極簡給我的生活帶來了什麼？

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一直以來，我都是是個特別喜歡囤東西並且戀舊的人，看過的電影票根，出門旅行的車票，聽音樂會的節目單，收藏的有設計感的書籤等等……小物件收藏了很多，扔的時候總不捨得，搬家的時候才覺得有多辛苦。

最近在機緣巧合之下看了一部日劇——《我的家裡空無一物》，再次印證了我的想法，在這個人人都想要很多的社會裡，能夠有空間堅持給自己做減法，是一件多麼重要的事。

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在大多數情況下，很多人的生活總是處在少一件的狀態，尤其像我之前生活在四季變換的中原地帶，每年隨便一替換就要好幾套。以前我一直覺得這是習以為常的事。

直到後來有機會換一個城市生活之後，才後知後覺地發現，物品真的不在於有多少件，而是看有多少是自己真心熱愛的。回頭去看那些被留下的衣物的時候，心裡總會油然而生一種解脫感，好像真的有和那些熙熙攘攘的舊物和生活說了再見。

麻衣在電視劇中也同樣如此，認真地跟衣物道別，感謝它們的陪伴。有時候看著空空如也寬敞明亮的房間，心情彷彿也會好起來，每一件物品都是自己喜歡的，所以也不用再去糾結選擇什麼。

哦對了，聽說臉書的創始人扎克伯格，相同的衣服總是一買好幾件，就是為了每天不在選擇衣服這樣的小事上浪費精神力。我們雖不至於像他一樣所有的衣服都一個樣，但把每日的可選項目降低，從而減少意志力的消耗，這樣的做法也未嘗不可取。

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因為避免堆積，所以每次需要買東西的時候，都會問自己，是不是真的特別喜歡。每買一件就會告別一件，保證空間的流動性，這樣在挑選的時候，看著讓自己開心的物品，心情也會好很多。

前幾天朋友圈分享過一篇極簡生活的文章，功成名就的商業精英，為什麼在擁有那麼多成就之後，依舊感覺精神上的空虛？我想這也大抵符合現在我們所處的生活狀態，人們總是在沒有的時候拚命想要得到，在萬花亂欲迷人眼的時候才想起來問問什麼對自己最重要？

被鼓吹的信念讓人不由自主地用社會框架來衡量自己，一旦缺失就會心態失衡，之間看到一個公式，情緒=慾望/能力，當一個人的慾望遠遠高於自己的能力的時候，因為得不到，自然就會覺得焦慮失落，反之，保持和能力相匹配的慾望，才能收穫一個穩定的情緒。

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繁雜物品減少隨之帶來的好處就是，收拾整理的時間大幅下降，擁有更多的時間去合理安排，連睡眠時間也變得充足。

不僅在生活上保持極簡，對自己的知識環境也做了適當的篩選和整理。把關注的一系列公眾號做了梳理，跟一些賬號說了再見，感謝它們在過去的某一人生階段給了我很大的幫助，同時也盡量保證留下的都是自己喜歡的。

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日劇裡面，麻衣的家裡因為地震不得不搬家，之前的老房子被各種各樣的東西填滿，連找到最基本的食物和水都費了九牛二虎之力。麻衣的媽媽和奶奶被迫收拾生活必需品，準備搬家到新房子，這個時候才發現物品竟然只有一點點。

人生活著需要的東西很少，人生活著需要的東西也很少。

當我看到這一幕的時候，我也非常受觸動，我們經常想要的都是自己沒有的，卻沒有認真想一想哪一些是自己多餘的？自己是否有用感恩的心情跟它們說再見呢？

影片最後，麻衣和媽媽一起操辦奶奶的後事，在收拾奶奶遺物的時候，麻衣和媽媽開始糾結，應該留下來陪著奶奶的，究竟該是哪些東西？對於活著的人來說，整理遺物並不十分困難，但是整理情感上的連接呢？

應該給奶奶留下的，是孫女送的伴手禮？還是年輕時候求學的照片？抑或者是跟隨成長的個人日記？這些飽含記憶與情感的物品，真的是奶奶所喜歡的嗎？答案不得而知。

最後，媽媽問麻衣，當你逝去的時候，你會選擇留下什麼東西？麻衣開始認真地思考這個問題。彼時，屏幕面前的我也在想，當我逝去的時候，我又會選擇留下什麼東西？之前收藏的各種各樣承載記憶的票據真的是自己喜歡的嗎？還是只是因為它有了經歷才覺得有所不同？

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我們生活在這個身不由己的世界裡，被灌輸著需要各種各樣的物品，如何才能在這些物品的裹挾中，看清真正的自己？整理自己生活的同時，有沒有想過整理一下自己的人生？這個問題確實值得深入思考下去。

之所以選擇推送這樣一篇主題的文章，很大程度上都是自己在極簡的踐行過程中有所收穫。人的精力十分有限，學會剔除冗餘的瑣事，把寶貴的意志力用在真正重要的事情上，又何嘗不是另外一種成長？我想，這大概才是極簡的生活方式對於自己的意義吧。

一些經驗之談，與大家共勉。

以上。

|| 作者是誰

西靈小獅子，國家三級心理諮詢師，一個擁有奇怪腦洞的女神經，終生學習者，遊走在世界邊緣，省略號的人生。有溫度，有治癒，有秘密，想帶你撞見不一樣的靈魂。

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