堅持一周正常飲食

這次我堅持了一周正常飲食，沒有吐。開心，記錄一下~

這恐怕是我這一年來第一次堅持這麼久，其實不算日子，都快忘了。這件事彷彿不再在我腦海中佔有太多內存。

倒不是這周忙起來轉移了注意力這麼簡單，其實我的工作並沒有太大變化，只是我調整了心態。

首先是工作上經過最近的踏實努力，一點一點在進步，從一開始的迷茫，想做不知從何入手，到做起來覺得如此難以實現，再到一點點築起高牆，我在壓力中前進，也在壓力中找到突破。正是這小小的成績，讓我對自己重拾了信心，也把生活的重心拉回到工作上。

另外就是，我盡量不限制自己飲食的內容， 讓自己吃的開心，只是控制一下量而已。

昨天晚上其實吃的蠻多，甚至還吃了巧克力薯片等平時我視為洪水猛獸的食物。但我沒有吐，因為我在自己撐的時候，就停下來了，讓自己去消化這些食物。

雖然夜裡口渴難耐，早晨醒來還是撐撐的，但我很竊喜，自己在接收這種感覺，接受可以有點撐，接受自己吃了就吃了。

今天繼續正常飲食。

取悅自己，滿足自己。