周春霞博客：九型人格的九種心理防禦機制
周春霞Ennea前言：心理防禦機制，是指個體面臨挫折或衝突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。
打個形象的比喻，心理防禦機制就好像火車兩節車廂之間的連接帶，具有一定的緩衝作用，以保護個體免受衝突和壓力的傷害，是個體生命過程中自動演化形成的。
但當個體成長成熟後，其實已經具備一定的自我保護能力和調節能力，但生命初期形成的防禦機制已經內化至生命個體，而且在你不覺察的時候自動上演，具有保護使命的防禦機制就成為了點火按鈕，一旦類似的事件或局面出現，猶如觸動一個按鈕，內在反應機制就會噴薄而出，此時的心理防禦機制發揮了過度調節作用，重新控制了你的生活，你所看到的世界其實是過度調節後的失真的世界，給自己造成新的麻煩和痛苦。
所以九型人格各型號的成長有一個重要方面就是：看見你的防禦機制，並且學會給你的防禦機制鬆綁。
九型人格的九種防禦機制如下：
一號完美主義者：反向形成。他們內在有一份對衝動及不良行為的憎惡，及被壓抑著的憤怒/內疚，意識自然地落在誤差和錯失上。反向形成讓他們對抗「不良」行為，特別是該等慾望及衝動。
二號給予者：自我抑制。他們培養出一份引以為傲的能耐，即能看穿別人的需要，意識自然地落在別人的需要和欲求上，但卻忘卻了自己的需要和欲求。
三號表演者：自居等同。他們培養出一份持續向前的自我欺騙能量，好讓他們可以繼續保存那個既成功又廣被認同的形象，意識也自然地落在任務、目標和想成就的事件上。自居等同幫助他們汲取並演繹制定想像的各種必備條件。
四號浪漫者：內向投射。他們美化了那些得不到的，並對之產生了渴望和羨慕，意識也自然地落在那些他們沒有的、卻又自以為是重要的事物上。內向投射幫助他們攝取理想化的人和事，然後在內在世界投射出來，藉此舒緩那份缺失的痛楚。
五號觀察者：情感隔離。他們對時間、能量和知識產生了一份貪婪，意識也自然地落在外界的干擾侵犯，及與人隔絕、好讓自己能夠冷眼旁觀之上。情感隔離能夠幫助他們脫離/割除感受及外界的干擾侵犯。
六號懷疑論者：投射。他們對那些也許會妨害安全和生活安穩的事物產生了一份驚懼和懷疑，意識也自然地落在潛在的危機和惡劣的情景及其應對方案上。投射把內心的憂慮和恐懼投射於被認作是該避開或挑戰的人及環境上。
七號縱情享受者：合理化作用。他們在思想上對那些正向、美好的選擇、歡樂及未來計劃產生了一份期待，意識也自然地落在美好正向的選擇，和如何保持生命多姿多彩上。合理化作用讓他們把負面或痛苦的經驗轉化為正面的。
八號保護者：否定。他們有一份強大而充滿欲求的力量，意識也自然地落在那些不義的，並需要掌握和糾正的事情之上。否定讓他們抹殺或無視危險，也不用體會個人的脆弱。
九號協調者：自我麻醉。他們對個人的優次定位和界限有一份怠惰，意識也自然地落在別人及環境對他們的要求上。自我麻醉讓他們能夠保持生活安穩。
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