「乳腺增生」是被氣出來的嗎？請告知你的男朋友和老公！
今天，有病人問我，為什麼我一生氣乳房就疼？在此科普一下，乳腺增生確實與生氣有關。
許多患者，一提起自己的乳腺增生就說是被家裡人氣病的。
患者來之前，以為自己得的是乳腺癌，愁眉苦臉、精神不振。首先給她排除了癌的可能，她的臉色一下子就好看了。
再往下聊，無非就是家裡的一些瑣事，丈夫、孩子、同事……她說自己不生氣還好，一生氣從胸口竄到後背，哪兒都疼。
只要告訴她：治你這個病，沒有靈丹妙藥，心情好了，病自然就減輕了。
乳腺增生症是乳腺的良性增生，常見於25~45歲女性。
大多數此病患者是需要治療的，只有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈。
乳腺增生是婦女常見的乳腺異常,體檢檢出率可達70%左右。
主要是乳腺組織在雌激素等作用下，異常增生，形成硬結、索條等,表現為乳腺觸摸不平，有砂粒樣感覺，嚴重時成硬塊狀。
伴有月經前後乳房脹痛；有人會疼得比較厲害。
女性心理上的壓力對於乳腺增生的病情是關係很嚴重的。
不經常性的出現精神緊張和心理上的抑鬱，及時的排除這些困難是很必要的。
可以減輕病情，也可以有一個健康的心理，才會有健康的身體。
生氣是會引髮乳腺疾病的，常見的就是乳腺增生。
面對乳腺增生，我們應該怎麼做？
1.良好的情緒既有預防效果，又可加速康復。
2.科學飲食。防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食等，不要過多進步食品，要多吃蔬菜、水果及粗糧。
3.生活規律，性生活和諧，保持大便通暢都可有效減輕乳房脹痛。
4.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉，不吃含激素的保健品。
5.避免做人工流產，產婦多餵奶，能防患於未然。
6.定期進行乳腺檢查，包括每月的自檢都很重要。
並注意從日常生活的細節著手，改變不良的生活方式和飲食習慣。
生活作息規律，勿過勞，少熬夜，不要精神壓力太大，學會減壓放鬆，保持適量運動，等等。
總之，乳腺增生與情緒關係緊密，這點需要向廣大女性朋友們普及，少生氣，多快樂。
文章作者 | 雙劍博 西安323醫院 肝膽外科
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