急救跑者雜談

自從中國田協明確指出：「在馬拉松比賽中增加AED和醫師跑者數量」後現在隨便參加跑步比賽，基本上都能碰見身披急救戰袍的跑者，站在急救跑者老鳥角度上，聊聊我對急救跑者的認識。

急救跑者名稱

不同的團體都對自己團隊有著自己的認識，不同的團隊也都想打造自己的知名度，因此我們聽過很多不同的名字：急救跑者、醫師跑者、醫療跑者、急救兔、急救俠、愛救團、XX醫師跑者。（後文中「急救跑者」泛指以上有急救能力的跑者）

這麼多名字卻有一個共同點，那就是：跑者。我們都應先是具有馬拉松完賽能力的跑者，再然後我們因為具有急救技能，所以組委會給才有可能為我們提供了特殊的參賽身份和經歷--急救跑者。

有些跑團想用「醫師」兩個詞來宣稱自己專業正統和高大上，其實這樣太封閉了太狹隘了，非要講究資格證書的話，那應該還要區分「護士跑團」、「技師跑團」。那這樣就和「律師跑團」、「警察跑團」一樣性質，變成了一個行業跑團，容易讓在群里的非醫師跑友得不到認同，沒有歸屬感。

當然如果你能保證給組委會提供的所有急救跑者都具有醫師資質，那麼準確的稱為「醫師跑團」沒任何毛病。否則我覺得「急救跑者」包容性更強點。

急救跑者資質

目前組委會招募的人員資質常見的有三種①醫師證②護士證③急救證。

《民法總則》第184條規定：「因自願實施緊急救助行為造成受助人損害的，救助人不承擔民事責任。」這一善意救助者責任豁免規則，被稱作「好人法」，其用意是鼓勵善意救助傷病的高尚行為。

「好人法」鼓勵人人出手相助，但是我們要看到急救知識在我國的普及率，在有選擇的時候，盡量選擇經過培訓，有一定急救能力的人員。

證書不代表能力，但證書代表經歷，至少他接觸過正確的急救知識培訓。

多啰嗦一句：AHA急救證書，值得學習，很多急救知識和我們生活常識區別較大。

急救跑者服裝

急救跑者服裝的配色應和本次比賽的主色錯開，盡量用醒目色。

記得我作為急救跑者參加2016年昆明半程馬拉松，急救跑者服裝顏色和比賽主色都是白色，很容易淹沒在人群中。

服裝應在前後都印較清晰的表明身份的文字，如「急救」「醫師」「醫療」等。前後都印刷的好處是，不用頻繁解釋身份，周圍人群能快速識別你身份。

2016年北京馬拉松我以大眾跑者身份參與救治到底跑友的過程中，光給周邊的跑友解釋身份至少解釋了三次，耽誤救援時間不說，還容易打斷思路影響疾病判斷。在馬拉松賽道上，跑友和急救跑者的簡單信任可能就是衣服上「急救」這兩個字。

值得注意的是胸前印刷區應注意避開號碼簿懸掛區，以免遮擋。我見過有很多設計出色的急救跑者團隊的衣服，但是每次懸掛號碼布是總把最重要的信息遮擋。

在緊急時刻，越是簡單通俗的標識越有意義。因此胸前別排列太多信息，「團隊名＋編號＋微信名」這種設計太繁瑣。

緊急時刻，簡單有效溝通、有效標識能快速增進跑友間信任，能大大提高救治效率。

如果田協有意願的話，其實也可以對急救跑者的服裝設計、顏色進行統一化管理，提高辨識度，讓跑友對急救跑者形象根深蒂固。

急救跑者所需技能

每次有跑友倒地，各種圖片/視頻滿群飛，或正規或不正規的急救處理措施想必大家也都看到了。

希望大家還是對急救跑者的主要技能徒手心肺復甦術。何時開始，何時停止都應多多複習，有假人操作時盡量多操作。

萬一真的有跑友倒在你面前，不至於慌忙錯亂，漏洞百出。

其次，急救跑者還是應該注意學習中暑、熱射病、運動性休克的簡單判別，盡量減少誤判。日射病、失溫等急救也應該做到了解，少見但處理起來也麻煩。

還有很多急救跑者想掌握拉伸技術，說能在跑道上幫助抽筋的跑友；也有急救跑者想學跑步姿勢/呼吸，覺得能幫助有需要的跑友。要我說，想法很好，有能力有條件的情況下可以給跑者一定的指點，但我建議還是快速移交到定點醫療站比較好，您的主要任務是幫助需要急救的跑者。

急救跑者奉獻精神

很多急救跑者參加比賽確實能把奉獻精神放在首位，只求付出不圖回報，但不可否認部分跑友是沖著急救跑者的福利和補貼來的，以拿免費參賽名額為首要目標。

每個人對跑步有自己的認識，每個人對參加急救跑者也都抱有自己的目的。在我看來只要符合組委會招募條件，能完成組委會的任務，那就是一個合格的急救跑者，我們不應該在道德上做過多要求。

精神奉獻是一個遙不可及、虛無縹緲的層面，過多的奉獻要求反而容易在道德上綁架有報名意向的跑者。具有契約精神在我看來就很好了。

組委會賽後的補貼和物品，都是組委會對急救跑者奉獻的肯定，應該轉交於各位，盡量別動小心思。當然有嚴重違反急救跑者紀律的應酌情處理。

賽前培訓、考核

重視賽道安全的馬拉松組委會一般提供場地供急救跑者進行賽前培訓和考核。

賽前培訓和考核的目的有以下幾個：①配速區間隊員相互熟悉，方便馬拉松協調開展工作；②強調急救跑者紀律，以免急救跑者不管不顧跑友，自己嗨；③對賽道、天氣等進行說明，告知賽事難點，做好提前相應應對；④協調急救車、定點醫療、急救跑者之間關係，和溝通方式方法；⑤對急救技能進行考核。

我以前覺得既然按照具有急救能力的要求招募的條件符合的跑者，那急救技能應該都沒問題，我們不應該懷疑任何機構和組織，但參加過幾次考核和被考核後，我現在更正我觀點：賽前考核很有必要！！！我們要對跑者和組委會負責。

賽道紀律，每個馬拉松組委會對急救跑者的要求不盡相同，在什麼山頭唱什麼歌，不要用你的想當然去質疑組委會，組委會其實也根據自身情況做了充分的預案和取捨，我們應該尊重組委會的決定。

急救跑者在賽道展示自己能力時，不可能千篇一律，謹記錦上添花不違規，但偷奸耍滑不可取。

急救跑者賽道上能否拍照？

現在馬拉松賽道遍布攝影師，手機拍照功能日益強大，急救跑者跑完馬拉松也想有自己美美的照片，那麼能不能拍照呢？

這僅僅是我觀點，並不對所有急救組織做強求。

如果是我作為領隊帶領急救跑者參賽，我會要求隊員在比賽中盡量少拍照。大家都是跑馬的老手了，大風大雨見多了，沒必要頻繁的拿起手機拍照。賽道攝影師給你拍的照片這個是可以的，不過注意不要刻意搔首弄姿，展現良好的健康風貌就好，刻意的劈叉、倒立，反而有損急救跑者的嚴肅謹慎。

假如你救治跑友時想保留證據和記錄經歷，這個是允許的，不過傳播時應注意跑友私隱。

急救跑者賽道上能否聽耳機？

這個得分情況對待。

如果急救跑者、定點醫療之間溝通所用的步話機耳機是允許佩戴，且必須佩戴。

如果用來聽音樂和步頻，則不允許，骨傳導的耳機也不允許。馬拉松賽道本來就是嘈雜開放的空間，需要急救跑者高度警覺，聽耳機不光分散注意力還有可能錯過呼救耽誤救治。

記得我帶批評某位戴耳機聽音樂的隊員時，他說他如果沒有音樂的話跑步特累，跑比賽必須要音樂來控制節奏。我當時直接回答他「那你目前能力達不到我所需的急救跑者的要求，要不你退出急救跑者，要不你就收起耳機。」

以上是我關於急救跑者的思考，

對或不對都代表我想法，

最終目的還是希望跑友都能

平安回家