對比橄欖油，野生核桃油的功效有哪些？怎麼吃？
03-16
以前家裡一直用的都是橄欖油，但是自從有了野生核桃油的出現，小編果斷決定投入核桃油的懷抱，不是說橄欖油不好，而是野生核桃油相對於橄欖油更勝一籌，讓小編完全沒有可拒絕的理由！
先來看看下面這張圖：各種食用油的營養成分對比，看完相信你們也會試著嘗試這款野生核桃油。
從表格中就可以看出，靠譜優品野生核桃油含有的不飽和脂肪酸是所有食用油中最高的，那麼不飽和脂肪酸到底是什麼東西呢？脂肪不是應該攝入越少越好嗎？怎麼就變成了越高的越好？
且聽小編娓娓道來
不飽和脂肪酸是構成體內脂肪的一種脂肪酸，人體不可缺少的脂肪酸。主要有以下5種功效：
1．野生核桃油中的不飽和脂肪酸能很好保持細胞膜的相對流動性，以保證細胞的正常生理功能。
2．野生核桃油中的不飽和脂肪酸可以使膽固醇酯化，從而降低血液中的膽固醇和甘油三酯。
3．野生核桃油中的不飽和脂肪酸是合成人體內前列腺素和凝血惡烷的前軀物質。
4．野生核桃油中的不飽和脂肪酸能降低血液粘稠度，改善血液微循環。
5．野生核桃油中的不飽和脂肪酸能提高腦細胞的活性，增強記憶力和思維能力。
而除了不飽和脂肪酸以外，靠譜優品野生核桃油中豐富的磷脂，亞油酸、亞麻酸，能降三高、預防心腦血管、增長智力、抗衰老、保護肝臟等。
因此對比其他食用油，野生核桃油是營養豐富最全的木本油了，讓小編不青睞它都不行！
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