男性想提高戰鬥力？這四種「殺手鐧」足以用到八十歲！
03-16
在女人面前，有一句話男人是絕對不能說出口的，那就是「我不行」。這短短三個字會讓女人過分解讀的，一方面體現了男人的懦弱與逃避，另一方面則是男人性能力不行。
為了不能讓女方鄙視，男人在女人「前面」必須強硬起來，不要認為「強硬」只是一方面，其實是兩方面，就是又強又硬。其實，綠帽朋覺得男人在女人「後面」也是需要「強硬」的。
那麼男人怎樣才能變得強硬呢？通過運動就能很好地達到目的。事不宜遲，就讓綠帽朋介紹成為硬漢的四種「殺手鐧」吧！
一、俯卧撐
我們在小學的時候，體育老師就教我們做俯卧撐了，因為他深諳「孕育下一代，要從娃娃抓起」的道理！
人類最傳統的「交往」方式是「男上女下」，而俯卧撐正是展現技術過硬的充分條件，很好地鍛煉了臂力和腰力。這兩處地方練好了，就有足夠的力量挖洞了，你將享受到「湧泉相報」般的快感。
二、仰卧起坐
時代在進步了，很多東西都發生變化了，女性越來越渴求男女平等，這種表現甚至體現在「生產力」方面。
於是，很多女性開始反客為主，化被動為主動，大大方方地「迎男而上」了。男性堅持做仰卧起坐，臀部以上的大部分肌肉都能得到充分的鍛煉，讓男人變得極具耐力和爆發力。這樣一來把「地基」打好，即使面對女性的「千斤壓頂」，也能做到穩如泰山，堅如磐石。
三、半蹲
說了那麼多不正經的，這就正經地說一回半蹲吧！這個半蹲就像男性單膝下跪求婚的姿勢，一隻腳小腿與地面呈九十度，大腿和身體又呈九十度，另外一隻腳微微彎曲。
這種運動很適合鍛煉雙腳的肌肉和身體的協調性，讓下半身變得強大無比，床上運動就能深入淺出，遊刃有餘了。
四、踮腳尖
正所謂力從地起，腳尖沒力，整個人都輕飄飄的。踮腳尖可以讓心跳加速並保持在每分鐘150次左右的跳動，讓心肌有足夠的氧氣。另外踮腳尖還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張。
床上運動是非常消耗體力的，男性特別需要一個特彆強大的心臟，踮腳尖就就能達到這樣的效果。綠帽朋再提醒一點，當男同胞的腳尖足夠強大的時候，還能解鎖各種兩性的姿勢喲！
男同胞把俯卧撐、仰卧起坐、半蹲和踮腳尖這四種運動練好了，肯定能夠成為征服女性的殺手鐧啊！綠帽朋堅信，只要男同胞堅持鍛煉，就可以成為「硬漢」，直到八十歲後依然保持非凡的戰鬥力！信不信由你，反正綠帽朋就是這樣變得強硬的。推薦閱讀：