老年斑離你有多遠？
【引子】
上圖，稚嫩的小手和布滿皺紋、老年斑的手。
感慨...隨著年齡增加，各種衰老癥狀接踵而來。
今天要探討的是老年斑。
1.
老年斑
先來了解一下老年斑，如下圖
手背上出現的這些深色的不規則的斑， 就是老年斑。
老年斑有下面一些特點：
· 扁平，橢圓形區域色素沉著增加
· 通常是棕褐色，棕色或黑色
· 多年來陽光照射最多的皮膚上容易長，如手背、手臂、腳、臉、肩膀和上背部等
可以這麼認為， 老年斑主要是陽光引起的，因而不光老年人， 年輕人身上也可能長，在沒有注意避光的前提下。
從某種意義上， 日晒引起的曬斑也可以歸類為老年斑了， 因為一旦形成， 就紮根在你臉上， 伴隨你終身。
2.
肝斑
有時候， 老年斑又被叫做肝斑，難道和肝臟有關係嗎？
先來看下圖
上圖中一個個不規則的泡泡形狀，為肝臟細胞，而每個細胞里一些棕褐色的區域，就叫做肝斑。
隨著你年齡的增加，你的肝臟細胞里這些肝斑會越來越多，越來越大。
不光在肝臟細胞里， 在你身體的其他一些細胞里，也會出現一樣的"肝斑"，看下圖
上圖中棕褐色的就是心肌細胞中的「肝斑」。
不光肝臟細胞、心肌細胞，在我們身體的絕大多數細胞里，都會出現這種「肝斑」，這是細胞隨著時間衰老的產物。
而之所以叫做肝斑， 是因為首先在肝臟細胞里發現的。
這種肝斑和我們皮膚上的曬斑是不是看上去有點像？
3.
脂褐素
「肝斑」 到底是什麼呢？
它的學名就是脂褐素。來看下圖
脂褐素-lipofuscin， 會在細胞核周圍堆積。 你可會奇怪， 為什麼我們的身體不能把它分解代謝掉呢？
原來， 在我們的身體細胞里， 有1種叫做溶酶體的東西，它的功能是 「細胞清理工作人員」，負責清理老廢細胞的細胞器，然後脂褐素作為一種副產物就出現了。
簡單的說， 脂褐素是細胞內結構的廢料，在有絲分裂後細胞之間的溶酶體中積累，且無法降解，無法從細胞中去除。
脂褐素的構成
化學分析顯示存在蛋白質和脂質化合物（分別為20-50％和30-70％）。蛋白質含量由不同的氨基酸組成，而脂質包括甘油三酯，遊離脂肪酸，膽固醇和磷脂。碳水化合物占脂褐素含量的4-7％。金屬也很豐富，鐵佔主導地位。
在我們皮膚細胞中， 也會有脂褐素，也會隨著時間而積累， 當你變老時，膚色的整體變暗就和脂褐素在細胞內的變多有關。
脂褐素在皮膚細胞內的積聚是衰老的表現，目前沒有辦法改變。
4.
損傷積累
有一個現象，為什麼在小孩子皮膚上， 很少會出現這樣的曬斑（老年斑）？ 注意一點， 小孩子臉上的雀斑除外，是一種基因問題導致的皮膚問題，不屬於老年斑。
雖然具體原因不知道， 我覺得和損傷積累有關係。
在我們小的時候，細胞更健康， 雖然光線強，給細胞帶來了一定的損傷， 但是可以很快修復。
但是，一些損傷會在細胞內積累，隨著年齡不斷增長， 損傷不斷積聚，終於有一天，你只是簡單的曬了一下下，結果量變引起質變，黑素細胞發生了異常。
於是， 在某個區域，黑素細胞過度繁殖了， 或者黑素顆粒過度產生，於是曬斑（老年斑）就出現了。
這就是為什麼曬的越多， 皮膚越容易長斑的原因，因為每一次的日晒， 都會在皮膚細胞內積累損傷。
5.
預防
老年斑能預防嗎？
是可以的， 多注意遮蔽光線（避光）， 能有效減少老年斑的生成。
光對皮膚細胞的損傷，是一點點在積累的。 如果不希望有老年斑，就要終身做好避光。
而隨著年齡增大而出現的整體膚色變暗，是由於細胞內脂褐素的積聚，這是細胞內代謝的廢料，無法分解也無法排出，是沒有辦法改變的。
脂褐素在細胞內的積聚降低了細胞的功能， 這也可能是我們人體衰老的原因之一 。
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寫於 2018.09.19 03:46
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