伴侶出軌要不要原諒？問自己這三個問題
三個關於幸福的問題
這段時間，吳秀波、周一圍、李誕被傳出疑似出軌，接二連三的公共人物出軌事件，引發了許多討論。
最近，我在「鏡子練習」課程的直播答疑當中，提出疑問的人，幾乎有一半都是感情的問題，其中大多數是老公出軌，造成了無比的困擾和傷痛。典型問題如下：
老公出軌頻繁，但不離婚，現在搶著幹家務，看似悔改了，可是我無法放下，抑鬱失眠了。
老公是懦弱媽寶，在我要生二胎時，和同事出軌，我該裝傻還是攤牌？老公出軌、不顧孩子，婆婆對我也不好，我該怎麼辦？
反正外遇、出軌，就是千古之難題，讓人痛心疾首。
我的一貫態度就是：希望大家都能幸福、快樂，但這是需要付出代價的。
在情感和婚姻當中，順理成章的幸福，是屬於少數福報比較好、此生的功課不在此的人，大部分的人，都需要去修情感的功課，而且，多數都相當不容易。
所以，我想問大家的第一個問題就是：你真正想要的是什麼？認真的、閉上眼睛好好思索一下。
第二個問題：你是否承諾，無論如何，你會儘力維護你真正想要的東西？
接下來想問的是：你可以完全控制所有阻礙你得到想要的東西的因素嗎？
第三個問題的答案顯然是：不行。
讓你快樂的鑰匙，在誰身上
我們今天就來抽絲剝繭地探討這三個問題，我取其中的一個面向來分析。
第一個問題大多數人的答案應該是：我想要一個幸福的家庭，給孩子一個溫暖、和諧的成長空間。
第二：我承諾盡一切努力，達到上面所說的狀況。
第三：我控制不了別人，但是我可以改變自己。
如果你真的堅守一個原則：我要快樂，並且讓我的孩子快樂，而且把主動權操在自己手中，那麼，男人就是處於被動地位了。
能這麼想清楚的女人畢竟不多，所以，當男人行為不軌的時候，我們就把所有的注意力都放在他的「不軌、不端」上面，在那裡較真兒、糾結，早就忘了自己的承諾：我不就是要快樂嗎？
顯然，我們太過於把快樂的鑰匙放在男人身上了。
這和時代的變化和風氣有關。以前的婚姻中，男人不需要背負這麼多包袱，他們養家糊口，女人生兒育女，各司其職。
但是現代社會，過於美化愛情和婚姻，把一個人一生的幸福快樂都放在兩情相悅、如膠似漆的婚姻生活上，這個重擔，對違反人性的婚姻制度來說，實在承擔不起啊。
對女性而言，如果你快樂和安全感的來源，絕大多數是來自於你的男人，那真的是對方承受不了，你也註定會失望和挫敗。
就現實層面來說，現在社會的風氣，出軌的幾率實在太高，我不是在為出軌辯護，但是，就我們的幸福快樂而言，如果我們先打了預防針，認知到：
我的愛人，跟我關係穩定多年後，真的很有可能會在身體上出軌。
那麼是不是當事情發生的時候，我們就不會如晴天霹靂、天塌下來似的震驚、恐慌、憤怒、悲痛呢？
男人這種動物，有的時候理性剋制不了生理的衝動，其實也蠻可憐的。
就像有些女人愛吃，愛買，愛名牌，愛八卦，這種衝動需要經過後天有意識的培養，才能修正過來。
女人，要有自己的一手幸福
我告訴那些「老公出軌之後，有誠意回家但自己卻耿耿於懷」的女性朋友們：
要知道，他的出軌，有很大的部分不是因為你不夠好，或是他不愛你，而是那是他生理和心理的一種迫切需求，真的不容易剋制。
反觀我們，是不是也有很多自己控制不住、對我們不利的慣性需求呢？
就像有些女人面對負面情緒是購物或是狂吃，有些男人面對自我價值低落時，外遇劈腿是他使用的一種撫慰方法而已（其實，現在很多女人也開始「享受」這個能提高自己多巴胺興奮指數的方法）。
如果女人緊抓著這個不放，又作又鬧的，我只能說，是女人自己內心自我價值感低落，小時候曾經遭受被拋棄、不被愛的痛苦創傷造成的。
這個時候，與其去找那個男人的麻煩，把家裡搞得烏煙瘴氣，不如好好利用這個創傷浮出來的機會，好好療愈它，為自己負責。
有一個同學就說：結婚二十年了，感情一直很好，最近突然告訴我他有一個八歲的私生子，他不想離婚，但也不想放棄這個孩子，怎麼辦？
我勸她接受。
這已經是既成的事實了，不接受又怎麼樣？你如果真的愛這個男人，那麼他的孩子你是否也應該愛？否則怎麼是「愛」呢？
而且二十年「感情很好」，他出軌這麼多年你都不知道，自己是不是也應該負起一些責任呢？
還是回到那個問題：你真正想要的是什麼？如果真想要幸福，接受這個孩子，讓大家都開心快樂，不是最好的嗎？
不接受，離婚，自己會很慘，你的孩子和老公也很慘。退一步，你老公會特別感激你，至於你被激起的各種痛苦的感受和情緒，就是修鍊我們自己的好機會了。
苦口婆心說了半天，還是希望女人當自強，要培養自己一手幸福的能力，而不是把幸福快樂寄托在別人身上。這是我經過自己慘痛教訓之後，總結的經驗。
專註成長，活成最好版本的你
這次直播，我的回答，讓群里的一個女孩說：德芬老師站著說話不腰疼。
我笑了。我經歷過慘痛的被劈腿的經驗，但是我並不是因為對方的外遇而和他分開。
我真的能夠理解對方有劈腿的「需求」，之所以分開，是因為對方是一個太高段的親密關係老師，和他在一起的女人都會很痛苦，我的段數不夠高，只能先行離開，好好修鍊自己。
也許這篇文章不能引起所有人的共鳴，因為做一個受害者，指責別人，讓別人為我們難過、痛苦的情緒負責，是比自己去面對、成長來得舒服、容易。
但是，從長遠的大局來看，相較於一個怨婦，一個有胸襟、度量大、並且擁有絕對一手幸福的女人，她的伴侶、孩子、親人都會敬重她、佩服她，而在事業上、交友上，金錢能量上，她都會是一個贏家。
我並沒有說一定要原諒對方的出軌，如果你真的無法接受，那就好聚好散的分手，把實際的事物（財產、孩子）做妥善、雙贏的安排，然後自己瀟洒的走向下一程。
最怕就是捨不得或是不敢離開，但就是吞不下這口怨氣，那這個時候，我建議你暫時不要處理這件事，而是真的全心全意放在自我成長上面，這是你這一生可以給自己和孩子和家人最好的一個禮物。
願我們都有勇氣去面對自己的障礙、創傷和痛苦，活出最好版本的人生！
本文作者：張德芬
本文首發於公眾號：張德芬空間
喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己
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