骨質疏鬆，女士優先？不可忽視的骨骼疾病

骨質疏鬆症是中老年人的常見病、多發病，與高血壓、糖尿病一樣，都屬於慢性病。由於前期癥狀不明顯，往往只在骨折時才被察覺，所以很多人把它稱為「無聲殺手」。

我們以前介紹過男性骨質疏鬆症（《警惕中老年骨質疏鬆症》），現在來看看女性骨質疏鬆症。

骨質疏鬆是指骨量低下、骨微結構受損的全身性骨病，以骨脆性增加、易發生骨折為特徵。如果在顯微鏡下觀察疏鬆的骨骼，就會發現它呈蜂窩狀，孔隙比正常健康的骨骼更大，像蘿蔔糠了一樣。骨質疏鬆會使人的骨骼變得非常脆弱，在沒有嚴重摔傷或重創的情況下，也容易骨折。想必你曾經聽說過那種極端的例子——某老年人打了個噴嚏，就骨折了！

骨質疏鬆症增加了體內每一根骨頭的骨折風險。並且，有兩種類型的骨質疏鬆性，骨折還極易致殘，即脊椎骨折和髖部骨折。

就脊椎而言，壓迫性骨折會導致椎骨塌陷。女性的多發性脊椎壓迫性骨折還可能會導致背部變形，所謂的「佝僂老婦」，指的就是這種駝背的情形。

而椎骨塌陷，又可能導致脊柱頂部彎曲，使肩膀和髖部之間的距離縮短。當軀幹的長度縮短時，腹部的器官就會受到擠壓，這種壓力又會引發身體的種種不適，譬如呼吸困難、消化紊亂、便秘和尿失禁。

目前中國已是世界上骨質疏鬆症患者最多的國家，約佔總人口的7%，且發病率逐年提高。

身為女性，不得不面對這個令人傷心的事實：骨質疏鬆也搞「性別歧視」，女性患此病的幾率要遠高於男性。而絕經後的女性，患骨質疏鬆性骨折的幾率是同齡男性的兩倍：一方面男性的骨骼往往比女性要粗大些，而且相對而言，他們的室外運動或體力勞動頻率更高，骨骼更為強健；另一方面則是因為女性絕經期雌激素下降，骨代謝失衡，骨質流失加速。

因此，絕經後的女性是骨質疏鬆症的高危人群。

導致骨質疏鬆症的原因還包括：

遺傳因素；

曬太陽不足；

缺少運動；

營養失衡，如長期高鹽、高蛋白飲食；

長期酗酒、吸煙和嗜食含咖啡因的食品；

長期患肝腎疾病或高血壓、糖尿病，以及長期服用抗生素、類固醇激素、利尿劑等藥物。

骨質疏鬆症是中老年人的常見病、多發病，與高血壓、糖尿病一樣，都屬於慢性病。由於前期癥狀不明顯，往往只在骨折時才被察覺，所以很多人把它稱為「無聲殺手」。在下周的文章中，我們將進一步為你介紹如何預防骨質疏鬆。

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