跑什麼馬拉松，你先減肥吧！

幾年前，我在某篇文章上看到這樣一種說法：馬拉松是中產階級的新宗教。作者在文中批評那種不顧身體健康，不顧經濟條件的跟風式、炫耀式和逃避式跑步。

當時我看了深有感觸，還和身邊的朋友談論過。對於這種觀點，我舉雙手贊成，因為我自己以前就是這樣一個人。

至今為止，我完成過兩次全程馬拉松，成績都在5小時內。我一直不好意思跟別人提起這兩次經歷，這倒不是因為跑得太慢，而是我賽前並沒有好好準備。

我第一次去跑全馬時，已經連續幾個月沒有跑步，人也胖了十幾斤。當時雖然已經聽說，跑全馬之前至少要先完成一次半馬，但為了炫耀，我還是去了。

我在比賽場地遇到了一對父子，他們也是第一次來參加馬拉松。當時聽到對方參加的是半馬，我心裡還有些不以為然。現在想想自己真是太無知，也太自大了。

比賽的結果當然不是很好。我跑到32公里的時候，右腿出現很嚴重的抽筋，最終靠走路勉強完成了這次馬拉松。回家之後，兩隻腳依然酸痛，一周之後才完全恢復。

我當時信誓旦旦地對自己說，下次一定要好好準備再去參加。可惜第二次我依然沒有吸取教訓。

這時我的體重又比之前胖了十幾斤，也是很久沒有跑步。

當時我很心虛，覺得這種狀態肯定跑不下來。因此我在跑前，突擊在跑步機上慢跑了二十幾天。

結果比第一次更悲慘，我只跑了25公里就抽筋了，最後用跑走結合勉強完成比賽。

我在賽場看到的一件很荒謬的事情：一位年輕人居然在5公里處就開始出現抽筋！

拜託，這可是馬拉松，你連5公里都跑不下來，為什麼要來參加呢？其實想想自己，跟他也不過是五十步笑百步罷了。

事實上，在村上春樹這些嚴肅的馬拉松跑者看來，像我這樣的走路選手，根本不能算是完成比賽。

我終於開始反思了，認識到沒有好好準備就去跑馬拉松，還不如不去。這就像遇到不會的考題，你用猜得到了分數。看上去你賺了，其實這樣容易助長你的僥倖心理。

既然你可以猜對，為什麼要好好複習？

同樣的，既然你不用準備就能跑馬拉松，為什麼要辛苦地訓練？

跑馬拉松當然是一種有意思的人生經歷，但這項運動本身的目的是希望你能養成良好的生活習慣。

全馬總長度超過42公里，對每個人來說都是一種不小的挑戰。因為困難，它要求你平時有充足的睡眠時間，保持合適的體重，有良好的運動習慣。

如果這三項你都能做到，你已經是無冕之王了，跑馬拉松不過是錦上添花的一件小事。

我永遠也不會認可那些生活習慣一團糟的人是真正的馬拉松跑者，即使他們跑出了很不錯的成績。

幾個月前，我得知了許久不聯繫的一位學弟的消息。這位學弟從大學時期就開始跑馬拉松，現在依然在跑。可惜，這麼多年下來，他的身材看起來還是那麼胖。

我為他感到深深的惋惜，也對自己更加警惕。

今年開始，我重拾了跑步的習慣，經常兩天跑一次步。我的腦子裡依然會不時冒出再去跑一次馬拉松的想法，但理智很快就將它扼殺了——

跑什麼馬拉松，你先減肥吧！

【個人微信號：跑步知識過濾器】