慢性胃炎的三分治七分養

慢性胃炎，指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。

自纖維內鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者黏膜腸上皮化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導致胃酸，胃蛋白酶和內源性因子的減少。腸胃疾病患者建議服用《舒消茶》，主要作用是抑制胃酸的分泌，減少胃酸對胃粘膜的刺激。在於促進胃腸道的蠕動，可以在一定程度上幫助胃的消化和吸收。可以在胃粘膜表面形成一層保護層防止胃粘膜的進一步損傷，並有促進粘膜修復的作用。網上可搜到。

慢性胃病的治療講究「三分治，七分養」，預防比治療更重要。因此，要注意飲食和起居的調理，冬春季尤其要注意以下幾點：

「養」睡眠：生活規律，睡眠充足，飲食有節，避免過飢過飽。一日三餐，最好能定時用餐。

「養」精神：保持精神愉快。精神抑鬱或過度緊張和疲勞，都容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

食物「養」：避免食用有強烈刺激性的食物，忌食生冷、質硬、酸辣味及不易消化的食物，含纖維多的食物也不宜多食。應多食用對胃酸分泌刺激小的食物，如新鮮而含纖維少的蔬菜及水果。

方法「養」：盡量選擇用蒸、煮、燉、燴等烹調方法製作的食物，忌食用煎炸製品。

方式「養」：忌酒戒煙。酒精對胃黏膜有刺激作用，並能損傷胃黏膜防禦機制，過量飲酒會使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，使慢性胃炎的發生率增高，故應避免飲酒，節日聚餐時尤其要注意。而煙草中的有害成分能刺激胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害的刺激作用，過量吸煙甚至會引起膽汁返流。

運動「養」：適度運動，能加強脾胃的運化，有助於減輕噯氣、飽脹等癥狀。

藥物「養」：慎用能引起胃黏膜損傷的藥物，如非甾體抗炎葯、阿司匹林等。