血栓發生前的5大徵兆，這3種食物是血栓的剋星，全部都很便宜！

身體發生血栓前的徵兆：

血栓雖可怕，但是發生血栓前身體會向你發出一些求救信號，尤其是存在高血壓、高血脂、長期抽煙酗酒等危險因素的人群，要注意身體的這些變化：

1. 突發性的頭暈頭痛、言語不清

腦動脈堵塞會導致大腦缺氧，容易頭暈頭痛，這是早期最容易出現的一種癥狀。尤其是高血壓患者，如果每天出現眩暈的次數超過三次，就要警惕腦血栓的發生。另外，言語不清也是腦血栓的前兆，如果家中老人說話吐字不清，就要引起足夠重視了！

2. 午飯後容易犯困

但是這種乏困與常人有所不同，在午飯後感覺特別明顯，必須立即午休，否則整個下午都會一直無精打采。午休過後，這種情況會明顯好轉。

3. 皮膚出現紅色條紋

深靜脈血栓是肉眼無法看到的，但多數情況下，可以看到皮膚上的條紋，顏色比淤紅色略淺，用手觸摸時會有發熱感。

4. 腿部麻木腫脹，行走異常

血栓會導致腿部血液流動受阻，很可能頻繁出現肢體麻木的癥狀，久而久之，就會引起腫脹，行走異常。如果發覺皮膚蠟白，脈搏跳動薄弱甚至感覺不到脈搏跳動，要引起高度的重視。

5. 胸悶胸痛

這是肺梗塞的主要前兆。如果血栓發生在肺動脈的分支或主幹上，可能會引起大面積的肺梗塞，出現胸悶起氣短、胸部疼痛、咳嗽不止、呼吸受阻等不適感，嚴重時可危及生命。

預防血栓的三類食物：

1. 木耳：天然的抗凝劑

木耳被稱為天然的抗凝劑，鎂含量十分豐富，有補血、活血的功效，可抗血小板凝集，防止形成血栓，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

2. 大蒜：天然的血液稀釋劑

大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，可加速溶血能力，改善血液流速，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

3. 洋蔥：天然的血管擴張劑

洋蔥中含有前列腺素A，起到擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預防血栓形成的作用。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進纖溶系統功能，從而預防血栓形成。

注意，除了調節飲食以外，還要適量運動，動起來對預防血栓意義重大。多數情況下需要服用藥物來預防血栓形成，他汀如瑞旨瑞舒伐他汀和阿司匹林相輔相成，共同發揮著防治血栓的作用。

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