糖尿病病人如何保護自己的眼睛

糖尿病眼病：眾多周知，糖尿病可以引發很多的併發症，眼病是常見的併發症之一。據統計，糖尿病病程在5年以下的患病幾率為38%，5年到10年患病幾率為50%，10年以上患病幾率增至有70%-90%。患者的病情越重，年齡越大，發生的幾率也就越高。幾乎所有的眼部疾病都會發生在糖尿病患者身上，例如：

• 玻璃體渾濁
• 視網膜病變
• 白內障
• 波動性屈光不正
• 開角型青光眼
• 缺血性視突病變
• 虹膜睫狀炎

為了能夠減少患病的幾率，糖友們應定期對眼底進行檢查，血糖控制穩定者每半年檢查一次，血糖控制不穩定者至少每三個月檢查一次。早期患者沒有任何癥狀，這樣定期進行檢查，是預防眼病的最佳時期。

• 閱讀時很吃力，視線模糊、眼花
• 眼睛發紅，一直不退
• 眼睛看見光斑或漂浮物
• 直線看起來是彎的，看東西有重影
• 眼部有壓力感

1.控制血糖

糖尿病患者對自己的血糖進行監測是治療視網膜病變最關鍵的措施，即使經過激光治療，也會因為血糖的再次升高而引起新的病症，糖友們應該做好糖尿病的「五駕馬車」，只有適當的控制好自己的血糖，才會穩定眼底的病變。

2.控制血脂和血壓

除了控制血糖，控制血脂和血壓也是預防糖尿病眼病的關鍵，有人統計，高血壓的糖尿病患者的發病率會高於正常血壓的糖尿病患者，高血壓是預防眼病的重要危險因素，並且隨著視網膜的病變常併合著血脂的升高，所以，控制好自己的血壓和血脂也是預防視網膜病變的關鍵措施。

3.控制飲食

少食多餐，限制食用油脂、動物脂肪、膽固醇較多食品。多吃蔬菜類、粗纖維類、低脂肪膳食。當然也要忌食各類甜品。

4.定期檢查

糖尿病視網膜病變，主要是一種致盲的疾病。糖尿病患者如果能及時發現並且能夠獲得規範的治療。多數的患者可以避免失明的危險。糖友們應該定期對自己的眼睛進行檢查，尤其是Ι型糖尿病患者更應該積極地進行眼底檢查。早期發現，可通過藥物延緩它的發展。

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