肝不好的人，這些食品可排毒養肝，修復受損肝臟
03-14
隨著我們的生活不斷改變，飲食方面也發生很大變化，而導致肝病發生的概率也相應地越高，現在肝病已經成為了目前最為常見的疾病之一。
現在很多人日常的一些壞習慣都是導致肝臟功能受損的罪魁禍首，如長期熬夜、缺乏運動、吸煙酗酒，暴飲暴食等，這些習慣會逐漸損害肝臟，使肝功能下降。改善肝臟功能，除了改掉一些日常的壞習慣之外，還可以通過飲食來調節肝臟功能。
一、海帶
海帶做湯吃可以消化血液中過量的膽固醇，對於肝炎並發高膽固醇患者來說非常的合適，而且還能起到降血壓的作用，同時能夠強化肝臟的機能，預防肝病。海帶對肝硬化等肝病的質量也有這顯著作用，多吃海帶可以輔助藥物治療。
二、枸杞
大家都清楚枸杞具有養生作用，但枸杞對人肝臟的養護作用你知道嗎？經研究表明，枸杞中含有的甜茶鹼物質能促進人體肝細胞再生，所以對肝不好的人來說，枸杞也是一種很好的養肝食材。
三、西蘭花
西蘭花含有多種營養物質，且具有預防肝癌、脂肪肝的功效。西蘭花中富含的蘿蔔硫素是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。因此常吃西蘭花，對肝臟的健康十分有利。
四、番茄
番茄含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及多種無機元素，有利於肝細胞的修復和保護，另外，番茄所含的番紅素可以幫助消化，利用促進肝炎患者的食慾，獨特的抗氧化能力，能清除自由基，有效減少肝癌等癌症的患病風險。
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