冬季為何咽喉痛 預防咽喉痛記住五個小妙招

凱霖耳鼻喉醫院提醒您：嗓子痛，有不一樣的緣由，通常常見於上火導致的咽喉燥痛的這種表現，依據不一樣的病因而對症醫治調度。嗓子痛儘管不是大病，也不能胡亂用藥。同是嗓子痛，用藥卻能夠大不相同。下面我們看看為何冬季會出現咽喉痛？

冬季為何咽喉痛

病毒感染

大部分人之所以會出現嗓子疼的情況，多半與病毒感染有著很大的關係，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所導致的嗓子疼痛情況更加的常見。很多患者在患病期間經常會選擇各種抗生素開達到治療以及緩解的目的，然而專家提醒，病毒感染的嗓子受損情況千萬不能盲目服用抗生素。否則的話不僅沒有治療的效果，反而還有可能會引起過敏癥狀。

而且這個時候盲目的服用抗生素還有可能導致患者出現有噁心、嘔吐、皮疹等併發症，除此之外抗生素還會殺死很多有益細菌，從而導致一些有害細菌更加的猖獗。

細菌

除了病毒感染會導致我們人體經常性的出現有嗓子不適癥狀之外，還有一方面的因素就是細菌的感染，這也是誘發嗓子疼的主要因素之一。導致人體細菌感染的途徑有很多，比如像呼吸、進餐等，一旦出現細菌感染的情況就容易導致人體患有鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎等炎症，而這些炎症正是導致嗓子疼的主要原因。

刺激物

如果嗓子受到一些外來物刺激的話同樣會出現有瘙癢、疼痛等癥狀，比如像毛髮、辣椒、過敏原等，這些因素都是導致嗓子疼痛的原因。除了這些可見的刺激物之外，還有像空氣濕度低、空氣污染等，同樣會導致嗓子受到損傷從而出現有疼痛癥狀。除了這些物質之外，一些不健康的生活方式也是導致嗓子反覆疼痛的原因，如長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

冬季預防咽喉痛的五個小妙招

1、多吃白色食物

秋季氣候轉涼，空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認為，白色食物入肺，也就是說白色的食物對肺健康是有促進作用的，養生效果很不錯。

2、常喝點紅棗茶

例如多食紅棗、濃茶汁調蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

3、做菜時少放佐料

應注意的是，冬季涼爽乾燥，不少人一見天氣轉涼，不但開始進補，而且是蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣。

因此，建議在做菜的時候，注意調料的用量，要適度為宜，不要放過多的佐料。

4、鍛煉不可少

平時多參加體育鍛煉，增強機體防禦能力。注意口腔衛生，注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染。

5、吃火鍋食物溫熱入口為佳

食物並非熱燙時味道更好，況且趕著熱辣時入口，囫圇嚼兩下就吞咽下肚，不利於消化；另外，還會刺激咽喉粘膜，受高溫、高熱、麻辣刺激出現「脫水」現象，使得粘膜充血、增厚、淋巴濾泡增生，咽部出現異物感，灼熱感，咽痛，在吞咽時加重。

冬季咽喉痛喝金銀花水

許多人在乾燥的冬季都會出現咽喉腫痛、鼻腔干痛、口舌生瘡等上火癥狀，用金銀花治療效果不錯。

方法為：取金銀花6～10克，先以水沖凈，再加沸水浸泡15～30分鐘後飲用。

但因其性寒不宜久飲，並且胃寒之人須慎用。