家庭釀酒技術:紅曲釀酒工藝,紅曲醪糟製作方法
紅曲被醫藥界認為是極珍貴的保健品,含有寶貴的天然他汀,能綜合調節血脂,實現降低膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。據說還有清除血管垃圾,保護血管內皮,一級預防和二級預防各類心腦血管疾病等作用。紅曲古稱丹曲,葯食兩用,是用紅麴黴屬真菌接種於大米上經發酵製備而成的,已有千年以上的生產、應用歷史。有如我般血脂異常的朋友,不妨試一試家庭製作一些紅曲食品,比如,紅曲醪糟就是一款很好的選擇。
一、原料:
大米(糯米),紅曲米,酒麴,水
二、步驟
準備:作醪糟用糯米最好,考慮到常吃常用,用大米也可。但凡製作紅曲醪糟者,都以食用該「保健品」來干預身體狀態為目的,一般都不成頓吃,且是天天吃,故應該準備兩個以上的器皿,輪換製作,細水長流,連綿不斷。大米(糯米)和紅曲米的比例大概是10:1。家庭常用一斤大米(糯米)、一兩紅曲米、3~4克酒麴和適量水,與作普通醪糟很相似。具體做法如下:
①淘米:一般做飯都不主張把米洗得太凈,以免流失營養。但作醪糟則不同,要淘洗多遍,直到水清為止。之後浸泡數小時,到到可用手捻碎即可。紅曲米用水快速漂洗一遍即可,之後用冷開水(或無菌水礦泉水等)浸泡三、五小時均可。
②作熟:一般的做法是把浸泡好的米上鍋蒸熟。其實,用鍋燜熟更簡單。像平時做飯一樣,只是少放些水,比平時的乾飯再干一點就可。若用高壓鍋則可大大縮短浸泡米的時間。
③拌曲:作熟的米飯晾涼到30~35℃,用筷子打散,拌入浸泡好的紅曲米和酒麴即可。注意,一定要把浸泡紅曲米的水一併倒入;如果米飯還是粘連,就和普通作醪糟一樣,再加些冷開水攪散。
④裝壇:裝壇(或裝瓶等)方式和作普通醪糟相同,不要裝滿(三分之二或四分之三),要壓實,中間用筷子扒一個洞眼。然後放到30~40℃的地方發酵既成。
⑤食用:裝壇幾天後,可見中間洞眼裡有液體浸出,基本上就發酵可食了(時間與發酵溫度有關)。紅曲醪糟的食用方法很多,這裡就不再贅述,就按普通醪糟食用就可,比較長久。建議常吃,但不多吃,起到調劑作用即可。
⑥儲存:將發酵好的紅曲醪糟,放入密閉性好的容器中,如罐頭瓶等,之後移到較冷、避光的地方深度發酵。之後,紅曲醪糟顏色已由清紅逐漸變成深紅,月余後,大量的紅曲繁殖出來,保健價值大大增加。
⑦注意事項:全程不能粘到油,所用器皿和工具一定要事先進行去油清洗,粘油即壞。紅糟在發酵和存放過程中要避光,否則紅糟會褪色。酒麴的用量,比製作普通醪糟相當,略少一點也好。如果放些上次餘下的陳醪糟,效果更好。紅曲醪糟發好即可食用,但儲存一段時間效果更好。深度發酵後,色澤更紅,紅麴菌含量會更高。家庭製作和食用,以方便為好,品相、口感等居其次,也不必十分在意「作品」的各項指標、含量。常吃少吃,久而得益。順祝安康!
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