2019，從養成一個好習慣開始

應對精英怪 2019，努力提升自己才是王道。辦張健身卡，用肌肉把 2019 摁在地上摩擦。讀幾本好書，用大腦把 2019 玩弄於股掌之間……不過在我看來，不管是健身還是學習，背後都離不開兩個字：「習慣」。裝備一個好習慣不僅能幫助我們暴打 2019，還能完虐 2020 2021 等等後面的幾個精英怪，想想都覺得值！在這裡給大家推薦「Streaks」這個習慣養成應用，剋制又活潑的設計一定能幫助你養成 N 個好習慣！

1. 由內而外的剋制

克制，是 Streaks 給我留下的第一印象。最能直觀感受到的就是界面上的剋制。充滿活力的橙色背景上，整齊排列著你想要養成的習慣任務。每個任務由「進度圓環+圖標+文字」組成，保持統一的同時還保留足夠的辨識度。其他與任務無關的按鈕佔據了屏幕下方很小一部分，乾淨又利落。點擊圖標就可以查看當前任務的詳細數據，條形圖與日曆表的設計直觀又簡潔。

隨著進一步的使用，你會漸漸感覺到 Streaks 的這種克制是由內而外的。Streaks 最多只允許你添加 12 個習慣任務。想多添加？沒門兒！仔細想想其實這是非常合理的一個設定，當你興沖沖地在 Streaks 裡面添加二十多個甚至三十多個任務的時候，每天光記錄工作就已經讓你疲於奔命了。不如選擇兩到三個你最想養成的好習慣，更容易堅持下去。

2. 條理清晰的任務分類

Streaks 將習慣任務分為了五大類：每日任務、定時任務、健康任務、Apple Watch 任務、負任務。在這裡我想著重介紹下後三類任務。

「健康任務」以及「Apple Watch 任務」實際上可以劃分為一類，他們都跟健康有關，鍛煉時間，站立時間，飲水量等等都包含其中。Streaks 方便的點就在於，一旦設置好相關任務，你都不用你去打開 Streaks 去專門記錄，Streaks 會自動讀取你設備上 HealthKit 以及 Apple Watch 中的數據，讓你專註於踐行習慣而不是記錄習慣。

負任務是我認為 Streaks 中最特別的一個設定。記錄負任務實際上就是記錄你的那些壞習慣，比如抽煙，喝酒，咬指甲等等。舉個栗子，你在 Streaks 中添加了「不抽煙」這個負任務，如果你今天沒抽煙，你無需在 Streaks 上面進行任何操作，Streaks 會默認你今天已完成「不抽煙」這個習慣任務。但是如果你今天抽煙了，那你就得打開 Streaks，將你今天抽煙這個行為記錄下來。講真，每次在 Streaks 上記錄負任務的時候，心裏面因為連續時間線斷掉的愧疚感油然而生，但是這種愧疚感反而又會督促你戒掉這個壞習慣。

3. 活潑生動的細節設計

與其他應用千篇一律的「打對勾」不同，Streaks 記錄習慣任務的方式是活潑而又充滿儀式感的。每當完成一個任務，長按對應圖標，伴隨著一陣短促而又俏皮的提示音，圓環填充完整，代表著今天這個任務已經圓滿完成。

Streaks 還在應用內提供了多達 12 種的提示音，每一種都簡短有力，你還可以針對不同的任務設置不同的提示音。同時，點擊右下角的星標按鈕，你就可以查看到目前為止關於你任務的詳細數據，並以柱狀圖折線圖將其可視化，直觀又簡潔。這些細節設計極大地提升了完成任務之後的滿足感。

為了儘可能地滿足用戶的需求，Streaks 還設計了海量圖標，能夠覆蓋絕大多數習慣任務名稱，讓你的每個任務都與眾不同。不過要注意的是，圖標的搜索功能目前只支持英文，中文搜索啥都搜不出來。

不喜歡應用默認的橙色？沒問題！Streaks 提供了 15 種不同的背景顏色供你挑選，還有一種特別的彩虹條紋背景。同時，每種顏色還提供了黑白兩種不同的版式，總有一款適合你！在這裡要注意一下，更改黑白版式的設置藏的比較深，只需要重複點擊所選的顏色，就可以在彩色、黑色、白色三種模式切換啦！同樣，應用圖標也可以根據自己的喜好隨意更改！

想要將自己的成就分享到朋友圈？沒問題！Streaks 可以生成多種簡潔精美的卡片供你分享，沒有花里胡哨 low 到爆的廣告二維碼，只在圖片下方標註了應用圖標以及官方網站，不仔細瞧完全不引人注意，分享出去一點也不尷尬！

4. 關於習慣養成的個人經驗

我使用 Streaks 快一個月了，經過這一段時間的使用，我個人也有了一點點小小的習慣養成的經驗，希望能夠幫助到大家！

? 真實，這是最重要的一點。反正這玩意兒是給自己看的，完成沒完成都是自己的事情，真實的記錄也有助於幫助自己更好地了解自己。如果對自己都撒謊，那你也別暴打 2019 了，讓 2019 暴打吧！

? 添加一到兩個已經形成的日常習慣，比如「刷牙」。之所以這麼做，是因為這可以幫助你養成記錄習慣的「習慣」，同時還可以幫助你更快地上手這個應用。

? 不要過分糾結細節。你想要養成喝 2000ml 水的習慣，準備一個自己的喜歡的杯子是個不錯的開始。但是如果你每次喝水都要對杯子進行打蠟拋光，只喝來自 fà 國的春天融化的雪水，喝完還要擺好幾個 pose 拍照修圖發朋友圈，就是妥妥的抓錯重點了。把時間花費在這些和習慣本身無關的細節上面，用不了多久你就會放棄的。

祝大家早日養成好習慣！暴打 2019！

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