《系統破冰法》第二章 口吃的心理原因 概述

各位口吃朋友，大家好，我是胡冰，今天繼續給大家講解這套的《系統破冰法》的課程，從今天開始講這套課程的第二章《口吃的心理原因》，在這一章給大家詳細講解影響口吃的各種心理原因，今天這節課講解《口吃的心理原因 概述》。

在上一節我說過，影響口吃的主要原因是心理原因，這些心理原因包括：自卑、內向、愛面子、在意別人、在意口吃、膽小、緊張、恐懼心理等等。

有的朋友可能會說，口吃的心理原因是口吃現象引起的，所以說，我只需要學習減輕口吃現象的方法，口吃現象減輕了，這些心理原因不就減輕了嗎。為什麼還要學習減輕心理原因的方法啊？

首先，「口吃的心理問題是由口吃現象引起的」，這句話是有問題的。影響口吃的心理原因有很多，這些心理原因中有的是由口吃引起的，比如：在意口吃、害怕口吃、害怕說話等等。對於這些心理原因，只要口吃現象減輕了，它們也就隨之減輕了。

但是，另外一些心理原因則不是由口吃引起的，比如對人的恐懼、對環境的恐懼、愛面子的心理等等，對於這些心理問題，即使口吃現象減輕了，它們也不會減輕。它們對口吃的影響也比較大，既然它們不會隨著口吃現象的減輕而減輕，那麼我們就有必要學習減輕這些心理原因的理論和方法，大家說是不是啊？

另外一點，影響口吃的心理原因和減輕口吃現象的方法是相互影響的關係，比如恐懼心理和對待難發音的方法就是相互影響的關係。恐懼心理減輕了，在使用對待難發音的方法時也會更容易一些；反過來講，如果掌握了一個好的對待難發音的方法，在遇到難發音時能夠比較輕鬆的說出來，那麼說話時對口吃的恐懼心理也會減輕、說話的自信也會提高。大家好好想一想，是不是這樣的？所以說，好的對待難發音的方法和克服恐懼的方法，它們之間是相輔相成的關係，在口吃矯正的過程中，最好是兩者同時掌握、同時練習，這樣矯正的效果是最好的、也是最快的。

下面我們一起來探討一下口吃的心理原因的根源。要想弄明白口吃的心理原因，不得不提到一個心理學的名詞，那就是自我價值。為什麼要提到自我價值？因為自我價值是我們種種心理問題的根源，包括口吃的心理問題—請大家記住這句話。也就是說，我們的口吃的心理問題的根源也在自我價值上。大家明白了吧？所以說，我們很有必要弄清楚自我價值這個詞的含義。

那什麼是自我價值呢？自我價值就是我們活著的價值和意義，通俗的講就是我們為什麼而活著，我們活著是「有用還是沒用」的這種感覺。

自我價值有高和低的區別，大家會經常這樣說：我怎麼這麼沒用啊，連句話都說不好。是不是啊？這就是自我價值低的感受，當我們的自我價值低的時候，就會感到自己「沒用」，會感到自卑，我們的心裡會產生痛苦，產生痛苦以後就想改變自己，從而提高自我價值。當我們感到自我價值很低並且認為無法改變自己的時候，我們就會想到解脫自己，很多口吃朋友都有過自殺的想法，就是這個原因，我在口吃最嚴重的時候也產生過自殺的想法。而當我們的自我價值高的時候，我們就會覺得自己很有用，就會充滿自信，就會感到快樂和幸福。

自我價值來源於三個方面：一是我們的能力；二是我們取得的成就；三是別人的評價。下面我把這三個方面一一給大家講解一下：

第一、我們的能力，這是我們衡量自我價值的主要依據，能力高了成就就會增加，別人對我們的評價也會提高。人的能力包括三種，一是認知能力或者學習能力；二是操作能力；三是社交能力。

再講一下操作能力，操作能力是指操縱、製作和運動的能力。我們的操作能力和普通人沒有什麼區別。 最後講一下社交能力，很明顯的，口吃影響了我們的交流，從而降低了我們的社交能力。社交能力在現在這個社會中是非常重要的能力，它的重要性超過了其他的能力。不僅如此，社交能力還會影響其他的能力的發揮和表現。經常會有口吃朋友對我說：我的能力也不比別人低，甚至我的能力比別人還要高一些，但是口吃卻限制了我的能力的發揮和表現。所以說，口吃患者的社交能力比較低，這就大大降低了總體的能力水平。因此，我們會感到能力比較低，能力低了，我們的自我價值就降低了。自我價值降低了，我們的心裡就產生了痛苦，產生了痛苦我們就想改變自己，就想通過矯正口吃提高提高社交能力從而提升自我價值。這就是我們想要矯正口吃的根本原因。

自我價值的第一個來源「我們的能力」就講到這裡，下面給大家講一下它的第二個來源：我們取得的成就。

成就就是我們通過付出勞動獲得的報酬或者成果，比如我們的房子、存款、職位、獲得的榮譽等等，除此以外，幫助別人也是一種成就。成就也是自我價值的重要的組成部分。一般情況下，成就和能力成正比，能力越高成就越大，能力越低成就越小。當我們能力低的時候，我們獲得的成就就少，很多慾望得不到滿足，所以心裡會產生痛苦。比如，別人能力強，找到了好的工作，獲得的成就就會高，工資一個月一兩萬，他們就能吃的好、用的好、開好車、找到漂亮媳婦；而我們的能力低就找不到好的工作，獲得的成就就會低，工資就低，一個月幾千元，吃的也不好、穿的也不好、沒錢買車、也找不到漂亮媳婦，我們的很多慾望就得不到滿足，所以心裡就產生了痛苦，這是我們痛苦的根源。

自我價值的第三個來源是別人的評價，別人的評價就是我們通常說的面子，愛面子就是在意別人的評價的意思。別人的評價在自我價值中占的比例很小，因此，我們不應該太在意別人的評價。我們應該在意的是我們的能力的提高和成就的獲得，別人對我們的評價也是基於我們的能力和成就，他們不會因為我們的一個缺點（比如口吃）而降低對我們的評價。但是咱們大部分人卻認為別人會因為我們的缺點（口吃）而看不起我們、降低對我們的評價，這就是一個錯誤的認知。這也是我們在意別人、愛面子的根源。愛面子、在意別人對口吃的影響很大，所以我會在後面專門拿出兩節課來詳細講解。

好，各位朋友，關於自我價值的內容就講到這裡。 大家看完以後有什麼問題歡迎和我交流一下。

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