會有一個階段的，要嘗試的克服這些過程，在你練習舞蹈的時候 可能覺得自己跳的很棒，你要是拍攝下來的話 視頻里呈現出來的效果跟你自己感覺的是完全不一樣的

讓人把自己的舞蹈拍攝下來，這樣你就能很清楚的發現自己的一些壞習慣，以及正確或錯誤的地方。

6

多去參加比賽

最鍛煉人的就是去參加比賽，每參加一次比賽你就會發現自己的不足，輸贏不重要 重要的是你的心態。抱著一個好的心態去比賽，享受這個比賽。參加比賽總是有利無害的。另外一點，參加比賽的時候，通常評委都會進行評論，這些意見對舞者來說都非常寶貴。比賽回來你的狀態就會提高一個層次

7

學習音樂知識

除了身體動作本身以外，旋律，節奏，樂器，音樂形式，這些都是在舞蹈以外要學習的，這樣跳舞的時候才知道如何掌握這個感覺。舞蹈還應表現不同的意境，去找一首已經知道大意的歌曲，試圖通過舞蹈表現歌曲的意思。你可以把一首音樂單曲循環去重複聽來增加練習

8

學習編舞或即興舞蹈

前面的一段時間我們一直在學習別人的舞蹈，或者說在複製舞蹈，都有這個階段，所以要正視這個階段。

9下個階段，我們要創造屬於自己的舞蹈，否則就不是一個真正的舞者。你可以學習現有的舞蹈並在此基礎上改編，或者參加舞蹈課程，或是參加舞團。在編舞時，你可以用不熟悉的歌曲來訓練即興舞蹈的能力，或在演出時即興表演，用自己掌握的技巧充實舞蹈；或是只編排一個框架，其餘的部分即興表演。

◆ ◆ ◆

最重要的還是堅持！

【葆姿舞蹈】一個值得信任的零基礎培訓基地

福建省內大型專屬女性學習空間的舞蹈瑜伽培訓基地，專業打造成人零基礎教學

課程，無論你是想要系統化的培訓成為舞蹈老師，或是上班族女性想利用業餘時間學習

培養興趣愛好，都有適合你的課程。

國內大型成人零基礎職業舞蹈瑜伽教練培訓機構——（葆姿舞蹈）開設

肚皮舞教練班、爵士舞教練班、拉丁舞教練班、瑜伽教練班等，長年面

向全國火熱招生中！

現報名暑期教練班即可獲得開班前九家直營會所免費鍛煉的機會哦！相當於只要提前報名就可以免費獲得健身月卡！最早可以提前兩個月報名哦！！！

1.現報名可獲得更多優惠活動名額

讓青春在這裡激昂，讓夢想在這裡綻放，選對平台很重要，葆姿幫助每一位女

性完成舞蹈夢想。

1、擁有全國（廈門，上海）十多家健身直營店，畢業後提供就業平台，月薪

過萬不是夢；

2、學生畢業後打算獨立創業可提供經營管理技術指導，幫助創業；

館。

4、全職或者兼職教練，帶少兒班、成人班，健身俱樂部上大班課，私人教

練，商業表演，編舞老師等。

如果你也想讓自己越來越美、自己的生活越來越優越，那就趕緊行動吧！

諮詢熱線：185592682756 KIKI老師

推薦閱讀：